Mga ehersisyo | Physiotherapy para sa isang bali ng radial head

Pagsasanay

Pagpapakilos - kilusan ng paikot: Ilagay ang mag-armas sa isang tuktok ng mesa. Ang mga palad ng iyong mga kamay ay nakaharap sa mesa. Ngayon ibalik ang iyong pulso patungo sa kisame.

Galing sa kilusan ang kasukasuan ng siko. 10 pag-uulit. Mobilisasyon - pagbaluktot at pagpapalawak: Umupo nang tuwid at patayo sa isang upuan.

Malayang nakabitin ang mga sandata sa tabi ng katawan. Yumuko ngayon ang iyong siko sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong hinlalaki patungo sa iyong balikat. Pagkatapos ay bumalik sa extension.

3 beses 10 pag-uulit. Pagpapakilos - Panlabas na pag-ikot: Hawakan ang sugatang braso sa anggulo na 90 ° sa dibdib antas sa harap ng katawan. Ngayon buksan ang mag-armas paitaas, palabas ng ang kasukasuan ng siko at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon.

3 beses 10 pag-uulit. Maraming mga pagsasanay ang matatagpuan sa ilalim: Mga ehersisyo para sa sakit ng siko

• Pagpapakilos - kilusan ng paikot: Ilagay ang mag-armas sa isang tuktok ng mesa. Ang mga palad ng iyong mga kamay ay nakaharap sa mesa.

  Ngayon ibalik ang iyong pulso patungo sa kisame. Galing sa kilusan ang kasukasuan ng siko. 10 pag-uulit.

• Mobilisasyon - pagbaluktot at pagpapalawak: Umupo nang tuwid at patayo sa isang upuan.

  Maluwag na nakasabit ang mga braso sa tabi ng katawan. Yumuko ngayon ang iyong siko sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong hinlalaki patungo sa iyong balikat. Pagkatapos ay bumalik sa extension.

  3 beses 10 pag-uulit.

• Pagpapakilos - panlabas na pag-ikot: Hawakan ang sugatang braso sa anggulo na 90 ° sa dibdib antas sa harap ng katawan. Ngayon buksan ang bisig paitaas, palabas mula sa kasukasuan ng siko at bumalik sa panimulang posisyon. 3 beses 10 pag-uulit.

Pag-uuri ayon kay Mason

Mayroong iba't ibang mga modelo ng pag-uuri para sa pag-uuri ng tindi ng isang radial ulo bali. Isa sa mga ito ay ang pag-uuri ng Mason. Narito ang radial head bali ay nahahati sa 4 na klase: Mason Type I: ang uri na ito ay naglalarawan ng mga bali ng hairline (fissure) ng radial head at makinis, hindi na-displaced na mga bali Mason Type II: ang ganitong uri ay naglalarawan ng isang displaced bali na Mason Type III: ang ganitong uri naglalarawan ng isang naalis na comminuted bali ng radial head na binubuo ng maraming mga fragment Mason Type IV: ang ganitong uri ay naglalarawan ng isang bali ng radial head na may sabay na paglinsad ng siko ng magkasanib na

1. Mason Type I: ang uri na ito ay naglalarawan ng mga bitak ng hairline (fissure) sa ulo ng radius at makinis, mga hindi na-displaced na bali
2. Mason Type II: ang ganitong uri ay naglalarawan ng isang displaced bali
3. Mason Type III: ang uri na ito ay naglalarawan ng isang shifted bali ng radius head na binubuo ng maraming mga fragment
4. Mason Type IV: ang ganitong uri ay naglalarawan ng isang bali ng radial head na may sabay na paglinsad ng siko ng magkasanib