Sanhi
Ang panloob na banda ay madalas na nakaunat sa panahon ng mas malakas at biglaang pag-load, biglaang paghinto, mabilis na pagsisimula, halimbawa sa panahon ng palakasan. Panloob na ligament kahabaan madalas na nangyayari kapag ang paa ay naayos at ang tuhod ay paikutin, halimbawa sa panahon ng soccer. Gayunpaman, ang pag-ski o handball ay kabilang din sa mga isport na mataas ang peligro dahil sa mabigat na pilay.
Ang marahas na epekto sa pinalawak na tuhod ay maaari ring humantong sa mga pinsala - halimbawa, isang sipa laban sa binti sa soccer. Ligament kahabaan, gayunpaman, maaari ding mangyari sa araw-araw na mga gawain - kawalang-ingat, pagdulas sa basa na lupa o ang paa na nadulas sa isang gilid ay maaaring maging mapagpasyahan. Panloob na ligament kahabaan sa tuhod ay isa sa pinakakaraniwan pinsala sa sports sa soccer.
Kung ang pasyente ay hindi gumanap nang tama o nasugatan tayo ng hindi kanais-nais ng isang kasamahan sa koponan o kalaban, ang isang panloob na pag-uunat ng ligament ay maaaring maging resulta. Ang pag-uunat ay sanhi ng mas mababa binti lumalawak masyadong malayo palabas kumpara sa hita. Maaari itong mangyari, halimbawa, kapag mas mababa binti ay sinipa laban sa ibabang binti habang nag squat.
Tinutukoy ng mga doktor ang ganitong uri ng pinsala bilang stress ng varus. Kung ang ibabang binti ay labis na naunat sa isang maikling panahon, ang paglawak ng ligament ay maaaring maging isang punit ng ligament. Kadalasan, ilang sentimo lamang ang tumutukoy sa antas ng pinsala sa sandaling ito.
Ang luha ay makikilala ng a pasa. Sa kabilang banda, ang ibabang binti maaaring nakatiklop sa gilid gamit ang kamay sa isang hindi pangkaraniwang degree. Matapos ang isang ligament kahabaan, ang pasyente ay hindi dapat maglaro ng soccer nang hindi bababa sa 4 na linggo.
Ang oras na ito ay mahalaga upang ganap na pagalingin ang panloob na pag-inat ng ligament at maiwasan ang mga seryosong pinsala sa pangalawang. Kung ang sakit at ang pamamaga ay nagpatuloy ng higit sa 4-6 na linggo, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta upang alisin ang mas malubhang pinsala. Bilang isang patakaran, ang konserbatibong therapy ay palaging ginagawa para sa isang extension ng panloob na ligament ng tuhod.
Ang mga splint o sumusuporta sa bendahe ay madalas na ginagamit upang patatagin ang tuhod. Nakasalalay sa kalubhaan ng mga reklamo, ang tuhod ay dapat ding protektahan, hal. Halimbawa sa pamamagitan ng paglalagay ng tuhod. Bukod dito, ang sakit dapat tratuhin mga painkiller tulad ng ibuprofen or diclofenac.
Pagkatapos ng halos 4 na linggo ng pahinga, maaaring magsimula ang physiotherapy. Maaari itong inireseta ng isang orthopedist o isang pangkalahatang pagsasanay. Ang isang splint ay dapat na magsuot ng halos 6 na linggo o hanggang sa ang panloob na pag-uunat ng ligament ay ganap na gumaling.
Ang Physiotherapy ay maaari pa ring magsimula nang dahan-dahan mula sa ika-4 na linggo. Pagsasanay na nauugnay sa stress at pagpapalakas ng tuhod joint maaaring karaniwang masimulan mula sa linggo 6. Pagkatapos ng panloob na ligament na lumalawak sa tuhod, ang doktor na nagpapagamot ay maaaring magreseta a benda sa tuhod.
Gayunpaman, hindi ito ganap na kinakailangan at itinuturing na isang karagdagang serbisyo. Ang pasyente ay dapat na magsuot ng bendahe sa loob ng ilang araw. Dapat mag-ingat upang matiyak na ang pasyente ay nagsusuot ng benda nang tama at hindi hihigit sa 8 oras sa isang araw.
Ang bendahe ay maaaring maunat pahaba, ngunit hindi tawiran. Pinipigilan nito ang isang varus malposition habang posible pa rin ang normal na lakad. Sa gayon ang suporta ay nagbibigay ng katatagan para sa tuhod joint hanggang sa panloob na ligament ay ganap na makapagpasanin muli.
Gayunpaman, ang suporta ay dapat lamang makita bilang isang pansamantalang solusyon, dahil ang katawan ay mabilis na nasanay sa karagdagang suporta at maaaring maging nakasalalay dito pagkatapos ng mahabang panahon. Samakatuwid, ipinapayong ang kasamang physiotherapy na palakasin ang sumusuporta sa patakaran ng pamahalaan at upang gawin muli ang tuhod nang mabilis hangga't maaari. Ang tape ay isang uri ng nababanat na malagkit na tape, na ginagamit sa gamot sa palakasan upang bukod pa na magpapatatag joints.
Ang tape ay dapat na ilapat ng isang orthopedist, doktor ng pamilya o physiotherapist, ngunit maaari ring mailapat ng mga pasyente mismo. Gayunpaman, ipinapayo lamang na may sapat na karanasan sa paghawak ng mga teyp, dahil ang pagdikit sa maling posisyon at paggamit ng sobra o masyadong maliit na tape ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto sa tuhod joint. Sa kaso ng pag-aalinlangan, dapat mong palaging may espesyalista na ipaliwanag ang problema.
Sa kaso ng tuhod, tiyakin na ang tape ay hindi natigil pahaba sa bulalo. Mahusay na mag-apply ng dalawang malagkit na piraso pareho sa loob at labas ng tuhod. Dapat na tulay ng tape ang buong kasukasuan ng tuhod.
Para sa karagdagang katatagan, ang isang nakahalang adhesive tape ay maaari ding mai-stuck sa ilalim ng bulalo. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pag-taping lamang ay hindi bumubuo ng isang buong therapy para sa isang pinsala sa panloob na ligament. Ang paraan ng pagpili ay madalas na isang splint para sa pagpapapanatag. Ang tape ay isinasaalang-alang lamang ng isang karagdagang tulong upang mapawi ang pilay sa ligament pagkatapos ng isang pinsala.
