Terapewtika
Therapy para sa punit ng kalamnan ang mga hibla sa pigi ay mapagpasyahan para sa kurso ng pinsala at sa karamihan ng mga kaso ay mananatiling konserbatibo. Ang unang sukat ng paggamot ay dapat na tinatawag na Panuntunan ng PECH, na ginagamit para sa marami pinsala sa sports. Ang PECH ay nangangahulugang pag-pause, yelo, pag-compress at pag-angat, kung saan ang proteksyon at agarang paglamig ang pinakamahalagang sangkap ng therapy.
Ang isa ay dapat na agad na ihinto ang pag-eehersisyo at palamig ang apektadong lugar na may yelo. Ang punit na hibla ng kalamnan dapat na balot ng isang nababanat na bendahe at sa gayon ay naka-compress. Mahirap na umupo nang tuwid kapag ang kalamnan hibla ang pagkalagot ay matatagpuan sa puwitan; maaaring kinakailangan upang mas gusto ang posisyon na madaling kapitan ng sakit kaysa sa nakaharang posisyon.
Ang karagdagang therapy ay may kasamang mabisa sakit therapy, hal ibuprofen or paracetamol. Ang paggamot na may hindi mahusay na sinaliksik na mga pamamaraan tulad ng kasalukuyang pagpapasigla at ang paglalapat ng init ay kontrobersyal, ngunit ang mga mapanganib na impluwensya ay hindi rin napatunayan. Ang rate ng pagpapagaling sa sarili ay napakataas, sa nabanggit na therapy sa oras ng paggaling ay maaaring maikli at ang paglitaw ng mga sintomas tulad ng sakit at maibsan ang pamamaga. Kung ang kalamnan ay maaaring maipatupad muli, ang nawalang tisyu ng kalamnan ay dapat munang itayong muli sa pamamagitan ng physiotherapy bago ipagpatuloy ang buong karga.
Tagal at pagbabala
Mahirap magbigay ng isang pangkalahatang indikasyon ng tagal ng a punit na hibla ng kalamnan sa pigi, dahil ang bawat tao ay magkakaiba ang reaksyon sa isang pinsala at itinatakda ang paggalaw ng sariling mga proseso ng paggaling ng katawan. Bilang karagdagan, ang tagal ng limitasyon sa kaso ng a punit na hibla ng kalamnan sa ilalim ay nakasalalay sa kalubhaan ng pinsala at anumang kasamang pinsala. Mahalagang malaman na sa kaso ng naturang pinsala, ang tamang paggamot, lalo na sa talamak na yugto, at tamang pag-uugali pagkatapos ng pinsala ay maaaring positibong maimpluwensyahan ang oras hanggang sa paggaling.
Hindi ganap na malinaw kung ang oras hanggang sa ganap na pagdadala ng timbang ay tunay na maaaring paikliin sa ganitong paraan, ngunit sa anumang kaso ay mapagaan ito sakit at pamamaga at sa ganoon kadali ang pagdurusa. Bilang isang tinatayang indikasyon, sa kaso ng isang punit kalamnan hibla sa pigi, ang apektadong kalamnan ay dapat na mai-load nang kaunti hangga't maaari sa unang linggo, pagkatapos kung saan ang mga pang-araw-araw na gawain, maliban sa mabibigat na trabaho, ay karaniwang posible. Ang panahon hanggang sa kumpletong stress sa palakasan ay tumatagal ng ilang linggo, kung saan ang mga mapagkumpitensyang atleta ay madalas na mabawi nang mas mabilis kaysa sa mga layko.
Sa pangkalahatan, maaari itong ipalagay na pagkatapos ng a punit ng kalamnan hibla sa pigi, ang mga kalamnan ay maaaring ganap na magamit muli mga 6 na linggo pagkatapos ng pinsala. Sa ilang mga kaso lamang, ang mga problema at pagkaantala ng paggaling ay maaaring maganap sa maraming buwan.
