Ang pinakakilalang mga pagaling sa pag-aayuno ay maikling inilalarawan sa ibaba: | Pag-aayuno sa pagaling at pag-crash diet

Ang pinakakilalang mga pagaling sa pag-aayuno ay inilarawan nang maikling sa ibaba:

Si Otto Buchinger ay isang internist ng unang bahagi ng ika-20 siglo at itinuturing na tagapagtatag ng therapeutic pag-aayuno. Siya mismo ang nagdusa rayuma at naramdaman ang isang pagpapabuti sa pamamagitan ng pag-aayuno. Ito ang pinaka-madalas na isinasagawa na lunas at tumutugma sa klasiko disenyo ng isang chamfering na gamot.

Ito ay nahahati sa tatlong yugto: yugto ng Pagluwagan, oras ng pag-chamfer at yugto ng istraktura. Sa kabuuan pag-aayuno panahon, likidong pagkain lamang ang natupok. Pangunahin ang mga tsaa, sabaw ng gulay, fruit juice at matamis.

Humigit-kumulang 200-300 calories dapat na ubusin araw-araw, ngunit hindi hihigit sa 500 calories, upang ang katawan ay hindi ganap na magutom. Bilang karagdagan, ang panahon ng pag-aayuno ay sinamahan ng mga enemas na paglilinis ng bituka. Sa mga araw ng kaginhawaan, ang mga karagdagang pagkaing gaanong tulad ng prutas, gulay, bigas o patatas ay maaaring kunin upang dahan-dahan na sanayin ang katawan sa panahon ng gutom.

Sa pagtatapos ng lunas sa anyo ng yugto ng istraktura gayun din bilang karagdagan ang mas matatag na pagkain, tulad ng mansanas, sarsa ng mansanas o sopas ng patatas ay pinapayagan, upang maanay muli ang katawan sa hinaharap na solidong pagkain. Sa kabuuan ang tagal ng gamot na Buchinger ay nag-iiba sa pagitan ng 7 at 20 araw, depende sa kung gaano karaming oras ang pinlano para sa aktwal na chamfered. Ang welfare-chamfered pagkatapos ni Buchinger ay naisakatuparan para sa paggamot at Vorbeugung ng mga sakit.

Ang isang paglabas ng mga organo at pagpapalaya ng katawan mula sa mga lason at cinders ay nasa harapan. Ang chamfering na gamot ay nagsimula sa isang araw ng prutas, pagkatapos ay ang isang paglilinis ng bituka na may kasunod na asin ni Glauber. Sa panahon ng chamfering na prutas o gulay na katas at matamis na patis ng gatas sa maliit na dami ay pinapayagan. Gayundin ang pagkain ng tinatawag na sopas sa pag-aayuno (sabaw ng gulay) sa gabi ay ginagawa minsan.

Ang pangangailangan ng mahahalagang nutrisyon ay hindi sakop. Si Hildegard von Bingen ay isang madre na Benedictine na naninirahan sa monasteryo noong ika-12 siglo, na pangunahing nakikibahagi sa naturopathy, herbalism at paggamot ng mga may sakit. Sa oras na iyon, 150 araw ng sapilitan na pag-aayuno ang naunang makita sa monasteryo, kung kaya't nakagawa siya ng maraming mga obserbasyon tungkol sa pag-aayuno.

Kinikilala niya na ang bawat tao ay naiiba at samakatuwid ay dapat mabilis na iba. Bumuo siya ng apat na magkakaibang pag-aayuno sa pag-aayuno, ang "nabaybay na prutas na pag-aayuno ng gulay", ang "pagbawas ng baybay diyeta", Ang" spelling tinapay na pag-aayuno "at ang mahigpit na" Hildegard juice na pag-aayuno ". A pagaling sa pag-aayuno ayon kay Hildegard von Bingen ay tumatagal sa average sa pagitan ng anim at 12 araw at naiiba depende sa uri ng pagaling sa pag-aayuno.

Karaniwan sa lahat ng pagpapagaling ay ang layunin ng paglilinis ng katawan, pag-flush ng mga lason, nagbabawas ng timbang, pagpapatibay ng immune system, pag-clear ng isip at paglabas ng katawan mula sa mental blockage tulad ng mga takot at alalahanin. "Ang kamatayan ay nakaupo sa bituka" inaangkin ng nagtatag ng chamfering na gamot na ito para sa malusog at may sakit na mga tao, ang manggagamot at mananaliksik na Austrian na si Dr. Franz Xaver Mayr. Ang bituka ay duyan ng ating kagalingan at kalusugan, ang kagandahan at sigla ay malapit na nauugnay sa pantunaw.

Ang konsepto ng nutrisyon ay upang muling buuin ang bituka mula sa lupa at gawing malusog ito. Ang Kursemmeln ay mga lipas na rolyo ng tinapay na kinakain ng gatas (ng kutsarita). Ito ay mahalaga na ngumunguya nang lubusan hanggang sa mabuo ang isang matamis na sapal.

Sa pamamagitan ng pagnguya ng sapat, ang pakiramdam ng pagkabusog ay maaaring mas maramdamang muli nang malinaw. Mayroon ding maraming tubig at mga herbal tea. Laban ni Glauber laban pagkadumi.

Sa panahon ng paggagamot na ito, medyo mabilis kang mawalan ng timbang, ngunit ang suplay ng pagkaing nakapagpalusog na sumasakop sa iyong mga pangangailangan ay hindi naibigay. Ang mga gawi sa pagkain at paggalaw ay hindi binago. Ayon kay Dr. Mayr, ang katawan ng tao ay sinasabing ganap na labis sa acidic at sinusubukan niyang mabayaran ito sa sobrang acidity sa mga pagkaing bumubuo ng alkaline tulad ng tinatawag na Kursemmeln at gatas.

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito diyeta binubuo pangunahin ng mga sopas ng gulay. Bukod sa repolyo sopas, mayroong salad, prutas, gulay, bigas, isda o manok. Ang diyeta ay mayaman sa proteins, bitamina at hibla.

Naglalaman ito ng medyo karne at samakatuwid ay hindi angkop para sa mga vegetarian. Isang banayad paghinga at programa ng ehersisyo ay dapat suportahan. Ang form na ito ng nutrisyon ay hindi makatuwiran o magagawa sa pangmatagalan. Posibleng bilang isang lukso na araw o bilang isang pagpapakilala sa isang mas makatuwirang diyeta sa isang araw sa isang linggo.