Alam ng lahat ang hindi pangkaraniwang bagay na nakakakita ng isang bagay na nangyari na inaasahan nila. Ang pagkakaroon ng isang masamang pakiramdam tungkol sa isang bagay, gayunpaman, ay hindi maiiwasan mamuno sa mismong pangyayari nito. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, na maaaring ipaliwanag sa pang-agham, ay madalas na napailalim sa pagpapahayag ng sariling natutupad na propesiya.
Ano ang katuparan sa sarili na hula?
Ang pang-araw-araw na kababalaghan na ito, na kilala sa English bilang self-natutupad na propesiya, ay isang kababalaghan na matatagpuan sa sosyolohiya at sikolohiya. Dito, ang inaasahang pag-uugali ng ibang tao ay nagiging katotohanan sa pamamagitan ng sariling pag-uugali. Ang isang tiyak na uri ng pagkilos at pakikipag-ugnayan, na kinakatakutan o inaasahan ng taong nag-aalala, sa gayon ay nag-uudyok sa kanya sa pamamagitan ng tiyak na mga kinakatakutang ito. Sa prosesong ito, halimbawa, malaki ang impluwensya niya sa pag-uugali ng ibang tao sa pamamagitan ng mga senyas na siya mismo ang nagpapadala. Ang kabaligtaran ng katuparan sa sarili na propesiya ay ang mapanirang-sarili na propesiya o panghuhula ng sarili. Sa kasong ito, ang hula, ibig sabihin, ang pag-uugali ng ibang tao, ay hindi eksaktong nangyayari sapagkat ang tao ay kumilos nang naaayon. Ang mga epekto ng mga aksyon at pinagsama-samang pag-uugali ay nabanggit noong simula pa ng ikadalawampu siglo ni Otto Neurath, isang teoristang pang-ekonomiya at tanyag na tagapagturo, sa ilalim ng term na katuparan ng sarili na propesiya.
Sanhi
Ang sanhi ng paggana ng mga natutupad na sarili na hula ay ang inaasahan na mailalagay ng tao sa ilang mga tao o sitwasyon. Ang tao ay impressionable. Kung gayon, kung nakakarinig siya ng isang bagay na negatibo tungkol sa ibang tao mula sa isang tao, mag-uugali siya nang iba sa taong ito kaysa kung nakilala niya siya nang walang kaalamang ito. Nakasalalay sa kung gaano katindi ang naiimpluwensyang sariling pag-uugali ng karanasan ng iba, mas malakas itong mapapansin ng ibang tao. Sa kabaligtaran, ang mga nahanap na ang kanilang sarili ay pinaghihinalaang bilang hindi nakakaintindi ay magbibigay reaksyon nang naaayon. Sa gayon ang propesiya na dati nang ginawa ng ibang tao ay lumilitaw upang makuha ang tunay na core nito. Iba't ibang pagsasalita: Ang mga tao ay karaniwang kumikilos nang mas nakalaan sa mga taong lumalapit sa kanila na may isang tiyak na antas ng kawalan ng tiwala. Ito ay humahantong sa karaniwang mga pang-araw-araw na pahayag, na naglalaman ng isang natupad na pangunahin. Ang dahilan dito ay ang kawalan ng kaalaman tungkol sa sariling pag-uugali. Bilang isang patakaran, ang mga taong nag-aalala ay hindi napansin ang kanilang sariling pagkakautang sa kung ano ang nangyari at hindi pinaghihinalaang tulad.