Karagdagang mga therapeutic na hakbang
Kung ang kutob ay mas malinaw, ang tinatawag na orthoses, ibig sabihin, corsets, nagbibigay ng kaluwagan at straightening ng gulugod. Ito ay madalas na ginagamit para sa mga bata sa yugto ng paglaki. Kung ang kutob ay malinaw na ang mga konserbatibong hakbang ay hindi na sapat, isinasagawa din ang operasyon.
Sa physiotherapy, bilang karagdagan sa pagpapalakas at kahabaan, maraming trabaho ang ginagawa sa manu-manong therapy at pagpapakilos ng ang thoracic gulugod. Ang tatlong mga therapeutic na hakbang na ito ay ipinakita nang mas detalyado sa ibaba. Sa manu-manong therapy, ang gawain ay direktang ginagawa sa gulugod.
Ang vertebrae ay pinapakilos ayon sa kanilang biomekanika. Maaari itong magawa sa posisyon ng pag-upo o pag-ilid. Mahalaga na pakilusin ang gulugod sa isang patayo na posisyon, dahil dito nagaganap ang pinakadakilang mga problema.
Kung mayroong maliit na paggalaw sa panahon ng pagpapakilos, maaaring maganap ang mga pagbara. Ang therapist ay dahan-dahang naglalabas ng mga pagbara at pinapakilos din ang buto-buto, na maaaring makapigil sa paggalaw. Dahil sa compensatory hyperlordosis ng lumbar at servikal gulugod, ang lugar na ito ay dapat ding mapakilos sa mas mataas na pagbaluktot.
Kung ang mga pagbara ay naririto, ang mga ito ay dahan-dahang inilabas din. Kung ang haligi ng gulugod ay mahirap na pakilos, maaaring ito ay sanhi ng labis na pag-igting ng mga kalamnan. Maaaring gamitin ang mga diskarte sa malambot na tisyu upang babaan ang tono.
Mahalaga na ang pasyente ay inatasan sa self-mobilization. Ang pagpapakilos sa sarili ay napakahalaga para sa pasyente upang makahanap ng kanyang paraan palabas sa maling pustura. Tulad ng pagtayo, ang pag-ikot ng gulugod ay napakahalaga.
Ang posisyon ay maaaring mapili nang malaya. Ang isang bola o bigat ay maaaring magamit upang suportahan ang gulugod, kung hindi man ang mga kamay ay maaaring magamit sa posisyon ng pagdarasal at paikutin sa kanan at kaliwa. Upang mahilig patagilid habang nakatayo, hayaan ang iyong mga bisig na humiga sa tabi ng iyong katawan at i-slide ang iyong mga bisig ang gilid. Ang lahat ng mga ehersisyo sa pagpapakilos ay dapat gawin nang madalas hangga't maaari upang mapabuti ang pustura.
- Sa upuan, ang pasyente ay inatasan na ituwid ang likod gamit ang ulo, dibdib at pelvis direkta sa itaas ng bawat isa upang ang katawan ay tuwid. Upang madagdagan ang patayo, ang pasyente ay tumatuwid at curl pabalik pasulong. Mahalagang ibalik ang mga balikat sa pasyente upang makamit ang kumpletong pag-igting sa proseso ng straightening.
- Kapag nakatayo dapat lagi niyang siguraduhin na panatilihing tuwid ang kanyang likod at hindi hilahin sa karaniwang posisyon.
- Ang isang pantay na mahusay na ehersisyo sa pagpapakilos ay nasa quadruped na posisyon.
Dito ay itinulak niya ang gulugod patungo sa kisame na “bukol ng pusa” at sa kabaligtaran na direksyon, hinayaan siyang lumubog (baboy na may kaldero).
- Bilang karagdagan, ang posisyon na madaling kapitan ng sakit ay perpekto para sa sobrang pag-set ang thoracic gulugod. Ang mga kamay ay nahawakang maluwag sa mga templo at ang buong puno ng kahoy ay itinaas. Ang paghila ng mga blades ng balikat ay nagpapalakas sa tuwid na posisyon ng ang thoracic gulugod.
- Bilang karagdagan, sa tulong ng lahat tulong na salapi (pamalo, yoga bola, bola ng gamot) sa isang posisyon na nakaupo o nakatayo, ang gulugod ay maaaring sanayin sa isang patayo na posisyon sa pamamagitan ng pag-angat ng aparato paitaas.
Ang isang corset para sa gulugod ay dapat na magsuot kapag napakalaking paglilipat at higit sa lahat sakit mangyari.
Sa kaso ng isang hunched pabalik, mayroong isang paninigas ng orthosis na tinitiyak na ang likod ay may gawi na panatilihing mas mahigpit. Ang orthosis na ito ay ginagamit para sa mga may sapat na gulang na nagpapakita ng isang malinaw na protrusion o kung sino ang magkakaroon ng bilugan na gulugod sa pangmatagalang sanhi ng sakit na Bekhterev. Sa kasong ito, ang orthosis na ito ay maaari nang magsuot bilang isang hakbang sa pag-iingat.
Para sa mga bata, ang isang corset ay ginagamit sa yugto ng paglaki. Ito ay medyo magaan kaysa sa ginagamit para sa mga matatanda at hindi dapat makagambala sa paglalaro. Lalo na ang mga batang may diagnosis Scheuermann's disease dapat isaalang-alang ang isang corset na naaangkop upang maiwasan ang a kutob.
Kung ang isang corset ay inireseta ng isang doktor, dapat itong isuot araw-araw at para sa tagal ng oras na ipinahiwatig ng doktor. Sa mga bata ito ay magiging hindi bababa sa buong panahon ng paglaki. Bukod sa straightening orthosis mayroong isang corset para sa scoliosis, na kung saan ay mas mahalaga. Scoliosis sanhi ng isang kumpletong pag-ikot ng gulugod, na maaari ring magkaroon ng isang negatibong epekto sa mga organo. Ang mga bata ay nasuri scoliosis sa isang maagang edad at dapat na tratuhin kaagad ng naaangkop na therapy at corset kung mayroon silang isang tiyak na antas ng scoliosis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
