nota
Narito ka sa mga sub-tema na Sintomas at Palatandaan ng Burnout. Maaari kang makahanap ng pangkalahatang impormasyon sa paksang ito sa ilalim ng Burnout. Ang mga sintomas ng burnout ay magkakaiba at madalas na magkakaiba-iba mula sa bawat tao.
Kasama ang mga pisikal na sintomas dugo pagbagu-bago ng presyon, kawalan ng lakas, abala sa pagtulog, walang gana kumain, palpitations, ingay sa tainga, sakit ng ulo, madalas trangkaso-mga impeksyon, hindi pagkatunaw ng pagkain at likod sakit. Ang mga sikolohikal na sintomas ng pagkasunog ay maaaring nahahati sa tatlong kategorya: Ang karagdagang mga sintomas sa antas ng sikolohikal ay ang mga pakiramdam ng pagkakasala, kawalan ng tiwala, mood swings, kinakabahan tics at pag-igting. Ang mga pasyente ay pinaghiwalay ang kanilang mga sarili nang higit pa at mas sosyal, nawalan ng interes sa libangan at mga aktibidad sa paglilibang at may posibilidad na maging hyperactive.
Sa ilang mga kaso, ang isang mas mataas na pag-inom ng alak, tabako, kape o kahit na mga gamot ay maaaring sundin. Ang panganib ng pagkagumon ay tumataas nang malaki. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay maaaring, ngunit hindi kinakailangan, mangyari.
Burnout syndrome madalas na nagpapakita ng mga pagkakatulad sa boreout syndrome. Ang "Bore" ay nangangahulugang "maging mainip" sa Ingles. Alinsunod dito, inilalarawan ng sindrom ang underchallenge at hindi nasisiyahan sa lugar ng trabaho.
ito kalagayan mayroon ding mga sintomas tulad ng pagkahapo ng emosyonal at nabawasan ang pagganap. - Emosyonal na pagkapagod (pagkapagod): Ang mga naapektuhan ay nagdurusa mula sa kawalan ng paghimok, panghihina, pagod, kawalang-kabuluhan, pagbibitiw sa tungkulin, takot at pagkabagabag. Nawalan sila ng kakayahang makabawi at makilala sa kanilang trabaho.
Ang mga sintomas na ito ay napupunta sa mga limitasyong nagbibigay-malay tulad ng kakulangan ng konsentrasyon, pagkalimot at pagkawala ng pagganap. - Nakakaranas ng kabiguan: Sa kabila ng labis na pagsisikap, ang mga naapektuhan ay nakikita ang kanilang pagganap bilang hindi sapat o mahirap. Ang nagreresultang pagkakaiba sa pagitan ng kinakailangan at pagganap na naibigay ay maiugnay sa personal na kawalan ng gamit.
Sa gayon ang pakiramdam ng tagumpay ay wala at humahantong sa pangalawang sintomas. - Pagpapakatao: Ito ang pagkawala ng pakiramdam ng pagkatao. Ang mga naapektuhan ay nakikita ang kanilang sarili o mga tao o bagay sa kanilang kapaligiran na nagbago, kakaiba at hindi totoo.
Ito ay humahantong sa pagtaas ng pagwawalang bahala at ang gawain ay naging isang pulos impersonal na gawain. Sa pangkalahatan, ang isang umuusbong na burn-out syndrome ay maaaring nahahati sa iba't ibang mga yugto ng pag-unlad, na sinamahan ng iba't ibang mga sintomas. Paunang yugto: Sa paunang yugto, ang mga taong may burn-out ay nagpapakita ng mataas na pangako, mahusay na ambisyon, madalas na hindi makatotohanang mataas na inaasahan sa kanilang sarili at sa sitwasyong malalampasan, at malakas na sigasig.
Ang "pagsunog" ay nangangahulugang "upang masunog" at sinasabi ng isang kasabihan: "Ang mga nasunog lamang minsan ang maaaring masunog! Parang yun talaga. Ang mga taong hindi na-motivate at walang listahan mula sa simula o nagpapakita ng hindi interesado ay hindi kailanman nasa peligro ng pagkasunog.
Ang mga unang palatandaan ng pagkapagod tulad ng pagkapagod, pagtaas ulo, pagkamayamutin at pagod hindi pinapansin o pinapatugtog, hindi pinapayagan ang mga phase ng pagbawi. Nalalapat ang pareho sa pagkabigo at pagdaragdag ng pagkabigo kapag ito ay unti-unting naging malinaw na ang matataas na inaasahan ay hindi maaaring matugunan. Ang mga katotohanang ito ay pinipigilan din o hindi pinapansin.
Ang mga pribadong pangangailangan ay higit pa at higit na itinulak sa background hanggang sa ang kapabayaan ay halos hindi kapansin-pansin sa taong nag-aalala. Nabawasan ang pangako, pag-alis ng emosyonal: Ang yugto na ito ay nailalarawan ng isang lalong negatibong pag-uugali sa lugar ng trabaho o employer at kasamahan. Ang isang bagong umuusbong na cynicism ay madalas na sinusunod.
Ang apektadong tao ay hindi na nakikilala sa kanyang trabaho at umaatras nang higit pa. Kadalasan ang "serbisyo lamang ng aklat" ay ginanap at ang taong naapektuhan ay mahirap na magbigay ng anumang mga ideya at mungkahi na kanya. Advanced na yugto, pag-atras ng lipunan: Ang mga pisikal na sintomas na nabanggit ay umabot sa kanilang rurok sa yugtong ito.
Ang mga apektado ay nagdurusa mula sa kawalang-interes, pagkawala ng konsentrasyon, pakiramdam ng takot at kawalan ng kakayahan, napakalaking interes. Ang isang malakas na pandepensa ng pag-uugali laban sa pagpuna ay bubuo at ang apektadong tao ay makaya lamang ang kanyang trabaho, kung sabagay, sa sobrang pagsisikap. Ang panlipunan na pag-urong ay tinukoy dito bilang pag-iwas sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan, na madalas na kasama ng isang labis na pagkakabit sa isang tao.
Ang buhay emosyonal, pangkaisipan at pisikal ay nagiging unting pipi. Karaniwan nang nawawalan ng pagganap at pakikipag-ugnay / interes ang tao sa lahat ng mga larangan ng buhay. Sa huling yugto ng burn-out syndrome, ang nagdurusa ay nakakaranas ng napakalaking pakiramdam ng desperasyon at kawalan ng kakayahan, na maaaring tumaas sa depresyon. Kadalasan ang isang nangingibabaw na pakiramdam ng kawalang-kabuluhan ay bubuo, na kung minsan ay maaaring humantong sa mapanirang pag-uugali o kahit na pagpapakamatay.
