Ang taping ng iba`t ibang mga sakit ngayon ay isang tanyag na pamamaraan sa physiotherapy at sports na gamot. Mas gusto ang paggamit ng Kinesiotapes, na madalas gamitin dahil sa kanilang iba`t ibang mga epekto.
Mga Kinesiotape
Ang Kinesiotapes ay napaka nababanat, humihinga at maaaring mailapat nang maayos ayon sa mga tagubilin. Dahil sa pagkalastiko ay mahusay itong naaangkop sa balat. Samakatuwid maaari itong magsuot ng napakahusay sa kabila ng paggalaw nang hindi lumalabas.
Dahil kasama ng tape ang paggalaw, sinusuportahan nito ang mga kalamnan at may epekto sa masahe nang sabay. Sa gayon ang mga kalamnan ay maaaring maluwag at lundo. Dahil sa epekto sa pagmamasahe, ang dugo stimulate ang sirkulasyon.
Ang mga mahahalagang nutrisyon para sa kalamnan ay hugasan, mga basurang produkto at sakit tinanggal ang mga tagapamagitan. Itinataguyod nito ang proseso ng pagpapagaling at ang pagbawas ng sakit. Ang mga teyp ay partikular na angkop para sa pagsuporta at pag-stabilize ng mga kalamnan, ligament at tendons nang hindi na kailangang i-immobilize ang mga nasugatang istraktura. Napanatili ang kilusan. Kaya, ang Kinesiotape ginagamit din upang gamutin ang mga herniated disc.
Mga tagubilin para sa Kinesiotaping
Maaari ring magamit ang Kinesiotapes para sa pag-tape sa isang herniated disc. Ang herniated disc ay madalas na sinamahan ng malubhang sakit, lalo na sa paggalaw. Maaari bang suportahan ng mga teyp ang katatagan ng gulugod.
Hindi nila pinipigilan ang paggalaw, ngunit sinamahan ito at mayroong nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan. Depende sa taas kung saan matatagpuan ang herniated disc, ang application ay maaaring bahagyang mag-iba. Mahalaga na ang mga teyp ay tumatakbo kasama ang gulugod at sa ilalim ng tamang pag-igting.
Pinakamainam na ilapat ang mga kinesiotapes sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal na physiotherapist. Sa karamihan ng mga kaso, isang hugis ng bituin bendahe sa tape ay inilapat sa apat na piraso. Ang tape ay inilapat sa isang bilog pabalik.
Ang pasyente ay nakasandal lamang sa harap. Direktang inilalapat ang mga ito sa masakit vertebral na katawan upang makamit ang maximum na epekto. Ang lahat ng mga piraso ay natigil sa ilalim ng maximum na pag-igting, kung saan ang tensyon ng stress ay inililipat din sa mga kalamnan.
Ang mali na aplikasyon ay magiging maliwanag kapag ang pasyente ay umayos ulit. Ang mga teyp ay dapat gumawa ng mga alon at umangkop sa bawat paggalaw. Ang mga piraso ay maaaring manatili sa loob ng 7-10 araw.
Sa oras na ito, maaaring magawa ang karagdagang pagpapalakas ng mga pagsasanay sa likod, na sinusuportahan ng Kinesiotape. Napakahalaga ng paggalaw para sa paggaling ng isang herniated disc, dahil malakas ang likod at kalamnan ng tiyan bigyan ang gulugod ng higit na katatagan. Ang pag-shower at pagpapawis ay karaniwang walang problema sa mga teyp.
Pag-taping ng servikal gulugod (HWS)
Upang mag-apply a bendahe sa tape sa servikal gulugod, ang mga piraso ay unang sinusukat. Kinakailangan ang mga strip mula ika-1 hanggang ika-7 na servikal vertebrae at isang strip tumatakbo tumatawid. Ang mga sulok ay bilugan para sa mas mahusay na tibay.
Sa panahon ng pagsukat ay dapat na ikiling ng pasyente ang kanyang ulo pasulong sa dibdib. Sa ganitong paraan inilapat ang tape kahabaan. Ang unang guhit ay nahahati sa dalawang piraso kasama ang haba nito upang manatili silang magkasama sa isang dulo.
Ang resulta ay isang hugis ng V na strip na may base. Ang base na ito ay nakadikit na ngayon sa pagitan ng mga blades ng balikat. Matapos ang dalawang piraso ng pag-iwan nito ay maaaring nakadikit sa paligid ng kilalang ikapitong servikal vertebra.
Ang mga guhitan ay inilapat nang walang paghila at dapat tumakbo hanggang sa hairline. Pagkatapos ang mas makapal na tape strip ay inilalagay nang direkta sa itaas ng sakit na punto. Ang strip na ito ay unang nakadikit sa ilalim ng maximum na stress na makunat at pagkatapos ang mga dulo ay maluwag na kumakalat. Sinusuportahan ng mga teyp ang mga kalamnan sa leeg at sa gayon ay makakatulong upang maibsan ang sakit ng a nadulas disc sa servikal gulugod.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
