Tulad ng sa sanggol bakal mababa ang mga tindahan matapos ang ikaanim na buwan, ang unang sinigang na ipinakilala ay dapat na lugaw ng gulay-karne, bilang pagkain sa tanghali. Pagkatapos lamang ang lugaw sa gabi (gatas-cereal lugaw) sundin, at ang huli ay ang sinigang na prutas sa cereal sa hapon. Para sa pagpapakilala ng bawat lugaw, dapat mong bigyan ang sanggol ng halos apat na linggo upang matitira ang panunaw, metabolismo at immune system. Binibigyan ka din nito ng pagkakataong kilalanin ang mga hindi pagpaparaan ng pagkain at mga alerdyi nang maaga. Sapagkat halos lahat ng mga sanggol ay gusto sila, karaniwang nagsisimula ka sa mga karot bilang unang pagkain.
Unti-unting magdagdag ng mga sangkap sa sinigang
Ang tanging sagabal ay maaari silang mag-trigger pagkadumi. Pagkatapos ay maaari kang lumipat sa isa pang gulay na mahusay na disimulado, tulad ng kalabasa o mga parsnips. Pagkatapos ng ilang araw at kapag namamahala ang sanggol ng halos 100 g bawat pagkain, magdagdag ng patatas at ilang langis, at muli mga isang linggo mamaya sandalan na karne at ilang bitamina C-rich juice (nagpapabuti bakal pagsipsip). Kung ang iyong sanggol ay kumakain ng isang lugaw na halaga ng 150-200g, hindi na niya kakailanganin gatas pagkatapos.
Tip:
- Halos ang anumang sanggol ay kumakain agad ng lahat ng ito. Para sa mga unang pagtatangka sa lugaw, samakatuwid mayroong labis na maliliit na garapon sa mga tindahan. O i-freeze mo ang luto na luto sa sarili sa kaunting dami (hal. Sa tray ng ice cube).
- Ang mga sanggol ay hindi nangangailangan ng pagkakaiba-iba ng pagluluto sa simula (!). Mahal nila ang kilala at pamilyar at hindi salamat sa iyo ang lasa pagkakaiba-iba Bilang karagdagan, tinitira mo ang sistema ng pagtunaw ng iyong anak ng ilang mga gulay, prutas at karne at maiwasan ang mga alerdyi.
Solid at likido
Sa sandaling makakuha ng sinigang ang bata, dapat din siya uminom ng isang bagay pagkatapos. Mas mabuti tubig (hindi carbonated at pinakuluan ng hindi bababa sa unang anim na buwan) o mineral na tubig, na partikular na inirerekomenda para sa paghahanda ng pormula ng sanggol. Ang manipis na herbal na tsaa o unsweetened fruit tea ay angkop din. Ang mga juice ay hindi napakahusay dahil ang mga ito ay masyadong matamis at masyadong acidic. Kung sila ay, dapat silang bigyan ng napaka-dilute (hindi bababa sa 2 bahagi tubig at 1 bahagi ng juice) at hindi naglalaman ng labis na acid ng prutas (halimbawa, banayad na katas ng mansanas). Ang mga inumin ay dapat na mainit sa maligamgam, hindi kailanman malamig.
Tip:
- para pag-aaral, may mga espesyal na sippy cup na mayroong inuming spout sa harap. Ang mga ito ay magaan, hindi masisira at matatag. Ang mga botelya o garapon na may isang teat ay hindi gaanong angkop.
- Ang ilang mga sanggol ay nasisiyahan ito mula sa simula - tulad ng mga matatanda - na uminom mula sa isang baso o tasa. Sa simula, syempre, kailangan pa nila ng tulong.
- Mag-alok ng regular sa iyong sanggol ng iyong inumin, ngunit huwag hayaang dumating ito sa patuloy na pagsuso.
Meatless kasing masaya?
Ang karne ay isang mahalagang mapagkukunan ng bakal, bitamina B1 at B12 at sink. Kung nais mong pakainin ang iyong sanggol na walang karne, samakatuwid dapat kang magbayad ng espesyal na pansin upang matiyak na sumisipsip ito ng sapat na bakal. Mayaman sa bakal butil isama ang millet, oats, trigo, rye at berdeng baybay. Mga gulay na mayaman sa bakal hal. Beans, spinach, haras, karot, zucchini. Mula noon bitamina Ang C ay nagpapabuti ng bakal pagsipsip, tatlong kutsarang orange juice o fruit puree ang dapat idagdag sa bawat pagkain. Bitamina Ang B ay ibinigay ng gatas, yogurt, keso sa keso at keso.
