Mga side effects ng Metabolic Balance | Balanse sa Metabolic

Mga side effects ng Metabolic Balance

Ang Metabolic balanse diyeta sa pangkalahatan ay makakamit ang magagandang resulta kung nasusunod nang tama. Gayunpaman, mayroon itong ilang mga panganib. Lalo na sa mahigpit na yugto ng diyeta, ang paggamit ng calories ay nabawasan sa isang matinding minimum.

Maraming mga kalahok ang nagdurusa mula sa mababang paggamit at mahina at naubos. Gayundin ang isang supply ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon ay maaaring hindi garantisado. Dapat bigyan ito ng pansin upang maiwasan ang pinsala na dulot ng mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog.

Pagbaba ng timbang sa Metabolic balanse, lalo na sa simula ng diyeta, nag-uudyok sa maraming mga kalahok at isang dahilan para sa katanyagan ng programa. Gayunpaman, dapat magkaroon ng kamalayan ang katotohanan na sa simula, ang tubig ang pangunahing bagay na na-flush out. Mayroon ding peligro na muling makakuha ng timbang pagkatapos ng mahigpit na yugto.

Ito ay dahil sa muling pagdadagdag ng mga glycogen store sa pamamagitan ng paggamit ng carbohydrates, ngunit din sa labis na paggamit ng calories kapag ang pangunahing kinakailangan ay nabawasan. Ang mga bumabalik sa lumang mga pattern ng pagkain pagkatapos ng pagdidiyeta o kahit na kumain ng higit pa kaysa sa dati ay maaaring asahan ang pagtaas ng timbang kahit na higit sa paunang timbang. Samakatuwid, kahit na pagkatapos ng diyeta, ang halaga ay dapat ilagay sa isang balanseng diyeta at ehersisyo.

Sa unang yugto ng Metabolic balanse diyeta, mga asin ni Glauber o iba pa pampurga ay ginagamit upang linisin ang bituka. Ang mga reklamo sa gastrointestinal sa anyo ng pagtatae ay maaari ding mangyari sa mga unang araw pagkatapos ng pagbabago ng diyeta. Ito ay sanhi ng isang mataas na paggamit ng mga likido at proteins, pati na rin ang pandiyeta hibla sa anyo ng mga gulay at salad.

Gayunpaman, ang katawan ay karaniwang nasasanay sa pagbabago. Kung magpapatuloy ang pagtatae at iba pang mga reklamo, dapat kumunsulta sa isang doktor. Sa kaso ng pag-aalinlangan, ang diyeta ay dapat na magambala, bilang matinding pagdudumi maaaring humantong sa pagkawala ng likido at electrolytes. Sa kaso ng mas mahinang mga reklamo, maaaring gamitin ang mga remedyo sa bahay tulad ng linseed.