Ang sakit sa pag-aayos ay a sakit sa kaisipan kung saan ang apektadong tao ay tumutugon sa iba't ibang mga sikolohikal na sintomas pagkatapos ng isang mapagpasyang pagbabago sa buhay, halimbawa, isang pagbabago sa trabaho, paglipat, pagreretiro, atbp., o pagkatapos ng mga nakababahalang pangyayari sa buhay tulad ng isang pagkamatay, aksidente, diborsyo o katulad.
Ano ang isang karamdaman sa pagsasaayos?
Ang isang karamdaman sa pag-aayos ay nangangahulugang ang indibidwal ay tumutugon sa isang nakababahalang kaganapan sa buhay. Maaari itong ipahayag sa isang negatibong pagbabago sa kanyang estado ng pag-iisip o sa nabalisa na pag-uugaling interpersonal. Nangyayari ang karamdaman kapag hindi niya nagawang umangkop sa bagong mahirap na sitwasyon na naganap sa loob ng mahabang panahon dahil hindi niya ito matanggap sa sikolohikal o pisikal. Katangian, nararamdaman niya ang pamamalagi ng pamamaluktot at kapansanan sa damdamin. Ang mga ugnayan sa lipunan pati na rin ang pagganap ay limitado sa isang karamdaman sa pag-aayos. Maaari nitong mamuno sa isang mataas na antas ng paghihirap para sa apektadong tao.
Sanhi
Karaniwang maaaring umangkop ang mga tao sa pagbabago ng mga sitwasyon o kaganapan. Ito ay naiiba sa isang karamdaman sa pagsasaayos, na maaaring makaapekto sa lahat ng mga pangkat ng edad, sapagkat dito hindi magawa ng apektadong tao. Nagaganap ang mga sintomas ng sikolohikal, kung saan maraming mga kadahilanan ang sanhi, halimbawa kung ang mga pagbabagong naganap ay masyadong nakaka-stress o kung maraming pagbabago ang nagaganap nang sabay, na humahantong sa sikolohikal na labis na karga. Minsan ang apektadong tao ay wala ring sapat na mga diskarte sa pagkaya. Nagti-trigger mga kadahilanan ng stress ay maaaring, halimbawa, matagal na alitan sa pribado o propesyonal na kapaligiran, mga karamdaman, pagkamatay, mga problema sa pananalapi, isang paglipat, pagsilang ng isang bata at marami pa. Maaari itong maging tungkol sa halos bawat posibleng nakababahalang kaganapan na maaaring mangyari sa buhay. Kasama dito ang mga negatibong sitwasyon, ngunit pati na rin ang mga positibo. Hindi mahalaga kung gaano kahirap ang pangyayaring naganap, ngunit kung paano ang diin ay nadarama ayon sa paksa, kung gaano karaming mahihirap na mga kaganapan ay maaaring may bago, kung gaano matatag ang tao at namamahala upang makaya ang sitwasyon. Tinutukoy nito kung magaganap ang isang karamdaman sa pagsasaayos at kung anong antas ng kalubhaan ang magreresulta. Ang peligro ng pagkakaroon ng isang karamdaman sa pagsasaayos ay maaari ding mas mataas kung nakaranas ang apektadong tao diin sa maaga pagkabata. Ang sakit sa pag-aayos ay karaniwang tumatagal ng maximum na anim na buwan.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang mga sintomas ay maaaring iba-iba sa pag-ayos ng karamdaman at maaaring mahayag, halimbawa, sa anyo ng nalulumbay na kondisyon. Ang pagkabalisa, pag-aalala, galit, kapaitan, isang pagkaligalig, kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkalito ng damdamin, isang paghina ng kalooban, at mga problema sa pagtulog ay tipikal din na mga reklamo. Kadalasang nararamdaman ng nagdurusa na hindi na niya makaya at ipagpatuloy ang mga katotohanan ng pang-araw-araw na buhay, sa paniniwalang hindi na niya makaya ang mga pang-araw-araw na gawain. Ang mga pakiramdam ng paghihiwalay at pagkabalisa ay maaari ding mangyari sa pagsasaayos ng karamdaman. Isang kawalan ng interes, mga problema sa walang halo pati na rin ang isang pagtaas ng pagkawala ng kasiyahan sa buhay ay maaaring mamuno sa katotohanan na ang pag-uugali sa lipunan at pagganap ng apektadong tao ay malaki ang limitasyon. Ang mga kahihinatnan ay madalas na isang pag-atras ng lipunan hanggang sa pagiging agresibo. Bilang karagdagan sa mga problemang sikolohikal, posible rin ang mga somatic na reklamo na may isang karamdaman sa pagsasaayos, halimbawa ng mga karamdaman sa panunaw at pag-igting.
