Ang Pagkain na Pinagsasama ang Pagkain

paglalarawan

Ang konseptong ito (Hay ́sche Trennkost) ay binuo ni Dr. Hay sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo. Ipinagpapalagay ng mga tagapagtaguyod ng pagsasama-sama ng pagkain na ang protina at carbohydrates hindi matutunaw nang sama-sama. Gayunpaman, ang prinsipyong ito ay maaaring tanggihan sa simula ng buhay ng tao, sapagkat gatas ng ina natural na naglalaman ng pareho: carbohydrates at protina.

Ang mga sanggol ay maaaring syempre digest gatas ng ina nang walang anumang problema at lumago at umunlad. Naghiwalay ang pagkain ng paghihiwalay carbohydrates at protina sa panahon ng pagkain at inirerekumenda din na limitahan ang mga pagkain na bumubuo ng acid (hal. karne o alkohol) hangga't maaari. Ang huli ay ganap na tama habang walang pang-agham na batayan para sa paghihiwalay ng mga nutrisyon.

Nagreresulta na ito mula sa katotohanang ang isang mahigpit na paghihiwalay ng protina at karbohidrat ay halos imposible, sapagkat ang karamihan sa mga pagkain (tulad ng nailarawan para sa gatas ng ina) naglalaman ng pareho. Halimbawa, ang mga carbohydrates sa anyo ng almirol at protina ng gulay ay matatagpuan din sa patatas. Ang isang positibong aspeto ng ganitong uri ng nutrisyon ay ang rekomendasyon na kumain ng maraming prutas at gulay at kaunting karne.

Dapat iwasan ang mga pagkaing gawa ng industriya at naproseso. Ang ilang mga ipinagbabawal na pagkain ay nabanggit. Ehersisyo at pagbabago ng diyeta ay hindi bahagi ng naturang mga programa.

Walang katwirang pang-agham para sa paghihiwalay ng mga nutrisyon. Ang tinaguriang Hollywood diyeta ay bahagi rin ng mga gastos sa paghihiwalay. Ang mga kakaibang prutas (pinya at co.) Ay inirerekomenda at nabubuo ang mga ito ang batayan ng araw-araw diyeta.

Ang enzymes nakapaloob sa mga prutas ay dapat na mapabilis ang pagkasira ng taba. Ang nilalaman ng enerhiya na tinatayang 600 calories bawat araw ay masyadong mababa, ang kakulangan ng mga n gatas na produkto ay maaaring maging sanhi ng a kaltsyum kakulangan sa pangmatagalan.

Ang isang undersupply ng lahat ng iba pang mga nutrisyon ay maaari ding maganap.

• Cranberries
• Itim na tsaa
• Suka
• Baboy Hindi pagtupad sa mga dahilan.

Ano ang Pinagsasama ang Pagkain?

Inilalarawan ng Pagsasama-sama ng Pagkain ang isang uri ng nutrisyon na binuo ni Howard Hay sa simula ng ika-20 siglo. Ang kanyang teorya ay batay sa palagay na ang protina at karbohidrat ay natutunaw nang naiiba sa pamamagitan ng ating katawan at labis na nasabi ang katawan sa pagsasama. Alinsunod sa tuntunin ng hinlalaki ng diyeta na ito na nakasaad na ang protina at karbohidrat na naglalaman ng mga pagkain ay hindi dapat kainin sa parehong oras bilang isang pagkain. Ang diyeta sa paghihiwalay ay isinasaalang-alang ng maraming tao bilang isang paraan ng pagbawas ng timbang. Sa Pagkain na Pinagsasama ang Pagkain blg calories kailangang mabilang at iilan lamang sa mga pagkain ang hindi naibubukod sa diyeta.