Nakakainis pagkadumi sintomas pasanin tungkol sa isang katlo ng lahat ng mga buntis na kababaihan, lalo na sa huling trimester ng pagbubuntis, at gawin itong tunay na maganda, umaasang oras sa isang hindi kanais-nais at masakit na karanasan. Hindi pagkadumi ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa gastrointestinal tract habang pagbubuntis. Ang pinagmulan nito ay hindi malinaw na napatunayan sa agham hanggang ngayon, ngunit marahil maraming mga kadahilanan sa kumbinasyon na account para sa masakit mga problema sa pagtunaw.
Pinipigilan ng mga hormon ang paggalaw ng mga panloob na kalamnan
Ang isang pagtuon ay tiyak na sa paglilipat ng hormon balanse sa isang buntis. Ang tumaas na kasarian ng babae hormones ginawa hadlang ang paggalaw ng lahat ng panloob na kalamnan upang maprotektahan ang pangsanggol nasa matris (na kalamnan din) mula sa labis pagkabigla. Siyempre, nakakaapekto rin ito sa dingding ng bituka, kanin contraction ay kinakailangan para sa regular na pantunaw.
Bukod dito, mayroong isang palagay na binago ang mga gawi sa pagkain at pag-inom, kawalan ng ehersisyo sa huling trimester ng pagbubuntis at ang pagsikip ng bituka dahil sa labis na paglaki matris ay mga sanhi na kadahilanan para sa kapansanan sa trabaho sa pagtunaw.
Paggamot ng tibi ng pagbubuntis
Tiyak pampurga ay ganap na bawal sa panahon ng isang umiiral na pagbubuntis, dahil ang ilan sa mga sangkap ay maaaring magpalitaw maagang pag-urong ng matris at sa gayon magdala ng isang partikular na mataas na potensyal na potensyal para sa hindi pa isinisilang na bata. Samakatuwid mas mahusay na kunin muna ang natural na ruta sa kaso ng pagkadumi sintomas at malinaw na subukang iakma ang diyeta sa nagbagong metabolic na sitwasyon.
Isang malusog at iba-iba diyeta, mayaman sa gulay at prutas, naglalaman ng maraming mga hibla ng pandiyeta na nagpapasigla at nagpapanatili ng aktibidad ng bituka. Bilang karagdagan, pinapanatili din nila dugo asukal mga antas sa isang pare-pareho na antas, na pumipigil sa "mga pagnanasa" na kilalang kilala ng maraming mga buntis.
Kumuha ng sapat na ehersisyo at uminom ng maraming likido
Ang isang sapat na paggamit ng likido ng circa dalawa hanggang tatlong litro sa isang araw ay sumusuporta sa gawain ng mga fibers sa pagdidiyeta sa mga bituka, dahil namamaga dahil sa likido at sa gayon ay pinasisigla ang aktibidad ng bituka. Kung ayaw mong uminom lang tubig, maraming mga mahusay na disimuladong gastrointestinal teas suportahan ang iyong digestive tract sa gawa nito.
Bukod dito, ang sapat na ehersisyo ay mayroon ding positibong epekto sa aktibidad ng bituka - at ang sariwang hangin ay mabuti para sa iyo immune system.
Paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis: tulong mula sa parmasya.
Bilang karagdagan, ang mga paghahanda mula sa Plantago ovata seed husks ay maaaring maging isang solusyon: Ang pulbos mula sa indian psyllium ay natunaw sa tubig at, tulad ng iba pang mga hibla sa pandiyeta, nagbibigay ng pinabuting paggalaw ng bituka. Mabisa rin ang garantiya at lactose, na may isang epekto sa pagkontrol ng dumi ng tao. Para sa paulit-ulit na paninigas ng dumi, tanungin ang iyong parmasyutiko para sa payo kung aling remedyo ang maaaring magrekomenda - iba pa, kemikal pampurga ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis o kahit na bawal para sa mga kadahilanang nabanggit sa itaas.
