Lalo na sa mga nagyeyelong araw ng taglamig ay nasa karamihan ng sapatos malamig na paa, ngunit ang ilang mga tao ay nagdurusa sa buong taon mula sa nabawasan dugo dumaloy sa mga paa't kamay. Ang undersupply na ito, na partikular na kapansin-pansin sa mga paa, ay karaniwang nakakaapekto sa mga paa bilang pakiramdam ng malamig, ngunit kung minsan ay tulad din ng pangingilig o sakit, na maaaring mapagaan ng simple tahanan mga remedyo, depende sa sanhi.
Ano ang makakatulong laban sa malamig na paa?
Ang mga aplikasyon ng knneipp ay nagpapatibay sa immune system at itaguyod ang mabuti sirkulasyon. Bilang karagdagan sa aktibidad nito bilang isang tagapagtustos ng oksiheno at mga sustansya, ang dugo mayroon ding pagpapaandar ng isang medium ng transportasyon ng init, na nangangahulugang ang pangunahing sanhi ng malamig na paa sa pangkalahatan ay itinuturing na isang hindi sapat na suplay ng dugo sa kanila. Mas tumpak na mga sanhi ng malamig na paa saklaw mula sa sapatos na masyadong masikip o basa na sanhi ng pawis ang paa sa mga sakit sa sirkulasyon, nerbiyos at / o hormonal pati na rin mga sakit sa vaskular at sikolohikal na pag-trigger tulad ng pagkabalisa (pagkuha malamig paa). Bilang karagdagan, ang mga diabetic at naninigarilyo ay lalong nagdurusa malamig paa. Siyempre, ang "sintomas ng malamig na paa" ay maaaring mapagaan ng napatunayan tahanan mga remedyo, ngunit nananatili ang sanhi, lalo na sa kaso ng mga karamdaman ng autonomic nervous system. Samakatuwid, kung mananatili ang mga malamig na sintomas, lalo na kung sinamahan sila sakit, (kulay) nagbabago ang balat, pamamaga, pulikat or lagnat, isang espesyalista na angkop para sa diagnosis (doktor o alternatibong nagsasanay) ay dapat na kumunsulta. Sa kaso ng matagal na malamig ngunit kung hindi man malusog na mga paa, iba-iba tahanan mga remedyo at mga simpleng tip ay magagamit. Bilang karagdagan sa ehersisyo na nagpapalakas sa sirkulasyon (kabilang ang mga gymnastics sa paa, posibleng may isang "hedgehog ball") at pag-iwas sa paghitid mga produkto, isang balanseng at malusog diyeta malaki ang naiambag sa pag-iwas sa sakit sa sirkulasyon at, kasunod nito, malamig na paa. Dagdag pa mga panukala upang maiwasan o mabawasan ang malamig na paa ay mga alternating paliguan at Kneipp application. Sa isang banda, ang mga hamon sa immune system, na pinalalakas bilang isang resulta, at sa kabilang banda, isinusulong nila dugo sirkulasyon sa mga paa't kamay. Ang pamamaraan na may alternating malamig at mainit-init tubig ay maaari ding isagawa sa kurso ng pang-araw-araw na shower, na may kasunod na paa masahe bilang karagdagan "pag-init" ng sirkulasyon ng dugo.
Mabilis na tulong
Habang umaangkop ang katawan sa cool at basa na panahon upang mapanatili ang sentro nito sa mga mahahalagang organo pati na rin ang utak mainit, sirkulasyon ng dugo ay higit na nakatuon sa mga rehiyon na ito. Kaya, ang mga paa't kamay ay hindi gaanong ibinibigay ng dugo, na kapansin-pansin, bukod sa iba pang mga bagay, ng malamig na paa. Sa kasong ito, ang mga sumusunod na "hakbang" (bilang karagdagan sa pagsusuot ng maiinit na medyas at masikip ngunit hindi masyadong masikip na sapatos) ay nangangako ng mabilis na tulong. Mainit na inumin tulad ng herbal teas bigyan ang katawan ng agaran at pangmatagalang init at pagbutihin din ang sirkulasyon ng dugo. Isang natural na cream sa pangangalaga na may mataas na nilalaman ng taba (hindi a moisturizer) na inilapat sa mainit-init na mga paa na may masahe ay nagbibigay ng isang pinakamainam na layer ng proteksiyon laban sa malamig at basa na "sa mga binti". Sa kaso ng mga taong madaling kapitan ng pawis, ang agarang pagpapatayo ng mga paa, kabilang ang pagbabago ng mga medyas, ay itinuturing na epektibo upang maiwasan ang singaw mula sa pagsingaw at sa gayon ang mga paa ay hindi lumamig. (Hindi sinasadya, sanggol pulbos o ang katulad ay binabawasan ang pawis sa paa nang maayos mula sa pasimula). Isang maligamgam na paliguan ng paa nang halos sampung minuto na may dalawang kinatas na mga limon o isang dash ng bundok puno ng pino langis, sinundan ng isang paa at binti paggamot na may a masahe magsipilyo, nagpapainit at nagpapalakas ng mga paa sa pantay na sukat.
Mga alternatibong remedyo
Bilang isang alternatibong lunas upang maiinit hindi lamang ang "mga paa ng yelo" ngunit ang buong katawan mula sa loob, inirerekumenda na gumamit ng isang hiniwang piraso ng luya o isang kutsarita ng romero langis, steeped sa isang tasa ng mainit tubig ng ilang minuto at pagkatapos ay uminom ng mabilis. Isa pang "alternatibong resipe" para sa malamig na paa: paghaluin ang ilang makinis na tinadtad cloves of bawang may kaunting mantika o Vaseline, hayaan itong matarik para sa isang araw at kuskusin ito sa mga paa at binti bago matulog. (Siya nga pala, bawang ay itinuturing na isang pagkain na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at naglilinis ng dugo). Isang masinsinang at masusing masahe ng mga paa at binti (alinman sa mga kamay o gamit ang isang guwantes na pang-masahe) ay nagbibigay-daan sa pag-ikot ng dugo sa mga malamig na paa. Ang paglalakad na walang sapin sa umaga sa isang maaraw na parang ng tag-init o kahit na sa pamamagitan ng isang taglamig na nalalatagan ng snow, kung regular na ginagawa, nagpapatigas ng mga paa at nagpapalakas sa immune system sa pangmatagalang (hangga't walang malamig na sakit na maganap). Pagkatapos, lubusan matuyo ang mga binuhay na buhay at may dugo na mga paa at palayawin ang mga ito sa isang natural care cream.