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Kahit na hindi mataya ng tao ang kanyang pag-uugali, maaaring kapansin-pansin ito sa iba. Sa gayon, ang isang natutupad na propesiya ay maaaring hatulan tulad nito, lalo na ng mga tagalabas. Karaniwan ay ang paglihis ng sariling pag-uugali mula sa pamantayan o sa karaniwang pamantayan. Ito ay madalas na masuri nang mas madali ng ibang mga tao kaysa sa mismong apektadong tao. Ang mga proseso ng sikolohikal tulad ng pag-iisip, pakiramdam, pag-unawa at pag-uugali na nakikipag-usap dito at naiimpluwensyahan hindi lamang ang imahe ng ibang tao o isang sitwasyon, kundi pati na rin ang pagsusuri sa sarili. Ang iba`t ibang mga halimbawa ay naglalarawan ng mga epekto ng isang natutupad na hula. Halimbawa, sadyang kumalat ang mga alingawngaw na nagkukubli bilang mga hula ay maaaring makabuo ng kanilang sariling mga dynamics at sa gayon ay magamit sa iba't ibang paraan. Ang sitwasyon ay katulad sa mga pagsusulit. Kung, halimbawa, isang mag-aaral o mag-aaral Sinasabi sa sarili na mabibigo siya bago ang pagsusulit, kaya nito mamuno sa aktwal na pagkabigo sa sitwasyon ng pagsusulit. Ang dahilan para dito ay madalas na hindi gaanong kakulangan ng kakayahan, ngunit sa halip ang pag-asa at takot, na hahantong sa isang tumaas diin antas Ang isang napaka tipikal na halimbawa ay din ang takot sa an nadagdagan ang pulso or dugo presyon bago ang pagbisita ng doktor. Ang ipinapalagay na pag-igting ay madalas na humantong sa inaasahan na maging totoo, kahit na ang dugo ang presyon ay normal sa normal na saklaw. Samakatuwid, ang mga doktor ay madalas na hindi sineryoso ang mga bahagyang paglihis. Samakatuwid, mayroong ilang iba pang mga halimbawa, na nabibilang sa saklaw na ito.
Diagnosis at kurso ng sakit
Madalang na madali para sa apektadong tao na maiugnay kung ano ang inaasahan niyang mangyari at kung ano ang nangyari. Kinakailangan ang muling pagbabalik ng sitwasyon upang maunawaan kung ano ang sanhi ng mga hinala ng isang tao na naging totoo. Ang iba ay maaari ring makatulong na masuri ito mula sa labas. Sa ganitong paraan, maaaring mapagaan ang pag-ulit.
Komplikasyon
Maaari itong pagdudahan kung ang isang self-natutupad na propesiya ay maaaring kasangkot sa mga komplikasyon. Sa halip, ang katuparan ng sarili na propesiya, sa likas na katangian nito, ay may ginagampanan sa maraming mga komplikasyon. Totoo ito lalo na para sa mga pasyente na na-ospital at ang kanilang mga trajectory sa paggaling. Kaya, ang negatibong pag-asa ng paggamot o paggaling ay negatibong maimpluwensyahan din ito. Ito ay nabigyang-katwiran ng katotohanan na ang isang pag-uugali ng pag-asa na hindi namamalayan nakakaimpluwensya sa mga halaman na aktibidad ng katawan - at humahantong, halimbawa, sa mga sintomas ng pagkabalisa (palpitations, sweating, hindi mapakali). Ang mga bagay na ito ay maaaring kumplikado sa paggamot. Dahil halos imposibleng maimpluwensyahan ang paghahatid ng pagkahilig sa kaukulang mga proseso ng pag-iisip, karaniwan na ang ilang mga tao ay mas negatibong tumingin sa mga pangyayaring nagaganap sa paligid nila at sa iba na mas positibo. Alinsunod dito, ang tanging bagay na maaaring magawa ay ang bumalangkas ng isang natutupad na propesiya sa isang positibong paraan upang ang kaukulang placebo mga epekto at walang malay na aksyon ng kaukulang tao ay maaaring mangyari. Dito, may papel din ang paniniwala sa predetermination ng isang tadhana. Sa pangkalahatan, ipinakita na lalo na ang mga natutupad na sarili na hula sa anyo ng mga takot (ng mga pagbagsak, mga aksidente) mamuno sa higit pa sa mga naturang kaganapan sa mga apektadong tao. Ito ay pangkalahatang matatawag na isang negatibong kinahinatnan - o komplikasyon - sa kontekstong ito.
