Ang panganib ng balat kanser dahil sa masinsinang pagkakalantad sa araw ay minamaliit pa rin. Kaya't hindi nakakagulat kung hindi bababa sa 180,000 mga bagong kaso ng “ilaw balat kanser”(Mga anyo ng ilaw balat kanser: actinic keratosis, basal cell carcinoma (BZK; basal cell carcinoma), squamous cell carcinoma ng balat) ay kilalang muli sa taong ito.
Lalo na kapag naglalakbay, ang balat ay madalas na matinding pagkabalisa dahil sa mga pagbabago sa klimatiko, diin, atbp Kung mayroon kang anumang mga kondisyon sa balat, humingi ng medikal na payo bago maglakbay.
Ang balat ay labis na hindi mapagpatawad. Upang maayos na kumilos sa araw, mahalagang maipaalam sa iyong uri ng balat (skin phototype) at mga kaugnay na pag-iingat.
- Ang uri ng Balat I - ang "uri ng Celtic" - ay mabilis na nasunog ng araw at ang balat ay nananatiling maputlang Celtic. Sa kasong ito, dapat mong pigilin ang sunbating, dahil ang mga sinag ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa iyong balat nang hindi ito binibigyan ng kutis.
- Sa uri ng balat II - ang "uri ng Aleman" - nagpapakita ng kaunting kayumanggi pagkatapos ng paunang sunog ng araw Pagkaraan ng isang linggo. Ang mga apektadong tao ay hindi inirerekomenda ng masyadong mahabang sunbating. Isang paunang salita kadahilanan ng proteksyon ng araw ng isang minimum lakas ng 20 ay sapilitan. Pagkatapos ng isang light tan, ang kadahilanan ng proteksyon ng araw 8 ay sapat na.
- Ang uri ng balat III - ang "halo-halong uri" - ay nakakakuha din ng a sunog ng araw, ngunit pagkatapos ng isang linggo ang balat ay kayumanggi. Para sa isang malusog na tan, dapat mong gamitin ang a sunscreen na may SPF 15 sa mga unang araw at pagkatapos ay palitan ito ng SPF 8.
- Kahit na sa uri ng balat IV - ang "uri ng Mediteranyo" - ang sobrang madalas na paglubog ng araw ay maaaring maging sanhi ng pagkakulubot at balat kanser. Kahit na bihira ang mga taong ito sunog ng araw at mayroon nang isang napaka-kayumanggi kutis pagkatapos ng isang linggo, dapat nilang protektahan ang kanilang balat ng a kadahilanan ng proteksyon ng araw 8.
| Uri ng balat (phototype ng balat) ayon kay Fitzpatrick | Sensitibo ng UV | Sunburn * | Erythema (pamumula) | Kulay-balat* | Inirekumenda na sun protection factor (SPF) | |
| I | Uri ng Celtic: napaka-patas na balat, mapula-pula kulay ginto buhok, pekas. | napakalakas | palagi | 10 min. | / hindi kailanman | 10-30 |
| II | Uri ng Aleman: patas na balat, blond na buhok | napakalakas | palagi | 10-20 min. | paminsan-minsan | 10-30 (paunang kadahilanan ng proteksyon ng araw min. 20) |
| III | Halo-halong uri: katamtamang patas na balat, maitim na blond / maitim na buhok | malakas | paminsan-minsan | 20-30 min. | palagi | 8-15 (paunang SPF 15) |
| IV | Uri ng Mediteranyo: timog na may maitim na balat, madilim buhok. | Katamtaman | Halos hindi kailanman* * | > 40 min. | palagi | 8 |
| V | Mga karera ng madilim na balat | Mababa | hindi kailanman * * | - | - | - |
| VI | Aprikano | napakababa | - | - | - | - |
* Pagkatapos ng 30 minuto ng pagkakalantad ng araw sa tag-araw * * Pagkatapos ng matinding pagkakalantad sa araw, posible rin ang sunog para sa mga ganitong uri ng balat!
Pansin Palaging obserbahan ang kasalukuyang UV index sa bawat kaso (tingnan ang "Sun protection / UV ray" sa ibaba).
