Ngipin paggiling sa gabi
Sa panahon ng pagtulog ay nagsasara ang katawan at gumaling. Lalo na sa oras na ito ang mga gawain ng araw ay naproseso habang nangangarap. Hindi bihira na maganap ang crunching lalo na sa oras na ito.
Ang apektadong tao ay bumangon sa umaga at pakiramdam ng pagtaas ng kakulangan sa ginhawa. Ito ay hindi bihira para sa bibig pagbubukas upang maging mahirap. Bago makatulog, ang stress hormone cortisol ay may pinakamataas na konsentrasyon.
Ang antas na ito ay nabawasan sa gabi upang maabot nito ang pinakamababang antas sa umaga. Sa panahon ng pagkasira, ang crunches ng pasyente ay higit pa at hindi napansin. Kapag gising, ang crunching at pagpindot ay maiiwasan ng mga mekanismo ng pagsugpo na hindi aktibo sa gabi. Apektado nito lalo na ang mga taong may isang nakababahalang pang-araw-araw na buhay o mga taong nahahanap ang kanilang sarili sa isang nakababahalang sitwasyon sa buhay. Masasabing may ebidensya sa pang-agham na mas gusto ng stress ang gabi-gabi na pag-crunch at pagpindot nang labis.
Ngipin paggiling therapy
Hanggang sa edad na 3 taon, paggiling ng ngipin sa gabi ay isang ganap na natural na proseso at samakatuwid ay hindi nangangailangan ng anumang therapy. Ang therapy ng paggiling ng ngipin sa mga may sapat na gulang ay ang suot ng isang nakakagiling splint, na isinusuot sa gabi. Ito ay hindi bababa sa pinipigilan ang mga nakakasamang epekto ng paggiling ng ngipin sa ngipin.
Kadalasan hindi posible ito sa mga maliliit na bata, sapagkat hindi nila kinaya ang pagsusuot ng night splint nang napakadali at, bilang karagdagan, ang mga bagong splint ay kailangang gawin sa mas maiikling agwat, dahil ang panga ay patuloy na nagbabago dahil sa paglaki. Lamang kapag ang permanenteng ngipin ay nasira, ang isang splint ay maaaring gawin at magsuot upang gamutin ang paggiling ngipin. Pinipigilan lamang nito ang pinsala sa enamel, ngunit hindi tinanggal ang tunay na sanhi.
Lamang kapag ang sanhi ng parafungsi na ito ay nakilala, ang isang tukoy na therapy ng paggiling ng ngipin ay maaaring magbigay ng isang lunas. Hanggang sa panahong iyon ay kailangang mabuhay ng isa kalagayan. Kung ang dahilan para sa gabi-gabing paggiling ng ngipin ay isang malposition ng ngipin, halimbawa, na ang isang ngipin ay mas mataas kaysa sa iba, maaaring ibalik ng dentista ang normal na posisyon sa pamamagitan ng paggiling nito pababa at sa gayon ay matanggal ang sanhi.
Samakatuwid, ang dentista o orthodontist ay dapat na konsulta sa anumang kaso upang makapagsimula ng angkop na therapy. Ang therapeutic na diskarte laban sa paggiling ng ngipin, ay ang splint therapy. Upang maiwasan ang labis na pagkapagod sa mga ngipin at ang buong kalamnan at panga ng magkasanib na kagamitan, ang isang plastic splint ay ginawa.
Ang splint na ito ay maaaring gawin para sa alinman sa itaas o ibabang panga. Sa pamamagitan ng pagkuha ng isang impression sa tanggapan ng dentista, ang tekniko ng ngipin ay maaaring gumamit ng mga modelo upang gumuhit ng isang perpektong angkop na splint, na pagkatapos ay isinusuot sa gabi. Pinipigilan ng splint na ito ang mga ngipin mula sa pagsasama-sama at maaaring maunawaan at ma-cushion ang pagpindot.
Maaari kang pumili sa pagitan ng isang malambot na plastik o isang matigas, matatag na plastic splint. Mayroon ding posibilidad na pagsamahin ang isang malambot na plastik sa loob at isang matigas na plastik sa labas. Ang resulta ng therapy ay pareho para sa lahat ng mga variant.
