Anong mga alternatibong pagdidiyeta ang mayroon sa pagkain sa gulay?
Isang mahusay na kahalili sa purong gulay diyeta ay ang prutas at diyeta sa gulay, kung saan ang parehong prutas at gulay ay maaaring matupok at ang isang maaaring kumain ng buong sarili. Isang malaking kalamangan sa Di? T na ito ang pagkakaiba-iba ng lasa at mga posibilidad sa paghahanda, na nagpapadali sa pananatiling malinaw sa pamamagitan ng Di? t. Napakapopular din ng low-carb diyeta, na kung saan ay itinuturing na kawili-wiling maisasakatuparan.
dito carbohydrates ay lalong pinalitan ng protina, upang ang katawan ay makakuha ng lakas nito mula dito at masisira ang sariling taba ng katawan. Isang halimbawa ng isang kilalang low-carb diyeta ay ang mababang-karbatang pagkain ng Atkins, na binubuo ng mga indibidwal na yugto ng Atkins at may mahigpit na plano. Kung nahihirapan kang iwasan carbohydrates, maaari mo ring subukan ang mga diyeta na partikular na mataas sa mga karbohidrat, tulad ng diyeta ng bigas or diyeta patatas.
Para sa mabilis na tagumpay, ang sinubukan at nasubukan repolyo madalas na ginagamit ang sabaw na diyeta. Sa pangkalahatan, ang mga taong nakagawa ng mas kaunting palakasan sa ngayon ay dapat magsimula ng pagsasanay nang dahan-dahan at unti-unting tumaas. Ang isa pang mahusay na paraan upang mawala ang timbang at linisin ang katawan nang sabay ay ang diyeta ng detox. Bilang karagdagan, may posibilidad na mawala ang isang malaking halaga ng timbang sa loob ng ilang araw kasama ang crash diet.
