Ankle taping sa soccer
Aling bendahe sa tape ay pinaka-matino sa soccer ay nakasalalay sa indibidwal na manlalaro at kanyang mga reklamo. Sa magkaparehong kaso, dapat mag-ingat upang matiyak na ang pamamaga ay hindi namamaga, ang tape ay hindi komportable o incised, ang sakit lumalala o ang balat sa ilalim ng tape dressing ay nagsisimula sa kati. Sa pinakamagandang kaso, ang isang nagpapatatag na leukotape ay hindi dapat magsuot ng higit sa ilang oras.
Isang simple bendahe sa tape sa kinesiotape, na nagpapatatag ng bukung-bukong magkakasama, maaaring magmukhang ganito, halimbawa Idikit ang unang lakas sa ilalim ng traksyon nang direkta sa kasukasuan ng bukung-bukong, ibig sabihin, ang paglipat sa pagitan ng shin at paa. Ang pangalawang lakas ng loob ay natigil sa ilalim ng talampakan ng paa at hinila ang mga bukung-bukong sa magkabilang panig. Ang pangatlong lakas ay nagsimula sa Achilles tendon at ang dalawang dulo ay nakakabit sa labas at loob ng likod ng paa.
- Kung ang bukung-bukong ang magkasanib ay nasugatan at ligament o tendons upang maprotektahan, ang isang bendahe na may inelastic leukotape ay inirerekumenda kung minsan upang patatagin ang kasukasuan at i-minimize ang karagdagang panganib ng pinsala.
- Para sa kasukasuan o kalamnan sakit nang walang malubhang pinsala o para sa pag-iwas, a kinesiotape Maaari ring gamitin, na kung saan ay hindi nagbabawal ng kalayaan sa paggalaw.
Pag-tap sa isang bukung-bukong joint pagkatapos ng isang punit na ligament
Hindi bawat punit ng ligament kailangang gamutin sa pamamagitan ng operasyon. Nakasalalay sa apektadong ligament at ang nagresultang kawalang-tatag, ito ay alinman sa pagpapaayos ng operasyon o konserbatibong paggamot. Sa parehong mga kaso, ang bahagyang pagdadala ng timbang ay karaniwang ipinahiwatig muna, sa panahong ito ang taong apektado ay karaniwang kasama ng paglalakad saklay at ang isang espesyal na splint ay karaniwang isinusuot.
Habang isinusuot ang splint, ang taping ng bukung-bukong pinagsamang ay hindi maipapayo, dahil ang splint ay tumatagal ng higit sa nagpapatatag na function. Kung ang splint ay tinanggal at ang load ay maaaring dagdagan muli, taping ang kasukasuan ng bukung-bukong ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang maiwasan ang isang bagong pinsala hangga't ang mga kalamnan ay hindi itinayong muli. Karaniwang ginagamit ang matatag na tape para sa hangaring ito upang makamit ang maximum na epekto na nagpapatatag.
Mahalagang huwag magsuot ng tape nang tuloy-tuloy upang ma-stress pa rin ang mga kalamnan. Bilang karagdagan, ang kasukasuan ay hindi na dapat namamaga, ang tape ay hindi dapat gupitin dito at ang paa ay dapat ilipat nang regular sa lahat ng direksyon ng paggalaw na pinapayagan ng doktor upang maiwasan ang pagtigas.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
