Iba pang mga anyo ng pagpapahinga
Ang kalamnan pagpapahinga ayon kay Jacobson ay kumakatawan sa isa pang pagpapahinga therapy, na binuo nang halos pareho sa pagsasanay na autogenic ng Amerikanong si Jacobson. Habang pagsasanay na autogenic ay batay pa sa imahinasyon, kalamnan ni Jacobson pagpapahinga nagsasangkot ng tiyak at kongkretong ehersisyo sa kalamnan. Isa pang anyo ng pagpapahinga is pagninilay-nilay, kung saan makakamtan ang pagkakaisa ng katawan at isipan.
- Pagsasanay sa Autogenic
- Pagpapahinga ng kalamnan Ang pagpapahinga ng kalamnan ayon kay Jacobson
