Ang isang punit na lateral ligament ng tuhod ay alinman sa luha ng panlabas na ligament, panloob na ligament, o parehong ligament. Ang pagkasira (luha) ay sanhi ng tuhod joint upang mawala ang katatagan at pag-andar nito.
Ano ang isang punit na lateral ligament ng tuhod?
Scagram diagram ng malusog na cruciate ligament at iba't ibang anyo ng cruciate ligament luha. Mag-click upang palakihin. Ang isang punit na lateral ligament sa tuhod ay laging nakakaapekto sa alinman sa panlabas na ligament sa labas o sa panloob na ligament sa loob ng tuhod. Mayroong maraming mga ligament sa tuhod upang patatagin ang tuhod joint, bilang karagdagan sa mga kalamnan at tendons. Ang mga lateral ligament ay matatagpuan sa kanan at kaliwang bahagi ng tuhod, at dalawang cruciate ligament ay matatagpuan sa loob ng magkasanib na. Ang panloob na ligament ay tumatakbo sa isang bahagyang anggulo mula sa femur hanggang sa tibia. Ito ay medyo malawak at fuse sa magkasanib na kapsula pumapaligid sa tuhod joint at may mga bahagi ng meniskus (kartilago disc). Ang panlabas na ligament ay tumatakbo mula sa femur hanggang sa fibula. Ito ay bahagyang makitid at hindi konektado sa magkasanib na kapsula. Kapag lumuha ang isang collateral ligament, luha ng isa o parehong ligament at ang magkasanib na tuhod ay nawalan ng katatagan. Karaniwan, ang mga collateral ligament ay ganap na napunit; bihira ang hindi kumpletong luha.
Sanhi
Ang sanhi ng isang punit na lateral collateral ligament ay karaniwang isang mabilis na biglaang pag-ikot ng paggalaw sa tuhod. Ang mga luha ng ligal na ligid ay madalas na nangyayari sa panahon ng sports, lalo na ang soccer at skiing. Kung ang mga ligament ay makatiis ng labis diin o luha ay minsan natutukoy ng genetika mag-isa Ipinapakita ng istatistika na ang mga ligament ay mas mabilis na mapunit sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ngunit pisikal kalagayan gumaganap din ng papel. Ang mga taong sinanay at nag-eehersisyo ay madalas na may mga ligament na mas nababanat. Ang mga taong hindi gaanong ehersisyo o karagdagan ay nagdurusa mula sa labis na timbang ay may mas mataas na peligro na mapunit ang kanilang mga lateral ligament. Ang isang tipikal na kilusan na nagdudulot ng isang lateral ligament na luha sa mga isport sa bola ay isang biglaang pagbabago ng direksyon sa a tumatakbo paggalaw Sa kasong ito, ang paa ay nasa lupa pa rin sa orihinal tumatakbo direksyon, ang itaas na katawan ay lumiliko na sa bagong direksyon, at ang tuhod ay biglang at marahas na baluktot. Sa pag-ski, madalas na nangyayari ang isang lateral ligament na luha kapag ang paggapos ay hindi nabawi o kapag ang mga ski ay pumunta sa iba't ibang direksyon dahil sa walang karanasan.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang isang pag-ilid ng luha sa tuhod ay madalas na isang napaka-masakit na kapakanan, na kung saan ay naaayon na sinamahan ng mga tipikal at natatanging sintomas. Kaagad pagkatapos ng luha, mayroong pagsaksak sakit na nagpapatuloy kahit na sa pamamahinga. Kahit na ang pinakamaliit na paggalaw at pagkarga sa tuhod ay sanhi ng matinding sakit. Hindi madalas, ang isang nakikitang pamamaga ay nangyayari sa kontekstong ito, na maaaring makita nang direkta sa tuhod. Sa mga partikular na malubhang kaso, maaari itong maging pantay mamuno sa pagbuo ng isang abscess, na tiyak na dapat tratuhin ng doktor. Ang mga apektadong indibidwal na nagpasya na humingi ng paggamot nang maaga ay maaaring asahan ang makabuluhang pagpapabuti sa loob ng ilang linggo. Mula sa araw-araw, ang tuhod ay maaaring mapailalim sa mas maraming timbang, sa kondisyon na ang pasyente ay may medikal na clearance na gawin ito. Kung nagsimula ka ng masyadong maaga sa gayong karga, ang buong proseso ng paggagamot ay maaaring mapahaba. A napunit na litid sa tuhod ay maaaring maging isang mahabang relasyon sa ilalim ng ilang mga pangyayari. Ang mas apektadong tuhod ay napahinga at hindi gumagalaw, mas mabilis ang proseso ng paggaling. Siyempre, ang paggamot sa medikal at gamot ay may positibong epekto sa proseso ng pagpapagaling. Kung walang paggamot na ibinigay, ang isang kumpletong pagbawi ay hindi garantisadong. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring maganap ang mga seryosong komplikasyon, na humahantong sa permanenteng kinahinatnan pinsala sa tuhod.
