Ano ang gagawin ko kung ang aking kasosyo ay mag-withdraw sa panahon ng pagkalungkot? | Ang aking kasosyo ay may pagkalumbay- Ano ang pinakamahusay na paraan upang makatulong?

Ano ang gagawin ko kung ang aking kasosyo ay mag-withdraw sa panahon ng pagkalungkot?

Lugang binibigyan ang apektadong tao ng pakiramdam ng labis na pag-alala at problema at walang magawa tungkol dito. Nagreresulta ito sa isang kakulangan ng pagganyak at paghimok at madalas din sa panlabas na pag-atras. Kung pinapayagan ito ng tao, kapaki-pakinabang ang isang nakakagambala at pagdaan sa pag-broode.

Samakatuwid dapat subukan ng isang tao na makipag-usap sa kapareha, magmungkahi ng mga aktibidad o simpleng naroroon para sa kanya sa ibang paraan, kahit na hindi siya aktibong humingi ng pakikipag-ugnay sa kanyang sariling kasunduan. Ngunit narito din, ang tao at ang kanyang mga sintomas ay dapat seryosohin. Nang walang pag-unawa, hindi posible na maganyak ang taong nag-aalala.

Kung ang tao ay hindi komportable sa kumpanya, hindi niya maaaring at hindi dapat pilitin na gawin ito. Kung magpapatuloy ang pag-atras na ito, ang isang therapy lamang ang makakatulong. Kung hindi man ang apektadong tao ay mas nahuhuli sa kanyang negatibong pag-iisip ng mga spiral at napakahirap na palayain mula sa kanya depresyon. Kung hindi pinapayagan ng kapareha ang kanyang sarili na maganyak at ihiwalay ang kanyang sarili nang higit pa, maaaring makahanap ang mga contact point na nag-aalok ng tulong, halimbawa sa mga psychologist / psychiatrist o kahit sa Internet. Maaari din itong maging kapaki-pakinabang para sa iyo: Paano mo malalagpasan ang pagkalumbay?

Ano ang gagawin ko kung nais kong iwanan ang aking kasosyo na nalulumbay?

Lugang ay hindi lamang isang pasanin sa taong apektado, kundi pati na rin sa kanyang kapaligiran. Kung ang mga diskarte na nabanggit ay hindi gumagana o ang tao ay hindi nais na tulungan, maaari itong maging napaka-nakakabigo. Ang gayong relasyon ay hindi nasisiyahan sa kapareha.

Samakatuwid ito ay karapatan ng bawat tao na humiwalay mula sa kanyang kasosyo sa pagkalumbay bago siya mismo ang maghirap dito. Hindi pangkaraniwan para sa mga pakiramdam ng pagkakasala upang maiwasan ang pagguhit ng linya ng tao. Gayundin ang takot na ang kasosyo ay maaaring maging mas nalulumbay at posibleng saktan ang kanyang sarili ay palaging sa likod ng ulo.

Samakatuwid, sa sitwasyong ito, dapat humingi ng tulong ang isa, dahil ang mga psychologist at psychiatrist ay hindi lamang para sa pasyente, kundi pati na rin para sa kanyang mga kamag-anak. Ang therapist ay ang pinakamahusay na tao na mapupuntahan kapag ang pasyente ay sumasailalim sa paggamot, o maaari kang makipag-ugnay sa isa sa maraming mga hotline ng depression o isang panrehiyong contact point. Mayroong tumatanggap ng payo para sa kinakailangan kamay pakiramdam para sa pag-uusap at maaaring ayusin na ang kasosyo ay hindi nag-iisa kaagad pagkatapos ng paghihiwalay.