Ang kalamnan ng hita

Mga kasingkahulugan

pagsasanay sa kalamnan ng binti, kalamnan ng binti, kalamnan ng hita

Musculature sa harap

Sa harap ng hita ang mga kalamnan na tinatawag na extensor group, na nagpapatatag ng tuhod joint. Ang pangkat ng extensor na ito ay may kasamang isang maliit na kalamnan, kalamnan ng sartorius, at malaki quadriceps kalamnan ng femoris. Ang kalamnan ng sartorius ay kilala rin bilang "maiangkop ang kalamnan"Sapagkat ang mga pagpapaandar nito ay nagbibigay-daan sa pasyente na makaupo sa cross-legged.

Ang kalamnan na ito ay yumuko ang hip joint pati na rin ang tuhod joint at pinapayagan ang hita upang i-out (pag-agaw) at ang mas mababa binti papasok (panloob na pag-ikot sa tuhod joint). Ang pinakamalaking kalamnan ng nauuna hita kalamnan ay ang quadriceps kalamnan ng femoris, isang kalamnan na may apat na ulo. Nangangahulugan ito na ang kalamnan ay binubuo ng apat na mas maliliit na kalamnan (tumbong femoris, malawak na medialis, malawak na lateralis, malawak na intermedius).

Ang pagpapaandar ng kalamnan ay upang yumuko sa hip joint at dumukwang sa kasukasuan ng tuhod. Dahil dito, hindi posible na maglakad o tumayo nang wala ang kalamnan na ito. Ang mga kalamnan sa likuran ng hita, hindi katulad ng mga nauna, ay tinatawag na flexor group sapagkat ang pangunahing epekto ay ang yumuko sa kasukasuan ng tuhod.

Kasama sa pangkat na ito ang Musculus biceps femoris, ang Musculus semimembranosus at ang Musculus semitendinosus, na nakakaimpluwensya sa parehong tuhod at balakang joints. Ang pangunahing epekto ay upang patatagin at iunat ang hip joint habang nakatayo. Ang lahat ng tatlong kalamnan ay sanhi ng pagbaluktot sa kasukasuan ng tuhod at alinman sa isang pag-ikot papasok (Musculus semimembranosus, Musculus semitendinosus) o palabas (Musculus biceps femoris).

Ang politeus na kalamnan ay isang pagbubukod sa kaso ng kalamnan sa likuran ng hita, dahil nakakaapekto lamang ito sa isang kasukasuan, lalo na ang kasukasuan ng tuhod. Sa puntong ito, tulad ng iba pang mga kalamnan, nagbibigay ito ng pagbaluktot at pinapihit ang tuhod papasok. Ang isa pang mahalagang pangkat ng kalamnan ay ang pangkat ng adductor.

Ang pangkat ng mga kalamnan na ito ay karaniwang nagdadala ng binti nagkalat iyon nang malapit sa katawan sa kasukasuan ng balakang at nag-aambag sa katatagan ng kasukasuan. Nakasalalay sa posisyon ng kasukasuan ng balakang, sinusuportahan ng pangkat ng kalamnan ang alinman sa pagbaluktot o pagpapalawak ng magkasanib. Ang pangkat ng kalamnan na ito ay may kasamang Musculus obturatorius externus, musculus pectineus, musculus adductor longus, musculus adductor brevis, musculus adductor magnus at musculus adductor minimus.

Ang isang karagdagang kalamnan ng mga addictor, ang kalamnan ng gracilis, binabaluktot din ang kasukasuan ng tuhod at pinapihit ito papasok. Dahil ang mga kalamnan ng hita ay tumatakbo sa lugar ng balakang at tuhod, mayroon silang epekto sa parehong kasukasuan ng balakang at kasukasuan ng tuhod. 1. pagpapaandar ng mga kalamnan ng hita sa magkasanib na balakang:

• Sa pagdukot Gitnang kalamnan ng gluteus Maliit na kalamnan ng gluteus
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Maliit na kalamnan ng gluteus
• Sa panahon ng pagdaragdag Magsuklay ng kalamnan Mahabang hita ng taga-ikot Maikli ang taga-hugas ng hita Malaking taga-hita na Payat na kalamnan
• Magsuklay ng kalamnan
• Mahabang Thigh Puller
• Maikling Pighit ng Paha
• Malaking Thull Puller
• Payat na kalamnan
• Sa anteversion Lumbar- iliac na kalamnan Tuwid na kalamnan ng hita Pako ng ligament ng tuhod Tailor na kalamnan
• Lumbar- iliac na kalamnan
• Tuwid na kalamnan ng hita
• Tension ng bandage ng hita
• Tailor Muscle
• Sa retroversion Malaking gluteus
• Malaking kalamnan ng gluteus
• Sa panahon ng panlabas na pag-ikot ng magsuklay ng kalamnan Mahabang hita ng taga-ikot Maikli na taga-hugas ng hita Malaking hita ng taga-hita Medium gluteus kalamnan Malaking kalamnan ng gluteus
• Magsuklay ng kalamnan
• Mahabang Thigh Puller
• Maikling Pighit ng Paha
• Malaking Thull Puller
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Malaking kalamnan ng gluteus
• Sa panahon ng pag-ikot ng panloob na kalamnan ng gluteus Maliit na kalamnan ng gluteus
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Maliit na kalamnan ng gluteus
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Maliit na kalamnan ng gluteus
• Magsuklay ng kalamnan
• Mahabang Thigh Puller
• Maikling Pighit ng Paha
• Malaking Thull Puller
• Payat na kalamnan
• Lumbar- iliac na kalamnan
• Tuwid na kalamnan ng hita
• Tension ng bandage ng hita
• Tailor Muscle
• Malaking kalamnan ng gluteus
• Magsuklay ng kalamnan
• Mahabang Thigh Puller
• Maikling Pighit ng Paha
• Malaking Thull Puller
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Malaking kalamnan ng gluteus
• Kalamnan ng gitnang gluteus
• Maliit na kalamnan ng gluteus

2. pagpapaandar ng mga kalamnan ng hita sa kasukasuan ng tuhod:

• Sa pagbaluktot: kalamnan ng bilateral na hita Malalim na kalamnan ng tendon ng kalamnan ng plate ng tendon kalamnan ng tailor kalamnan ng Turvicepin kalamnan ng binti ng guya
• Kalamnan ng bilateral na hita
• Half Tendon Muscle
• Flat na kalamnan ng litid
• Tailor Muscle
• Popliteal na kalamnan
• Kambal na kalamnan ng guya
• Sa panahon ng pag-uunat: mas mahigpit ang quadriceps hita bendahe
• Mga Quadricep
• Tension ng bandage ng hita
• Kalamnan ng bilateral na hita
• Half Tendon Muscle
• Flat na kalamnan ng litid
• Tailor Muscle
• Popliteal na kalamnan
• Kambal na kalamnan ng guya
• Mga Quadricep
• Tension ng bandage ng hita