Kapag hindi umunat
Hindi laging ipinapayong iunat ang litid kapag naganap ang mga sintomas sa lugar ng litid. Sa ibang Pagkakataon, kahabaan ang litid ay maaari ring seryosong makapinsala sa proseso ng pagpapagaling. Sa pangkalahatan, kahabaan hindi dapat gampanan ang ehersisyo kung sakit nangyayari sa panahon ng pag-uunat.
Sa kasong ito ay tiyak na ipinapayong kumunsulta sa isang doktor na maaaring matukoy ang dahilan para sa sakit at talakayin ang mga opsyon sa indibidwal na therapy. Kahit na matapos ang isang operasyon sa litid, kahabaan hindi dapat maganap nang una. Pagkatapos ng isang pagkalagot ng Achilles tendon, dapat itong gamutin sa pamamagitan ng operasyon at tahiin.
Lamang kapag ang litid ay nagkaroon ng sapat na oras upang gumaling nang sapat, lumalawak na ehersisyo ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa remobilisation. Eksakto kung kailan dapat magsimula ng pag-uunat ay maaaring linawing isa-isa sa gumagamot na doktor. Karaniwan itong inirerekumenda pagkatapos ng halos 10-12 linggo pagkatapos ng operasyon.