Kailan dapat magpunta sa doktor?
Kung ang isang tao ay kailangang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa isang self-katuparan na propesiya ay maaaring debate. Ang isang halimbawa ay kung ang isang tao ay naghihirap mula sa takot na makakuha kanser sa loob ng maraming taon at pagkatapos ay talagang natuklasan ang mga palatandaan ng naturang sakit. Siyempre, ang isang tao na nakakatuklas ng mga palatandaan kanser kailangang magpatingin nang mabilis sa doktor. Gayunpaman, ang problema sa katuparan ng sarili na propesiya ay ang naghihirap ay naghihintay lamang para matuklasan ang gayong mga palatandaan. Mayroong peligro ng maling interpretasyon. Ang isang kalapitan sa hypochondria ay hindi maaaring ganap na ibukod. Sa sarili nitong sarili, ang mga natutupad na sarili na propesiya ay walang halaga ng sakit. Karamihan sa mga tao ay kailangang harapin ang mga naturang phenomena nang maraming beses sa kanilang buhay nang hindi na kinakailangang magpatingin sa doktor. Nakatagpo kami ng mga nagaganap na sariling propesiya sa anyo ng mga placebos. Inilalagay namin ang mga epekto sa mga ito, kahit na wala silang naglalaman ng anumang mga aktibong sangkap. Kahit homyopatya or Mga bulaklak na bach ay sinabi na walang anuman kundi a placebo nang walang mga aktibong sangkap. Gayundin, ang epekto ng nocebo ay maaaring maging isang katuparan na hula sa kabaligtaran. Ang ilang mga pasyente ay naniniwala na ang isang gamot ay makakasama sa kanila at talagang makaranas ng mga epekto. Alam na ang mga matatanda ay talagang madalas na bumagsak kapag natatakot silang gawin ito. Ngunit ang isang natutupad na propesiya ay hindi mabuti para sa pagbisita ng doktor hanggang sa magdulot ito ng isang kinahinatnan na nangangailangan ng paggamot. Hindi ito nangangailangan ng isa.
Paggamot at therapy
Sa kabila ng kaalaman, maaaring maging mahirap na pigilan ang isang self-katuparan propesiya at aktibong gumana laban dito. Nangangailangan ito ng kumpletong kontrol ng iyong sariling katawan at ng maraming paghahangad. Ang sinumang sumubok na pigilan ang mga pisikal na reaksyon o damdamin ay alam kung gaano kahirap ito. Samakatuwid, ang simpleng pagkakaroon ng kamalayan ng sariling pag-uugali ay hindi laging sapat upang labanan ang naturang hula. Gayunpaman, sa ilang mga kaso ang pagsasanay na may malay ay maaaring makatulong upang mapanatili ang sariling katawan nang naaangkop sa ilalim ng kontrol at upang linlangin ang anumang mga saloobin. Sa gayon, totoo rin na bumuo ng sariling imahe ng isang tao o sitwasyon sa halip na kunin ang imahe ng iba bilang ibinigay.
Pagpigil
Maaari itong magamit upang maiwasan ang hindi kanais-nais na epekto sa iba't ibang mga sitwasyon. Gayunpaman, gumagana rin ang ibang-lahat na mga hula sa ibang paraan - sa isang positibong kahulugan. Samakatuwid, may pantay na posibilidad na maayos na positibo sa mga sitwasyon. Ang isang pangkalahatang positibong pag-uugali ay makakatulong upang maimpluwensyahan ang mga tao sa paligid mo sa isang pakikiramay na paraan at upang makontrol ang iyong damdamin nang naaayon. Kaya, mas madali ding lumapit sa mga sitwasyon sa pagsusulit o maiwasan ang pagkabigla sa susunod na pagbisita sa doktor.
