Mga kahihinatnan ng isang contusion ng tadyang
A pagbubulok ng tadyang ay karaniwang isang hindi nakakapinsala ngunit masakit na klinikal na larawan. Bagaman maaaring nakakainis ito para sa taong naapektuhan ng ilang linggo, bihira itong sinamahan ng malubhang kalusugan mga problema. Sa mga bihirang kaso, gayunpaman, pagbubulok ng tadyang ay maaaring humantong sa mapanganib na pangalawang sakit, tulad ng pulmonya.
Dahil sa nabawasan at patag paghinga dahil sa sakit sanhi ng paggalaw sa dibdib, marami ang nahihirapang huminga ng malalim at ubo. Sa partikular na mga matatandang pasyente, maaari itong humantong sa pulmonya dahil sa nabawasan bentilasyon ng baga at ang akumulasyon ng mga pagtatago. Bilang karagdagan sa pagtatalo, ang marahas na epekto sa buto-buto maaari ring humantong sa tinaguriang "pagtatalo" ng puso at baga. Ang pamamaga ng mga tisyu ay maaaring humantong sa matinding pagkasira ng organ, na maaaring maipakita bilang paghinga mga problema o cardiac arrhythmia.
Aktibidad sa pampalakasan para sa mga pasa sa rib
Sa kaso ng a pagbubulok ng tadyang, ang mga aktibidad sa palakasan ng anumang uri ay dapat na iwasan nang buong-buo, dahil maaaring humantong ito sa isang lalong paglala ng mga sintomas at ang paggaling ng buto ng buto ay maaaring maantala nang malaki. Para sa karamihan ng mga pasyente, ang anumang uri ng isport ay hindi posible dahil sa kanilang sakit nag-iisa at ang kanilang pang-araw-araw na buhay ay makabuluhang pinaghihigpitan ng sakit. Gayunpaman, kahit na para sa mga pasyente na may mas kaunti sakit, ipinapayong magpahinga upang hindi mapigilan ang proseso ng pagpapagaling.
Lalo na sa panahon ng palakasan, posible ang isang mabilis na paggalaw o pagbagsak, na maaaring maging sanhi ng pagsabog ng tadyang at maaaring magpalala ng mayroon nang pag-uusali sa rib. Ang sitwasyon ay iba, gayunpaman, sa physiotherapy, na sa maraming mga kaso ay maaaring maging positibo para sa proseso ng pagpapagaling. Lalo na sa matinding kaso, pagsasanay sa paghinga ay makakatulong upang positibong maimpluwensyahan ang proseso ng pagpapagaling ng paglabog ng tadyang sa pamamagitan ng pagbabago ng pattern ng paggalaw.
Sa karagdagan, pagsasanay sa paghinga maglingkod upang maiwasan pulmonya, na maaaring mangyari kapag ang sakit ay ginagawang imposible ubo up mga pagtatago. Bilang karagdagan, ang manu-manong therapy ay maaaring isagawa bilang bahagi ng physiotherapy upang maiwasan ang isang permanenteng paghihigpit ng paggalaw - isang kahihinatnan ng binago ang paggalaw ng katawan at pustura na sanhi ng sakit. Dito, pangunahing nakatuon ang pansin sa joints ng dibdib upang mapanatili ang buong saklaw ng paggalaw sa pamamagitan ng kapsula kahabaan ng joints.
Kapag ang pasa ng buto-buto ay ganap na humupa, ang isport ay maaaring mabagal na ipagpatuloy. Palakasan tulad ng pagbibisikleta, langoy at mga ehersisyo sa gymnastic ay angkop para sa pagbabalik sa palakasan. Sa mga kasong ito mahalaga na manatili nang maayos sa ibaba ng karaniwang antas ng pagganap upang maibalik ang katawan sa pagkarga pagkatapos ng pahinga.
Samakatuwid, bago muling pumasok sa isang isport sa koponan, inirerekumenda na buuin mo ang iyong pagganap nang nakapag-iisa upang maiwasan ang labis na pag-load. Para sa mga isport sa bola, martial arts at sports sa taglamig, ipinapayong magsuot ng a dibdib tagapagtanggol, dahil ang mga pasa ng tadyang ay mas madalas, na maiiwasan ng simpleng hakbang na ito. Matapos ang paglilinaw ng tadyang, posible na humupa na ang sakit sa pang-araw-araw na buhay, ngunit maaaring mag-reccur sa panahon ng palakasan. Sa kasong ito, dapat kang maghintay hanggang sa simula ng isport at simulan lamang ang pagbuo ng iyong pagganap kapag hindi mo na nararamdaman ang anumang sakit sa ilalim ng magaan na pag-load.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
