Pag-uugali terapewtika tumutukoy sa iba`t ibang pamamaraan ng psychotherapy. Ang layunin ay upang baguhin ang mga saloobin, ugali sa pag-iisip, at maling pag-uugali o hindi gumaganang pag-uugali tulad ng pagkabalisa, labis na pag-iisip o kilos, pagkain at mga karamdaman sa sekswal, depresyon, at mga problema rin sa relasyon. Pag-uugali terapewtika may pundasyon sa mga natuklasang empirical na pananaliksik sa pag-aaral agham, psychophysiology, sikolohiya sa lipunan, at klinikal na sikolohiya.
Mga Indikasyon (mga lugar ng aplikasyon)
- Pangkalahatang mga karamdaman sa pagkabalisa
- Mga karamdaman sa pagkain - hal, anorexia nervosa (anorexia) o bulimia nervosa (bulimia)
- Phobias - pagkabalisa disorder na na-trigger ng ilang mga bagay o sitwasyon at karaniwang walang batayan.
- Mga karamdaman sa panic - Ang sakit sa pag-iisip na may hindi inaasahang, paulit-ulit, matindi atake ng sindak na hindi limitado sa isang sitwasyon o tukoy na mga pangyayari. Kadalasang sinusundan ng takot sa isa pang pag-atake.
- Mga karamdaman sa pagkatao - Isang paulit-ulit na pattern ng pag-uugali na namamansin nang mali mula sa mga inaasahan ng sociocultural environment.
- Post-traumatiko diin karamdaman - Isang sikolohikal na trauma kasunod ng isang lubos na nakababahalang karanasan na nailalarawan sa pamamagitan ng malalim na kawalan ng pag-asa.
- Schizophrenic psychoses - Maraming sakit na pagkatao, pag-iisip, pang-unawa, at pagkontrol ng katotohanan nang walang pagkasira ng kalinawan ng kamalayan. Walang utak organikong sakit o impluwensiya ng nagbabago ng isip gamot.
- Mga karamdamang sekswal
- Sakit sa sakit
- Pamamahala ng stress
- Obsessive-compulsive disorder - sakit sa kaisipan na nailalarawan sa pamamagitan ng paulit-ulit na mapilit na salpok- o mga aksyon.
ang pamamaraan ay
Bago terapewtika nagsisimula, ang pasyente ay dumaan na sa maraming mga yugto na humantong sa kanya upang humingi ng therapy. Kasama rito ang pang-unawa sa problema, pagtatasa ng problema, pagtatangka upang malutas ang problema at ang pagpapasyang humingi ng tulong. Pag-uugali sa pag-uugali ay laging may unahan ng isang pag-aaral ng pag-uugali. Ang pag-uugali at ang mga nagresultang problema ay sinusuri sa konteksto ng pagpapanatili ng mga kondisyon at tungkol sa mga kahihinatnan. Para sa layuning ito, ginagamit ang tinatawag na mga modelo ng pag-uugali, tulad ng pag-aaral ng pag-uugali ni Kanfer (1976), ang modelo ng SORCK:
- S - Mga pampasigla; pampasigla o mga sitwasyon na nagpapalitaw sa pag-uugali.
- O - mga variable ng organismo; mga dating kapansanan, likas na ugali, o kakaibang katangian na nakakaimpluwensya sa pag-uugali sa mga stimuli.
- R - Mga Sagot; ang ipinakitang pag-uugali ay pinag-aralan (natutunan, nagbibigay-malay o interpretive na pag-uugali na pattern).
- C - Contingency (Contingency); regular na ugnayan sa pagitan ng reaksyon at kinahinatnan.
- K - Mga Bunga; nasusukat na mga epekto sa pag-uugali.
Ang therapy sa pag-uugali ay isang napakalawak na larangan at batay sa sariling katangian ng pasyente at therapist. Ang mga sumusunod na katangian ay mga palatandaan ng ganitong uri ng therapy:
- Malinaw na kahulugan ng mga layunin - ng pasyente at therapist.