Aftercare
Ang katuparan sa sarili na propesiya ay madalas na nauugnay sa mga paniniwala o pamahiin ng pasyente. Ang mga takot ay madalas na nauugnay sa sindrom na ito. Kaya, mahalaga na pagkatapos terapewtika, ang peligro ng pagbabalik sa dati ay pinananatiling pinakamababa hangga't maaari sa pamamagitan ng pare-pareho na pag-aalaga. Ang pagsunod sa tagumpay na natutupad ng sarili ay maaaring isaayos kasama ng psychologist. Ang aktibong kooperasyon ng pasyente ay kinakailangan sa lahat ng mga kaso. Una sa lahat, mahalaga na paulit-ulit na matuklasan ang mga sitwasyon kung saan ang isang propesiya ng pasyente ay hindi natupad. Unti-unting binabawasan nito ang paniniwala na ang pag-iisip tungkol sa isang hindi magandang kinalabasan ay maaaring magdulot nito. Sa isip, ito ay patuloy na binabawasan ang pagkabalisa sa pasyente at pinapatatag siya. Sa follow-up, ang pasyente ay maaaring, halimbawa, mapanatili ang isang listahan na malinaw na ipinakita sa kanya pagkatapos ng ilang oras na ang mga propesiya ay walang makabuluhang koneksyon sa katotohanan. Ang mga taong nahaharap sa katuparan ng sarili na propesiya bilang isang sikolohikal na problema na hindi madalas ay mayroon pa ring panligalig at pag-igting sa loob kahit na terapewtika. Dito, pagpapahinga ang mga pamamaraan ay maaaring maging isang mabisang lunas. Sa mga kurso, halimbawa, umuunlad na kalamnan pagpapahinga, pagsasanay na autogenic or yoga maaaring matutunan. Pagkatapos, ang mga natutuhang ehersisyo ay maaaring ipagpatuloy sa bahay kung kinakailangan sa pag-aalaga pagkatapos.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang katuparan sa sarili na propesiya ay malapit na nauugnay sa mga negatibong saloobin sa taong nababahala. Samakatuwid, ang tulong sa sarili ay hindi lamang posible, ngunit kahit isang mahalagang kadahilanan pagdating sa proseso ng paggaling. Ang unang hakbang sa tamang direksyon dito ay maaaring, halimbawa, upang tandaan kung gaano karaming mga kaganapan sa buhay ang may positibong kinalabasan at malinaw na ito ang karamihan. Ang mga pag-uusap sa pamilya o kaibigan ay maaari ding makatulong upang mapagtagumpayan ng paunti-unti ang isang negatibong kondisyon. Ang mga listahan ng magkakaibang positibo at negatibong karanasan ay ipinapakita na ang negatibong pag-iisip ay bihira lamang may isang tunay na batayan sa katunayan. Sa mga malubhang kaso, kapaki-pakinabang ang pagpunta sa isang psychologist. Ngunit ang paggamot ng psychotherapeutic ay naiugnay din sa tulong ng sarili, dahil nangangailangan ito ng pananaw at kooperasyon sa bahagi ng taong nag-aalala upang matagumpay na tratuhin ang katuparan sa sarili na hula bilang isang negatibong pangunahing pag-uugali. Nangangahulugan ito na sa mga sesyon kasama ang psychologist, hindi lamang ang mga sanhi ng pag-iisip na ito ang tinalakay, kundi pati na rin ang mga kongkretong tagubilin para sa pagkilos bilang pagsasanay, na pagkatapos ay ipinatupad sa bahay sa pang-araw-araw na buhay. Ang isang pangkat na tumutulong sa sarili ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, dahil ang palitan sa mga taong may pag-iisip ay tumutulong sa mga apektado ng pag-unawa na natatanggap nila, tulad ng mga kongkretong tip na madalas na maibibigay ng mga nakaranasang kalahok sa pangkat.