Diagnosis at kurso
Kung pinaghihinalaan ang isang karamdaman sa pagsasaayos, ang saykayatrista at ang psychotherapist ay unang nagtanong kung anong mga reklamo ang naroroon, kung gaano kadalas at kung anong kalubhaan ang nangyayari. Natutukoy niya kung ang taong apektado ay magagawang makayanan ang pang-araw-araw na buhay o kung ang karamdaman ay nagpalagay na ng mga sukat na, halimbawa, sa kasalukuyan ay hindi na niya maipagpatuloy ang kanyang propesyon o pangalagaan ang mga bata. Ang resulta ng panayam ay nagsisilbing batayan para masuri ng manggagamot kung ito ay isang normal na reaksyon sa isang nakababahalang kaganapan o isang karamdaman sa pag-aayos na nangangailangan ng paggamot. Pagkatapos nito, magagamit din ang mga resulta kung anong mga mapagkukunan ang magagamit sa apektadong tao upang makayanan ang diin, ibig sabihin, ang karamdaman sa pag-aayos.
Komplikasyon
Ang sakit sa pag-aayos ay karaniwang ginagamot ng isang psychologist o saykayatrista at hindi isang pisikal na karamdaman. Sa isang karamdaman sa pagsasaayos, ang apektadong tao ay madalas na nararamdamang nag-iisa at walang katiyakan, na hindi madalas na humantong sa isang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang apektadong tao ay madalas na inilalabas ang damdaming ito sa kanyang mga kaibigan at kamag-anak. Nagreresulta ito sa nabago na pag-uugali sa lipunan at pag-atras ng lipunan. Ang mga taong may mga karamdaman sa pag-aayos ay madalas na sinasaktan ng isang pakiramdam ng kawalan o nadagdagan na pag-aalala tungkol sa isang partikular na isyu mula sa nakaraan o hinaharap. Ang kagalakan, kalungkutan, at pagkabalisa din ay karaniwang mga komplikasyon ng sakit sa pag-aayos. Ang mga palatandaan ay malaki ang pagkakaiba-iba at lahat ay karaniwang nagreresulta sa nalulumbay na kondisyon, pagkabalisa at pag-aalala. Ang paggamot ay alinman sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa terapewtika o gamot. Ang terapewtika Karaniwan ay hindi agad na-hit, nangangailangan ng oras upang gamutin ang Adjustment Disorder. Ang apektadong tao ay nagreklamo ng pakiramdam ng pagkabalisa at hindi na makaya ang pang-araw-araw na buhay sa kanyang sarili. Lalo na sa mga kabataan, apektado ang pag-uugali sa lipunan. Sa ilang mga kaso, nawalan din ng trabaho ang mga nagdurusa, malubha sa matindi depresyon at nagsisimulang magkaroon din ng mga saloobin ng pagpapakamatay. Ang kaibigan at kamag-anak ay dapat tiyak na manindigan sakaling magkaroon ng karamdaman sa pag-aayos at ipagbigay-alam din sa doktor tungkol dito.
Kailan ka dapat magpunta sa doktor?
Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa karamdaman sa pagsasaayos sa panahon ng kanilang buhay - na pinalitaw ng nakababahalang mga pangyayari sa buhay at mga seryosong pagbabago sa buhay. Kung ang mga sintomas ng pagsasaayos ng karamdaman ay napakatindi na ang normal na pang-araw-araw na pamumuhay ay hindi na posible, ang mga naghihirap ay dapat magpatingin kaagad sa doktor. Kung ang isa ay hindi na makahanap ng paraan sa kasalukuyang buhay at mga sintomas tulad ng pagkabalisa, nerbiyos, pag-atras ng lipunan, pagkabigo at pagkagambala sa pagtulog na malilimitahan ang kalidad ng buhay, inirekomenda ang isang pagbisita sa doktor ng pamilya. Ang doktor ng pamilya, bilang isang pinagkakatiwalaang manggagamot, ay maaaring makakuha ng paunang larawan ng mga indibidwal na reklamo at pagkatapos ay magsulat ng isang referral sa mga espesyalista. Ang espesyalista sa psychiatry ay maaaring gamutin ang mga nakababahalang sintomas sa pamamagitan ng gamot o gumawa din ng isang rekomendasyon para sa psychotherapy. Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit sa pag-aayos ay maaaring gamutin nang maayos psychotherapy. Sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga kasalukuyang problema at saloobin, maaaring makamit ang lunas sa emosyonal. Psychotherapy ay dinisenyo upang matulungan ang mga tao na makayanan ang kanilang mga bagong kalagayan at makahanap ng indibidwal solusyon sa kanilang mga problema. Ang mga sumusuportang pag-uusap ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa isip ng pasyente at magbigay ng kaluwagan. Ang mga bagong paraan upang mas mahusay na makitungo sa mga nakababahalang pangyayari sa buhay sa hinaharap ay maaari ding matagpuan at maisagawa sa pamamagitan ng psychotherapy.
Paggamot at therapy
Ang pangunahing pagpipilian para sa paggamot ng sakit sa pag-aayos ay ang psychotherapy, na gumaganap din bilang pagpapayo. Terapewtika ay maaaring magbigay ng suporta sa emosyon at makakatulong na gabayan ang nagdurusa pabalik sa isang normal na gawain. Bilang karagdagan, ang paggamot na ito ay nag-aalok ng isang magandang pagkakataon upang makilala kung bakit naganap ang sakit sa pagsasaayos. Ang mga nakakaunawa sa mga sanhi ay maaaring matuto upang bumuo ng malusog na mga diskarte sa pagkaya upang mas mahusay na makitungo sa iba pang mga nakababahalang kaganapan na maaaring mangyari sa paglaon ng buhay. Palaging mahalaga na kilalanin ito sa oras at pamahalaan laban dito. Sa ilang mga kaso, kapag hindi sapat ang pakikipag-usap, ginagamit din ang mga gamot upang makatulong sa mga sintomas tulad ng depresyon, pagkabalisa, o kahit na mga saloobin ng pagpapakamatay. Antidepressants pati na rin ang mga gamot laban sa pagkabalisa ay gumana nang maayos para sa pag-ayos ng karamdaman.
Outlook at pagbabala
Ang sakit sa pag-aayos ay maaaring tumagal mula sa ilang linggo hanggang maraming taon. Ang ilang mga doktor at psychologist ay may posibilidad na isaalang-alang ang pag-ayos ng karamdaman na "benign" dahil sa maraming mga kaso ito ay ganap na nalulutas o maaaring matagumpay na malunasan. Karamihan sa mga karamdaman sa pag-aayos ay nagpapabuti sa loob ng anim na buwan o ganap na nawala. Gayunpaman, ang mga psychologist at manggagamot ay hindi na tumutukoy sa isang karamdaman sa pag-aayos kung magpapatuloy ang mga sintomas ng higit sa anim na buwan. Para sa reaktibo depresyon, ang limitasyon sa oras na ito ay pinalawig sa dalawang taon. Ang patnubay sa diagnostic na ito ay maaaring nagpapangit ng aktwal na pagbabala ng mga karamdaman sa pagsasaayos. Sa ngayon, ilang pag-aaral ang umiiral na partikular na tumutukoy sa karamdaman sa pagsasaayos. Ito ay isa pang dahilan kung bakit madalas na hindi malinaw ang pagbabala. Bilang karagdagan, ang mga karamdaman sa pag-aayos ay magkakaiba-iba. Dahil ang mga karamdaman sa pag-aayos ay sumasaklaw sa isang malawak na spectrum at maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga pag-trigger, ang pagbabala ay malakas na nakasalalay sa indibidwal na kaso sa kani-kanilang mga kundisyon. Ang mas maraming mga mapagkukunan ng isang apektadong tao ay may at ginagamit, mas malamang na ang kalagayan magpapabuti. Ang sikolohikal na mga reklamo na gawin ang sakit sa pag-aayos ay maaaring maging talamak at sa gayon ay magpapatuloy ng maraming taon. Ang isang halimbawa ng ganoong kurso ay talamak na kalungkutan. Ang mga karamdaman sa pag-aayos na sanhi ng paglipat at kaugnay na “kultura pagkabigla"Madalas na nagpapabuti kapag ang tao ay naayos na sa kanyang bagong kapaligiran at mahusay na isinama.
