Maaari bang mapanganib na sundin ang isang diyeta sa HCG?
Dahil sa mataas na pagbabanto walang epekto ng mga paghahanda ng hCG na maaaring mapatunayan sa agham. Mga side effects o kahit na kalusugan ang mga panganib ay pangunahing sanhi ng pagbawas ng paggamit ng enerhiya sa diyeta. Kasama sa mga epekto ang nabawasan na pagganap, kahinaan, pagkapagod, ulo o pagkahilo.
Ang ilang mga kalahok ay kailangang makipaglaban sa mga problema sa pag-agos, na kung saan ay maaaring humantong sa nahimatay na magkasya. Bukod dito, sa kabila ng karagdagang bitamina supplement, halos imposibleng makuha ang lahat ng mahahalagang nutrisyon na may tulad na nabawasang paggamit ng enerhiya. Sa konteksto ng diyeta, ang mga malusog na taba ay nawawala higit sa lahat, at ang paggamit ng protina ay mababa rin sa borderline.
Maaari itong humantong sa mga sintomas ng kakulangan. Dahil sa mababang antas ng aktibidad na pampalakasan, mas maraming kalamnan ang nawala. Isang radikal na lunas tulad ng hCG diyeta dapat na maingat na subaybayan at dapat itigil kung kinakailangan sa kaso ng mga sintomas ng kakulangan sa pisikal.
Mga side effects ng pagdiyeta
Ang mga epekto na sanhi ng mga globula o mahahalagang sangkap na natupok sa panahon ng pagdidiyeta ay hindi napatunayan sa agham hanggang ngayon. Sa halip, maraming mga kalahok ang nagdurusa mula sa pagbabago ng diyeta at ang matinding pagbawas ng ibinibigay na enerhiya. Lalo na ang pag-atras ng carbohydrates ay makikita sa maraming mga tao na nais na mawalan ng timbang sa simula sa bahagyang malubhang epekto: nakikipag-away sila pagod, mahinang pagganap, pakiramdam ng pakiramdam, pagkahilo hanggang sa mga problema sa sirkulasyon o pagkakahimatay.
Ang mababang paggamit ng enerhiya ay maaari nang limitahan ang mga kalahok ng diyeta sa araw-araw na pagkapagod, kahit na ang mga aktibidad sa pampalakasan ay isinasagawa nang may mas kaunting enerhiya at pagganap. Pansamantalang magaganap ang mga paghihirap sa konsentrasyon. Ang isang labis na nabawasan na calorie na diyeta ay dapat na sinamahan ng isang doktor at mahigpit na sinusubaybayan upang maiwasan ang isang kakulangan.
Pananakit ng ulo
Pananakit ng ulo ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang epekto ng radikal na pagdidiyeta. Pangunahin silang sanhi ng pag-atras ng carbohydrates. Ang iba pang mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaari ring humantong sa ulo.
Kadalasan ang isang napakaliit na dami ng pag-inom ay nag-uudyok din para sa mga reklamo. Karaniwan nang humuhupa ang sakit ng ulo pagkatapos ng mga unang araw ng pagbabago sa pagdidiyeta. Hindi rin sila nangyayari sa lahat ng mga tao. Mahalagang uminom ng hindi bababa sa 2 hanggang 3 litro ng likido sa anyo ng tubig o hindi pinatamis na tsaa bawat araw. Kung ang sakit ay malubha, mga painkiller maaaring magamit pansamantala.
