Magkano ang maaari kong mawalan ng timbang sa isang pagagamot? | Pag-aayuno sa pagaling at pag-crash diet

Magkano ang maaari kong mawalan ng timbang sa isang pagagamot?

Maraming magkakaiba pag-aayuno cures, na malaki rin ang pagkakaiba sa dami ng pagbawas ng timbang. Karaniwang nagbabagu-bago ang mga numero sa pagitan ng apat hanggang anim na kilo sa isang linggo. Gayunpaman ito ay malakas na konektado dito, na nakapagpapalusog kalagayan ang isa ay nasa simula ng chamfered, kung gaano katagal ang pagagaling at kung gaano ito gumagalaw.

Maraming mga namumuno sa chamfer at manggagamot ay nagkakaisa na ang pagbaba ng timbang ay hindi dapat tumayo na may chamfered lalo na sa harapan at maaaring maabot samakatuwid sa pamamagitan ng iba't ibang iba pang mga allowance ng parlyamento. Partikular na dahil ito ay madalas na may chamfered sa tinaguriang "Jojo effect". Ang epekto ng Jojo ay itinalaga ang biglang pagtaas ng timbang pagkatapos ng allowance ng parlyamentaryo at mga oras ng pag-chamfer, na maaaring lumampas sa dating panukalang-batas.

Maiiwasan ito ng matibay na pagbabago ng paraan ng pamumuhay. Sino ang nagpapadalisay pagkatapos mag-chamfer muli sa mga ginamit na pattern ng pag-uugali, napapailalim ang yo-yo na epekto. Samakatuwid a diyeta o chamfered dapat ang panimulang punto para sa isang pagbabago.

Higit sa lahat ang paggalaw at isport ay may mahalagang papel. Bukod sa isang balanseng at malusog na nutrisyon ay dumating, na higit sa lahat magkano ang protina at gulay ay dapat na dalhin sa sarili nito. Mga taba at carbohydrates dapat mabawasan.

Gaano kataas ang mga gastos sa isang pagaling sa pag-aayuno?

Ang mga gastos ng isang chamfering na gamot ay napakalakas na nag-iiba. Karaniwan ay nauugnay ito sa gayon isang gamot sa isang hotel na inilaan para dito. Ang mga gastos ay nasa pagitan ng 70 € at 200 € bawat araw. Ang isa pang posibilidad ay therapeutic pag-aayuno sa isang medikal na klinika sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng mga doktor.

Lalo na angkop ito para sa mga taong may mga malalang sakit at ang mga gastos ay halos pareho. Bilang karagdagan, mayroon ding mga alok na gawin a pag-aayuno pagalingin ang iyong sarili at walang pangangasiwa. Para dito, maaaring bumili ang isang tiyak na mga gabay na libro at inumin supplement sa Internet.

Sa mga ito sa mga indibidwal na kaso subalit maipapayo laban dito, dahil maaari itong magkaroon ng maraming mga epekto, na maaaring mag-overtax ng o chamfering. Ito ay mayroon nang karagdagan ang posibilidad na ang isang chamfering na gamot ay kinuha ng kalusugan kompanya ng seguro. Gayunpaman posible lamang ito sa mga indibidwal na kaso at nangangailangan ng isang detalyadong sertipiko ng medikal. Bilang karagdagan dapat itong linawin pagkatapos, kung aling halimbawa ang tumatagal sa kani-kanilang mga gastos.