Diagnosis at kurso
Ang pagkalagot ng lateral ligament ay agad na napansin ng isang malakas sakit. Minsan naririnig mo pa rin ang tunog ng luha na ligament. Ang apektadong tao ay hindi na maaaring tumayo at ang tuhod ay nawalan ng kakayahang gumana. Habang dumudugo ang mga punit na ligament, dugo dumadaloy sa mga tisyu sa paligid ng kasukasuan ng tuhod, sanhi ng pamamaga nito. Ang bruise (pasa) ay sanhi ng isang asul na pagkawalan ng kulay sa paligid ng tuhod. Sa karamihan ng mga kaso, kinikilala na ng doktor ang mga tipikal na sintomas at ng paglalarawan ng proseso ng aksidente na maaaring mayroong isang lateral ligament na luha. Ang pagsusuri sa kasukasuan ng tuhod ay kadalasang mahirap sapagkat ang pasyente ay nasa matinding sakit at ang kadaliang kumilos ay mahirap na subukan sa ilalim ng mga pangyayaring ito. Kung ang isa sa dalawang collateral ligament ay napunit, matutukoy ito ng doktor sa pamamagitan ng pagbubukas ng magkasanib na gilid, na kung saan ay hindi posible na may buo na ligament. Isang X-ray ay ginagamit upang suriin kung ang mga bahagi ng buto ay nasira din. Ang lateral ligament na luha ay maaaring linawin nang walang pag-aalinlangan sa isang MRI (magnetic resonance imaging) pagsusuri.
Komplikasyon
Una at pinakamahalaga, ang isang punit na lateral ligament sa tuhod ay nagreresulta sa napakalubhang sakit. Sa maraming mga kaso, maaari rin itong kumalat sa mga kalapit na rehiyon, upang ang matinding sakit ay maaari ding mangyari sa binti. Gayundin, ang apektadong tao ay karaniwang naghihirap mula sa a bruise at din mula sa isang malakas na pamamaga sa lugar ng tuhod. Bukod dito, ang reklamo na ito ay humahantong sa maraming mga paghihigpit sa paggalaw at gayun din sa pang-araw-araw na buhay ng apektadong tao. Karamihan sa mga pasyente ay hindi na makalakad nang mag-isa at nangangailangan ng tulong sa paglalakad o umaasa sa tulong ng ibang tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Sa mga bata, ang lateral ligament na luha sa tuhod ay maaari ding mamuno sa mga paghihigpit sa pag-unlad. Kung ang sakit ay nangyayari rin sa gabi, magagawa ito mamuno sa mga problema sa pagtulog at posibleng pagkamayamutin ng apektadong tao at kakulangan sa ginhawa ng sikolohikal. Paggamot nito kalagayan ay karaniwang ginagawa sa tulong ng gamot at sa pamamagitan ng pagpapahinga ng tuhod. Walang mga komplikasyon na nagaganap sa prosesong ito. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga apektadong indibidwal ay maaaring mangailangan ng interbensyon sa pag-opera.