Kasingkahulugan
Kumbinasyon = utotUpper tiyan sakit ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Maaari silang magkaroon ng ibang-iba mga dahilan. Kumbinasyon maaaring maging responsable para sa sakit sa itaas na tiyan, bukod sa iba pang mga bagay. Kapag nahahanap ang sanhi ng itaas tiyan sakit, mahalagang bigyang-pansin kung kailan nangyayari ang sakit (pagkatapos / bago kumain), kung saan ito matatagpuan (higit pa sa kaliwa, sa gitna o sa kanan), kung bigla itong naganap o kung ito ay nagpatuloy sa isang mas mahabang panahon ng oras Ang kalidad ng sakit (ang pag-ulos, pagpindot, mapurol) ay maaari ding maging isang mahalagang bakas upang matukoy ang pag-uudyok ng sakit.
Sanhi
Isang karaniwang sanhi ng itaas tiyan sakit is pagkamagulo. Karaniwan itong sanhi ng paglunok ng pagkain. Sa prinsipyo, ang mga pagkaing nagtataguyod ng kabag ay kinabibilangan ng: mga pagkaing mayaman sa hibla, mga hilaw na gulay at pulso (beans), pagkaing mayaman sa sorbitol (bilang kapalit ng asukal sa mga softdrink, babol gam, Atbp
), asparagus, iba't ibang uri ng repolyo at mga plum. Kung hindi man, mayroon ding mga indibidwal na hindi mahusay na disimuladong pagkain na maaaring maging sanhi ng utot at sa gayon sakit sa itaas na tiyan. Sa kasong ito, maaaring maging kapaki-pakinabang upang subukan kung aling mga pagkain ang nababahala sa konsulta sa doktor at iwanan sila para sa isang tiyak na oras.
Kung hahantong ito sa isang pagpapabuti ng utot, dapat itong masuri kung maaari itong alisin mula sa diyeta sa hinaharap. Mapapansin na ang mga sustansya ay pinalitan kapag nag-iiwan ng isang pagkain na pinakamahusay sa pamamagitan ng isa pang katumbas, pinalitan. Ito ay pinakamahusay na ginagawa sa pagkonsulta sa doktor.
Sa tulong ng isang talaarawan sa nutrisyon madalas na mas madaling malaman kung aling mga pagkain ang maaaring maging responsable para sa hindi kasiya-siya at masakit na labis na produksyon ng gas. Nauugnay din ito kung "paano" kinuha ang pagkain. Kung ang pagkain ay kinakain nang masyadong mabilis, maraming hangin ang madalas na "napalunok", na kung saan ay bahagyang umabot sa bituka. Bukod dito, ang mga alerdyi sa pagkain / hindi pagpaparaan ay dapat isaalang-alang (tingnan ang subitem Diarrhea).
