Bendahe | Physiotherapy para sa shin splints

Pagbara

Ang isang bendahe ay maaaring magamit bilang isang sumusuporta na hakbang upang mapawi sakit sa kaso ng tibial edge syndrome. Sa kaibahan sa pinakakilalang epekto nito, ang bendahe ay nagsisilbi upang patatagin ang joints sa halip na itaguyod dugo sirkulasyon at makabuo ng init. Mahalaga na ang bendahe ay nakabalot nang tama upang ito ay hindi masyadong masikip o masyadong maluwag.

Ang lapad ng masahe at ang tensyon ay mahalaga din. Samakatuwid, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa sa kaso ng paggamit ng bendahe. Kahit na ang bendahe ay makakatulong upang mabawasan ang mga sintomas, mahalaga na ang mga apektado ay mas madali itong gawin binti at umiwas sa palakasan. Ang bendahe ay hindi rin dapat magsuot ng magdamag, ngunit lamang kapag ang pasyente ay aktibo, kung hindi man ay maaaring mangyari ang mga problema. Mahusay na talakayin sa iyong doktor o therapist kung ang isang bendahe ay isang makatuwirang karagdagan sa therapy para sa iyong sitwasyon.

Ointment

Symptomatally, ang tibial edge syndrome ay maaari ding gamutin ng iba`t ibang mga pamahid. Ang mga ito ay may kalamangan na maaari silang mailapat nang tumpak sa masakit na lugar. Ang kawalan ay ang lokal na mga pamahid ay gumagana lamang at hindi tumagos nang malalim sa balat upang gamutin ang problema sa pinagmulan nito.

Mababaw lamang tumagos ang mga pamahid sa mga unang layer ng balat at pagkatapos ay hinihigop ng ang sistemang lymphatic. Ang pangunahing layunin ng paggamit ng mga pamahid ay magamot sakit at upang magkaroon ng isang limitadong anti-namumula epekto. Ang paggamot ng pagpipilian para sa tibial edge syndrome ay mga pamahid na naglalaman ng aktibong sangkap diclofenac, na may parehong analgesic at anti-inflammatory effects.

Ang isa pang posibilidad ay ang paggamot na may isang pamahid na pang-init tulad ng Finalgon o Teufelskrallen Salbe. Ang nagresultang init ay nagtataguyod dugo sirkulasyon at sa gayon ay makapagpahinga sakit. Gayunpaman, hindi maaaring tiisin ng lahat ang pakiramdam ng isang warming pamahid sa balat, posible rin ang mga reaksiyong alerdyi.

Bilang karagdagan sa mga pamahid na ito, mayroon ding mga application mula sa homyopatya, Halimbawa arnica pamahid o Traumeel cream. Nakatutulong din ito upang maglaman ng mga proseso ng pamamaga at mapawi ang sakit. Gayunpaman, kahit na ang paggamit ng isang pamahid ay hindi dapat isaalang-alang na isang panlunas sa sakit, dahil hindi, tulad ng nabanggit na, tinanggal ang sanhi ng problema.