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang isang punit na lateral ligament ng tuhod ay dapat palaging masuri at gamutin ng isang doktor. Kasama nito kalagayan, ang pagpapagaling sa sarili ay karaniwang hindi maaaring mangyari, kaya't ang pasyente ay laging nakasalalay sa paggagamot. Maaga at wastong paggamot lamang ang makakagarantiya ng tamang paggaling. Ang isang doktor ay dapat na kumunsulta para sa isang punit na lateral ligament ng tuhod kung ang apektadong tao ay naghihirap mula sa matinding sakit sa tuhod. Ang sakit ay nangyayari kahit na may mga menor de edad na paggalaw at pilit at maaaring kumalat sa iba pang mga rehiyon ng katawan. Isang abscess karaniwang form din at karamihan sa mga pasyente ay mayroon ding a bruise o matinding pamamaga sa tuhod. Kung nangyari ang mga reklamo na ito, ang isang doktor ay dapat na kumunsulta sa anumang kaso. Lalo na pagkatapos ng isang aksidente o pagkatapos ng matinding pinsala, dapat kumunsulta sa isang doktor. Ang lateral ligament na luha sa tuhod ay maaaring gamutin ng isang orthopedist. Sa kaso ng matinding sakit o direkta pagkatapos ng isang aksidente, ang ospital ay maaari ring bisitahin o maaaring tumawag sa isang emergency na doktor. Sa karamihan ng mga kaso, ang punit na lateral ligament ng tuhod ay hindi nililimitahan ang pag-asa sa buhay ng apektadong tao.
Paggamot at therapy
Ang isang punit na lateral ligament sa tuhod ay dapat na tratuhin kaagad sa matinding paggamot. Ginagamit ang tinatawag na PECH scheme. 1. P para sa pag-pause: ang nagpapatuloy na aktibidad ay dapat na agad na itigil. 2. E para sa yelo: Ang pinagsamang dapat ay cooled kaagad. Sa kaso ng isang aksidente sa pag-ski, ang niyebe ay isang mahusay na pagpipilian, kung hindi man ay kapaki-pakinabang din ang mga simpleng cool na compress. C para sa Kompresyon: Ang isang bendahe ng presyon ay inilalapat sa paligid ng kasukasuan ng tuhod upang mapigil ang pamamaga. H para sa taas: Ang binti dapat itaas, ayon sa pinapayagan nito dugo at tisyu ng tisyu upang maalis at hindi maipon sa kasukasuan ng tuhod. Dagdag pa terapewtika nakasalalay sa lawak ng pinsala. Ang ilang mga luha ng ligid sa ligal ay maaaring gamutin nang konserbatibo (nang walang operasyon). Ang binti ay nagpapatatag ng isang splint sa loob ng maraming linggo. Kung ang iba pang mga istraktura at bahagi ng buto ay nasugatan din, karaniwang hindi maiiwasan ang operasyon. Sa isang pamamaraang pag-opera, ang mga bahagi ng ligament ay muling sumasama o ganap na natanggal at pinalitan ng isa pang litid mula sa katawan. Matapos ang parehong konserbatibo at kirurhiko paggamot ng isang punit na lateral collateral ligament, ang mga pasyente ay dapat na muling palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan ng tuhod sa pamamagitan ng pagsasanay sa physiotherapy sa loob ng ilang linggo.
Pagpigil
Walang paraan upang maiwasan ang isang punit na lateral collateral ligament dahil karaniwang nangyayari ito bilang isang resulta ng isang aksidente. Gayunpaman, ang ilang mga palakasan, tulad ng ball sports o skiing, ay may mas mataas na peligro para sa isang punit na lateral collateral ligament.
