Rhinitis sa konteksto ng a malamig ay karaniwang hindi nakakasama at nawala nang mag-isa, lalo na kung aktibo mong sinusuportahan ang iyong immune system sa paggaling. Samakatuwid, ang mga gamot ay hindi kinakailangang kinakailangan upang gamutin ang a malamig at isang maingay ilong. Kadalasan, ang mga remedyo sa bahay at ilang simpleng mga tip ay sapat upang makontrol ang kakulangan sa ginhawa. Ano ang tumutulong laban sa sipon at kung paano mo matagumpay na maiiwasan ang isang runny ilong, matututunan mo sa ibaba.
Mga unang hakbang para sa isang runny nose
Isang unang mahalagang hakbang sa paggamot ng rhinitis ay upang lumikha ng tamang kapaligiran. Samakatuwid, tandaan ang mga sumusunod na tip:
- Tiyaking komportable ang panloob na klima: ang mga silid na masyadong mainit at tuyo ay wala para sa iyong pagkabalisa ilong mucosa. Mag-set up ng isang moisturifier o kahalili mag-hang mga mamasa-masa na twalya. Maaari ka ring maglagay ng isang mangkok ng tubig sa pampainit.
- Kahit na sa taglamig lamang ay nabawasan ang kahalumigmigan, huwag kalimutang lumipad nang maraming beses sa isang araw: kaya't ang "nahawaang virus" na hangin ay ipinagpapalit para sariwa. Ang pinakamahusay na paraan ay ang tinatawag na pagkabigla bentilasyon.
- Iwasan ang mausok at sobrang init na mga silid.
Karaniwang sipon: ano ang makakatulong laban sa mga sintomas?
Tratuhin ang isang malamig na may spray ng ilong
Spray ng ilong at nahuhulog decongest ang ilong mucosa at magbigay ng isang tahimik na gabi. Ang ilan ay naglalaman ng simpathomimetics - dapat mo lamang gamitin ang mga ito sa maikling panahon, kung hindi man, isang gamot rhinitis (isang tinaguriang spray ng ilong Maaaring umunlad ang pagkagumon, na kung saan ay isang posibleng sanhi ng rhinitis. Bago gamitin ang mga naturang remedyo para sa rhinitis sa mga sanggol o maliliit na bata, tiyaking kumunsulta sa isang doktor: Ang mga remedyo ay maaaring makaapekto sa bata puso at sistemang gumagala. Mas mahusay na gumamit ng mga espesyal na patak ng ilong at spray para sa maliliit na bata. Paghahanda na magbasa-basa sa ilong mucosa ay hindi nakakapinsala. Ginagawa din nitong pamamaga ang mauhog na lamad, ang matigas na uhog ay natunaw at maaaring mas mahusay na dumaloy. Naglalaman ang mga ito, halimbawa, natural asin sa dagat o Emser asin.
Iba pang mga gamot para sa karaniwang sipon
para allergic rhinitis, tablets naglalaman ng tulong na cromoglicic acid. Kung ang uhog ay partikular na matigas, naglalaman ng mga paghahanda sa mucolytic acetylsalicylic acid, ambroxol o mga herbal agents tulad ng galamay-amo o myrtol ay mabisa. Hindi sinasadya, dahil malamig-kaugnay na rhinitis ay isang sakit sa viral, antibiotics hindi karaniwang tumutulong laban sa sipon.
Mga remedyo sa bahay: paglanghap, pag-compress at pagbanlaw.
Para sa karaniwang sipon, ang mga remedyo sa bahay ay madalas na maghatid ng maayos at mapawi ang kakulangan sa ginhawa:
- Mga Steam bath na may mansanilya, mineral mga asin or halaman ng masmelow ay napatunayan na mga remedyo sa bahay para sa sipon. Anis, uri ng halaman or mukhang marunong ay mabuti din para sa paglanghap. Ang mga inhaler ay may kalamangan sa klasikong "paraan ng mangkok at tuwalya" na ang singaw ay hindi nanggagalit sa mga mata.
- Ang ilong ng ilong ay may asin sa dagat magbasa-basa din sa ilong mauhog at gawin itong decongest. Gumamit ng isang ilong douche para sa hangaring ito, halimbawa. Sa pamamagitan ng mga banlaw hindi lamang ang nakatago na pagtatago ang natunaw, kundi pati na rin ang mga pathogens na hugasan mula sa ilong mauhog.
- Bilang kahalili, humiga sa kama na may mainit dibdib siksikin at pawisan ang sipon. Gawin ang balot alinman lamang sa mamasa-masa na mga tuwalya o magbigay ng karagdagan na luto, minasa, mainit-init na patatas dito. Isang tuyong tuwalya sa ibabaw nito at pagkatapos ay matulog at malusog na pagtulog!
