Paano ako magiging payat sa isang linggo? | Paano ako magiging payat?

Paano ako magiging payat sa isang linggo?

Ang isang straight recruits na diretso sa mga magazine ay masayang-masaya sa katotohanan na ang angepriesene Diät sa loob ng isang linggo ay nagpapakita ng mga magagarang tagumpay. Siyempre, posible ring mawala ang timbang sa loob ng isang linggo. Gayunpaman, ito ay kadalasang higit sa lahat isang bagay ng pag-aalis ng tubig at ang pagbawas ng timbang ay hindi magtatagal dahil sa tinatawag na yo-yo na epekto.

Gayunpaman, kung talagang nais mong mawalan ng timbang sa loob ng isang linggo, mahalagang tiyakin na ikaw ay sapat na naibigay ng mga nutrisyon sa oras na ito. Sa pangkalahatan, ang mabilis na anyo ng pagbawas ng timbang na ito ay napaka-stress para sa katawan at samakatuwid ay hindi angkop para sa lahat. Ang mga diskarte sa nagbabawas ng timbang mabilis din iba-iba dito.

Halimbawa, ang isang pagkain ay maaaring ganap na mapalitan ng diyeta alog o kahit prutas, at nakapirming mga plano sa pagdidiyeta ay maaaring sundin nang maayos sa loob ng isang linggo. Ang isang ganap na sariling paraan ay ang pakikipag-usap sa kapakanan. Narito ang tumatagal pagkatapos ng isang panimulang yugto ng paglilinis lamang ng mga likido sa sarili nito.

Sinamahan din ito ng pagbawas ng timbang, ngunit narito din ito higit sa lahat ang tubig na napapalabas. Ang isang tuwid ay dapat na magkaroon ng gayunpaman unang konsulta sa isang doktor nang diretso kapag chamfered. Tulad ng nabanggit, ang epekto ng isang linggong flash diet ay karaniwang hindi gaanong mas mahaba kaysa sa diyeta mismo Sa lawak na iyon ang isang pangmatagalang nakapagpapalusog na conversion ay sa halip inirerekumenda. Gayunpaman, kung nais mong makita ang mabilis na tagumpay bilang isang pangganyak na tulong, isang linggong radikal diyeta maaari ding maging isang mabuting paraan upang simulan ang isang pangmatagalang pagbabago.

Paano ako magiging payat tulad ng isang modelo?

Kahit na ang madalas na na-advertise na mga diet sa modelo ay nangangako ng iba pa: ang mga modelo ay karaniwang sumusunod sa isang napakahigpit na plano sa palakasan at diyeta upang mapanatili ang kanilang pigura. Para sa isang mahusay na pigura, ang isang mahusay na pag-eehersisyo ay mahalaga bilang karagdagan sa nutrisyon at syempre sapat na disiplina sa sarili. Syempre, kalusugan hindi dapat napabayaan kapag naghabol ng isang ideyal ng kagandahan.