Aftercare
Ang isang punit na lateral collateral ligament sa tuhod ay isang pinsala na nangangailangan ng pare-parehong pag-aalaga upang ma-optimize ang paggaling at dalhin ang pinakamahusay na posibleng kinalabasan. Ang pag-aalaga pagkatapos ay maaaring isagawa sa mga pisikal na therapist at rehabilitasyon na nagtuturo, pati na rin kaangkupan mga trainer o manggagamot na manggagamot. Mahalagang palakasin ang mga kalamnan na nakapalibot sa kasukasuan ng tuhod upang makamit ang napapanatiling pagpapanatag ng kasukasuan. Sa kaso ng isang punit na lateral collateral ligament, ang mga addictor at ang mga dumukot gayundin ang panlabas at panloob na mga rotator ay dapat na palakasin lalo na sa kontekstong ito. Ito ang mga kalamnan na gumaganap ng splaying at ang pagdadala ng paa pati na rin ang paggalaw ng panloob at panlabas na pag-ikot. Ito ay pinakamahusay na tapos na sa lakas ng pagsasanay. Ang mga timbang ay isang paraan upang magawa ito, ngunit ang mga therabands ay maaari ring maghatid ng hangarin. Timbang pagsasanay sa mga makina, gayunpaman, nag-aalok ng kalamangan na ang mga gumagabay na paggalaw ay hindi madaling kapitan ng pinsala. Ang pagsasanay ay dapat na isinasagawa na may pinakamaraming posibleng proteksyon ng mga nasugatang istraktura. Ang pag-overload ay dapat na iwasan sa lahat ng mga gastos. Banayad kahabaan ng kalamnan ay mahalaga din. Sa pang-araw-araw na buhay, ang pagtitipid ay may malaking kahalagahan din. Ang malakas na baluktot na may mga paggalaw sa pag-ikot sa kasukasuan ng tuhod ay dapat na iwasan sa ilalim ng lahat ng mga pangyayari. Ang matatag na tsinelas o paglalakad na walang sapin sa loob ng bahay o sa damuhan ay dapat ding maging isang pokus ng pag-aalaga pagkatapos. Kung inirerekumenda ang isang tuhod na tuhod, magpapasya ang manggagamot o therapist kung gaano ito katagal dapat magsuot.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang lateral ligament na luha sa tuhod ay nangangailangan ng pangangalagang medikal, ngunit ang parehong matinding yugto at pagbabagong-buhay ay maaaring tiyak na ubterstützt sa konteksto ng tulong sa sarili. Sa kontekstong ito, mahalagang alagaan ang tuhod para sa tagal na tinukoy ng doktor o physiotherapist. Sa kaso ng isang punit na lateral tuhod ligament, nalalapat ito higit sa lahat sa mga lateral load sa tuhod, na maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na mga epekto sa katatagan ng kani-kanilang panloob o panlabas na ligament. Dapat mag-ingat ang mga atleta na hindi bumalik sa kanilang karaniwang pagsasanay sa lalong madaling panahon. Ang pagsasanay sa kalamnan ay isang mahalagang kadahilanan sa pagpapanumbalik ng komprehensibong katatagan sa apektadong kasukasuan ng tuhod. Ang mga kalamnan sa labas at loob ng binti ay partikular na mahalaga sa kontekstong ito, ngunit ang pagsasanay sa mga paa ng paa at mga extensor ay nagbibigay din ng mahalagang suporta. Ang mga pagsasanay ay maaaring matutunan mula sa isang physiotherapist at pagkatapos ay ipagpatuloy alinman sa isang espesyal rehabilitasyong palakasan programa o sa gym. Ito ay dapat gawin sa dosed, dahan-dahang pagtaas ng paglo-load. Sa talamak na yugto, ang lateral ligament luha ng tuhod ay madalas na nauugnay sa sakit at pamamaga pati na rin a pasa. Dito, kapaki-pakinabang na palamig ang apektadong tisyu at panatilihing matatag ang apektadong binti at medyo mataas. Ang pag-ilid ng pag-ilid ay dapat na iwasan sa anumang kaso. Nalalapat din ito sa pahinga sa gabi, kung saan ang tuhod ay maaaring patatagin sa kama na may iba't ibang mga unan.