Uminom: Mabisa laban sa sipon
Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-inom ng sapat na likido. Uminom ng hindi bababa sa dalawa, mas mabuti na tatlong litro sa isang araw. Sa unsweetened herbal teas pinapatay mo ang dalawang ibon na may isang bato: ang mainit na tsaa ay nagpapaputok ng matigas na uhog, bilang karagdagan, ang mga damo ay nagbuka ng kanilang nakagamot na epekto. Halimbawa, subukan ang isang pagbubuhos kasama haras, mukhang marunong, yarrow o pinatuyong mga currant. elderberry napatunayan din ng katas ang halaga nito. Maaari mo itong inumin na dalisay o may halong tsaa. At syempre, nakakatulong din ang homemade na manok na sopas - nagbibigay ng sustansya at naglalaman ng maraming likido!
Tulong mula sa homeopathy
Laban sa puno ng tubig na rhinitis ay maaaring mailapat mga remedyo mula sa larangan ng homyopatya, tulad ng.
- Allium cepa (sibuyas).
- Euphrasia officinalis (eyebright) o
- Natrium chloratum (table salt)
In homeopathy para sa mga bata partikular na angkop Sambucus nigra (itim elderberry).
Acupressure - presyon para sa karaniwang sipon
Yintang, isang partikular na mahalaga acupressure point para sa karaniwang sipon, nakaupo mismo sa gitna sa pagitan ng iyong kilay. Kung ito ay masyadong masakit para sa iyo, piliin ang punto tutuldok 4, na nakaupo sa gitna ng matabang tupi sa pagitan ng iyong hinlalaki at index daliri. Pindutin ang napiling punto nang matigas kung kaya mo itong panindigan sa loob ng isang minuto o dalawa, at ulitin ang proseso kung kinakailangan pagkatapos ng kalahating oras. Mahusay na ilong - ano ang gagawin? Mga tip at remedyo sa bahay
Mga komplikasyon ng karaniwang sipon
Minsan ang rhinitis ay nagdudulot ng mas malubhang mga komplikasyon at hindi maiiwasan ang pagbisita sa doktor. Kapag ang pamamaga ng mauhog na lamad at ang pagtatago ay hindi na maaaring maubos mula sa mga sinus, sinusitis nangyayari, sinamahan ng matindi sakit ng ulo at madalas lagnat. Sa mga bata, maaari din ang karaniwang sipon mamuno sa isang napakasakit na gitna impeksyon sa tainga. Para sa mga sanggol at maliliit na bata, kahit na ang isang "normal" na sipon ay may problema, dahil humihinga sila halos sa kanilang ilong. Ang isang lamig ay ginagawang mas mahirap ito. Samakatuwid, maaari silang tumanggi na kumain, na maaaring mabilis na magpalala sa kanilang pangkalahatan kalagayan.
Kailan makakakita ng doktor para sa isang sipon?
Karaniwang hindi nakakasama ang rhinitis. Gayunpaman, tiyak na dapat mong makita ang isang doktor sa mga sumusunod na kaso:
- Kung ang kakulangan sa ginhawa ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa pitong araw
- Kung mayroon kang sakit sa ulo o lugar ng noo, sa tainga o sa panga
- Kung nagkakaroon ka ng mataas na lagnat
- Kung malakas kang umubo o naghihirap mula sa mga paghihirap sa paghinga
- Kung ang mga sanggol o maliliit na bata ay apektado
Pigilan ang rhinitis - 5 mga tip
Tulad ng lahat ng mga sakit, ang pinakamahusay na bagay na gagawin sa karaniwang sipon ay upang maiwasan itong mangyari sa una. Isaalang-alang ang mga sumusunod na tip upang maiwasan ang sipon:
- Panatilihin ang iyong immune system akma sa pamamagitan ng pagkain ng balanseng diyeta at pag-eehersisyo sa sariwang hangin.
- Matulog sa isang cool at well-ventilated na silid-tulugan at bigyang pansin din ang halumigmig doon.
- Panatilihin ang iyong ilong mauhog basa-basa sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat at posibleng paglanghap.
- Pumutok nang maayos ang iyong ilong: hawakan ang isang butas ng ilong at pumutok sa kabilang banda.
- Gumamit ng parehong panyo sa papel sa halip isang beses na mas mababa sa isang beses pa.
Maipapayo din na iwasan ang malalaking madla hangga't maaari sa panahon ng malamig na panahon upang maiwasan ang pagkakaroon ng sipon.