Nagpapasya ang pasyente kung aling variant ang pinakamahusay niyang makayanan. Ang pagsusuot ng splint ay pumipigil sa labis na pag-igting ng mga kalamnan at nagpapagaan ang jointomandibular joint. Bilang karagdagan sa physiotherapy, maraming mga ehersisyo na maaaring gawin ng pasyente sa bahay upang makatulong na maiwasan ang crunching.
Ang isang rekomendasyon ay upang ipasok ang isang bato ng cherry sa bibig lukab at ilipat ito ng paikot sa dila. Ang mga naninigas na kalamnan ay pinapalaya at sinanay nang sabay. Ang ehersisyo na ito ay dapat na isagawa araw-araw sa kalahati hanggang tatlong-kapat ng isang oras.
Sinasanay ng pasyente ang kanyang sarili upang maiwasan ang hindi napapansin na pagpindot kahit sa mga mabibigat na sitwasyon. Ngumunguya gum ay hindi inirerekomenda, dahil may posibilidad silang itaguyod ang bruxism dahil sa labis na paggalaw ng chewing. Bukod dito, panlabas masahe maaaring paluwagin ang mga kalamnan ng chewing upang maiwasan ang pagbuo ng mga buhol.
Ang masahe kilusan ay dapat gawin pag-ikot na may isang presyon ng ilaw nang hindi nasaktan. Ang isa pang anyo ng ehersisyo ay ang kinokontrol na maximum bibig pagbubukas, na dapat ding gawin isang beses sa isang araw. Dapat buksan ng pasyente ang kanyang bibig 10 hanggang 20 beses sa isang kontroladong paraan sa maximum na posisyon nang wala sakit.
Pagkatapos ng ilang linggo ang ehersisyo ay maaaring pahabain upang ang kamay ay manu-manong pinindot laban sa ibabang panga upang lumikha ng isang bahagyang paglaban. Ang mga kalamnan ngumunguya ay nakaunat at pulikat pwede pakawalan. Bilang karagdagan sa splint therapy, inireseta ng dentista ang physiotherapy upang paluwagin ang mga kalamnan at mapawi ang pag-igting.
Ang physiotherapist ay nagmamasahe sa mga kalamnan ngumunguya at pinamasahe ang mga buhol. Maaari ring gawin ng pasyente ang mga ito masahe mag-ehersisyo nang nakapag-iisa at sumusuporta sa bahay, ngunit ang ehersisyo na ito ay hindi maaaring palitan ang physiotherapy. Ang paikot, bahagyang mapilit na mga ehersisyo sa masahe na may parehong mga kamay sa rehiyon ng pisngi ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa pag-igting.
Bukod dito, ang diskarte ng therapy ng progresibong kalamnan pagpapahinga masusundan, kung saan lahat kalamnan ng mukha ay tense para sa tungkol sa 5 segundo, hal sa pamamagitan ng crumpling. Pagkatapos ng 5 segundo ng stress, 20 segundo ng pagpapahinga sundan Gayunpaman, dapat mag-ingat upang matiyak na ang mga kalamnan ng chewing ay hindi rin masikip. Ang mga remedyo sa bahay ay maaaring pansamantalang mapagaan ang mga reklamo na dulot ng paggiling ng ngipin, halimbawa, sa pamamagitan ng paglamig, ngunit walang lunas sa bahay na maaaring maabot ang sanhi o pagalingin din ito.
Pinapayuhan ng panitikan na labag sa pag-diet supplement tulad ng magnesiyo or kaltsyum, ngunit walang katibayan na ang alinman sa mga remedyo ay maaaring makatulong laban sa bruxism. Ang globules ay maaaring magamit sa maraming iba't ibang mga paraan at isang sentral na therapeutic na diskarte sa homyopatya. Phytolacca Ang D6 ay ang gitnang globule, na kung saan ay dapat na mapawi ang labis na pananabik para sa crunching.
Podophyllum Ang D6 ay ginagamit para sa paggiling ng ngipin pagkabata, na ginagamit din para sa mga problema sa ngipin. Sincum metallicum Ang D12 ay ang homeopathic na lunas na pagpipilian para sa paggiling ng ngipin sa gabi. Sa pangkalahatan, walang mali sa isang sumusuportang pangangasiwa ng mga globula bilang karagdagan sa splint therapy, hangga't hindi nito pinipinsala ang tagumpay ng therapy. Ang dentista na gumagamot sa pasyente ay dapat na kumunsulta upang linawin ang dosis.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