- Orientasyong aksyon - aktibong kooperasyon ng pasyente
- Transferability - ang nakuha na mga kasanayan ay dapat na mailipat mula sa sitwasyon ng therapy sa pang-araw-araw na katotohanan
- Voorwaarde oryentasyon - ang therapy ay nakatuon sa mga kundisyon na nagpapanatili ng problema.
- Transparency - ang paliwanag ng therapy at ang mga pagbabago ay dapat na maunawaan, naiintindihan at katanggap-tanggap sa pasyente
- Pakikipagtulungan - therapist at pasyente bilang kasosyo sa nagtatrabaho na relasyon.
- Tulong para sa tulong sa sarili - pamamahala sa sarili ng problema.
- Minimal interbensyon - Minimal na tulong upang makamit ang pagpipigil sa sarili at kakayahan sa paglutas ng problema ng pasyente.
- Positibong hedonism - Pag-maximize ng personal na ahensya nang hindi sinasaktan ang iba.
- Ang pagiging maagap - ang behavioral therapy ay ginagabayan ng kasalukuyang pananaliksik sa sosyal at pang-unlad na sikolohiya, pangkalahatang sikolohiya, klinikal na sikolohiya, medikal na sikolohiya, biology, gamot, psychiatry, at psychosomatics
Sa huling yugto ng therapy, ang pasyente ay tinuruan ng mga kasanayan na nagbibigay-daan sa kanya upang matiyak at patatagin ang tagumpay ng therapy pagkatapos ng pagtatapos ng therapy o sa kaso ng pagbabalik sa dati. Para sa layuning ito, ang tinaguriang mga catamnestic follow-up na survey ay naka-iskedyul sa mga agwat na makatuwiran sa mga tuntunin ng oras pagkatapos ng pagtatapos ng therapy. Ang arsenal ng mga pamamaraan ay magkakaiba tulad ng iba't ibang mga karamdaman na maaaring gamutin ng behavior therapy. Inilalarawan ng sumusunod na listahan ang pinakakaraniwan at mahalagang mga diskarte sa therapy:
- Sistematikong desensitization sa sensu - therapy ng phobias at takot; ang pasyente ay dumadaan sa isang hierarchy ng mahina sa matinding mga nakaka-takot na sitwasyon sa kanyang imahinasyon kasama ng pagpapahinga diskarte.
- Sistematikong desensitization sa vivo - therapy ng phobias at takot; ang pasyente ay unti-unting nakakaranas ng kanyang mga takot nang direkta sa katotohanan
- Stimulus banjir / implosion therapy - paghaharap ng pasyente sa kanyang kinakatakutan; pagkatapos ng masusing paghahanda ng therapist, ang pasyente ay direktang nahantad sa kanyang mga kinakatakutan, upang makita lamang pagkatapos na walang sakuna ay naganap
- Mga programa ng pagpapatakbo ng pagpapatakbo - Ang positibo, nais na pag-uugali ng pasyente ay gagantimpalaan.
- modelo pag-aaral mga programa - Ang pagmamasid at paggaya ng modelo para sa mga depisit sa pag-uugali, pagkabalisa sa lipunan, at maling pag-uugali, hal, pagsasanay sa kumpiyansa sa sarili sa pangkat.
- Pagbabago ng nagbibigay-malay na pag-uugali - paghihimok at paggulo mula sa mga negatibong pag-uugali at hindi naaangkop na palagay sa pamamagitan ng mga diskarte sa pag-iisip na nakabatay sa katotohanan at positibong tagubilin sa sarili (tingnan sa ibaba "Cognitive behavior therapy")
- Biofeedback - Biological feedback; sinasadya na kontrolin ang mga walang malay na reaksyon ng katawan tulad ng pag-igting ng kalamnan, dugo presyon o pagpapawis.
- Pagpapahinga mga diskarte - ehersisyo para sa mental at pisikal na pagpapahinga tulad ng pagninilay-nilay, medikal hipnosis (kasingkahulugan: hypnotherapy), pagsasanay na autogenic (AT) o progresibong kalamnan pagpapahinga (PMR).
Pag-uugali sa pag-uugali ay isa sa pinakamabisang tool para sa paggamot ng mga karamdaman sa pag-uugali. Ang mga porma ng therapy ay magkakaiba-iba at dapat isagawa ng isang may karanasan na therapist.