Pagpigil
Walang paraan upang maiwasan ang pag-aayos ng karamdaman sa anumang kaso, ngunit may isang pagkakataon na bumuo ng malusog na mga diskarte sa pagharap upang harapin ito sa mga oras ng matinding stress, halimbawa. Nakatutulong din ito upang mamuno isang malusog na pamumuhay na may sapat na mga panahon ng pahinga upang lumikha ng isang malusog balanse. Ehersisyo, yoga at pagninilay-nilay napakahusay din para sa pagiging balanseng, naaangkop na reaksyon sa mga mahirap na sitwasyon at sa gayon pinipigilan ang isang karamdaman sa pag-aayos. Maraming mga kadahilanan ang may mahalagang papel.
Aftercare
Bilang panuntunan, walang mga espesyal na pagpipilian sa pag-aalaga na magagamit sa mga apektado ng isang karamdaman sa pag-aayos. Gayunpaman, hindi rin ito laging kinakailangan, yamang ang karamdaman sa pagsasaayos ay dapat tratuhin pangunahin ng isang manggagamot. Matapos ang matagumpay na paggamot, dapat mag-ingat upang maiwasan ang mga karamdamang ito na paulit-ulit at maiwasan ito. Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ng karamdaman na ito ay ginagawa sa pamamagitan ng therapy sa isang psychologist. Higit sa lahat, ang maagang paggamot ay dapat na sinimulan upang maiwasan ang karagdagang mga sintomas at komplikasyon. Dapat ipahiwatig ng mga kaibigan at pamilya ang mga sintomas ng pagsasaayos ng karamdaman sa mga apektado, habang nagsisimula rin ng paggamot sa isang doktor. Sa ilang mga kaso, sinusuportahan din ang karamdaman sa tulong ng mga gamot, nang sa gayon ay masiguro ang regular na paggamit. Maaari mga pakikipag-ugnayan kasama ang iba pang mga gamot ay maaari ring mangyari. Kadalasan, ang suporta ng pamilya at mga kaibigan ay mayroon ding napaka positibong epekto sa karagdagang kurso ng sakit at maiiwasan ang mga karagdagang komplikasyon at reklamo. Ang pag-asa sa buhay ng apektadong tao ay hindi mabawasan ng pagsasaayos ng karamdaman.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Parami nang parami sa mga tao ang kailangang harapin ang mga seryosong stress sa pang-araw-araw na buhay, na maaaring magkaroon ng mga seryosong epekto sa katawan at isip ng isang tao. Dahil ang disorder ng pag-aayos ay madalas na nagpapakita ng negatibong kalagayan ng kalagayan at mga karamdaman sa pag-uugali sa lipunan, mahirap itago sa buhay panlipunan. Dahil ang disorder sa pag-aayos ay madalas na resulta ng mga nakababahalang oras, ito ay pinakamahusay na nabawasan na may sapat na pahinga para sa pagbabagong-buhay. Sa pang-araw-araw na buhay, ang mga apektado ay dapat magplano ng sapat na oras para sa kanilang sarili. Dahil ang karamdaman sa pag-aayos ay karaniwang pansamantala, ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring maging suportado sa mahirap na oras na ito at magbigay ng kamay sa nagdurusa. Ang isa pang paraan ng pagtulong sa sarili para sa mga karamdaman sa pagsasaayos ay tinatawag pagpapahinga ang mga ehersisyo at pagninilay, kung saan ang taong apektado ay maaaring makaramdam ng mabuti at pakawalan ang mga stress ng buhay. Ang ilang mga tao, sa kabilang banda, ay nangangailangan ng matinding pisikal na aktibidad upang mapawi ang pagkapagod at mabawi ang isang kasiya-siyang pakiramdam ng kapakanan. Dahil ang bawat tao ay indibidwal, dapat ang bawat isa ay galugarin para sa kanilang sarili kung ano ang makabubuti sa kanila. Sa mga sesyon sa palakasan, pagpapahinga ang mga ehersisyo, panahon ng pahinga, atbp., ang mga sintomas ng isang sakit sa pag-aayos ay maaaring maibsan upang mabalik sa kanya ng apektadong tao lakas at aktibong lumahok sa buhay.
