Buod
Sa pangkalahatan, ang mga problema sa kalamnan at hindi magandang pustura ang sanhi ng kalamnan sakit sa karamihan ng mga kaso. Dahil sa paghihigpit, ang kalapitan ng puso at madalas paghinga mga paghihigpit bilang kasamang sintomas, sakit sa dibdib ay pinaghihinalaang ng maraming mga tao bilang labis na nagbabanta. Para sa kadahilanang ito, magandang malaman na gumaganap ng maraming naka-target kahabaan ehersisyo bilang a pangunang lunas malaki ang maitutulong ng panukala.
Upang manatiling malaya sa mga reklamo sa pangmatagalan, mahalaga na ang mga apektado ay regular ding umunat sa pang-araw-araw na buhay at bigyang pansin din ang kanilang pustura. Partikular na ang mga atleta magpainit at mag-abot nang malawakan at sanayin hindi lamang ang dibdib kalamnan ngunit din sa likod kalamnan upang maiwasan ang kawalan ng timbang. Gayunpaman, mahalaga na magkaroon sakit sa dibdib palaging naka-check ng doktor.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
