Paano ko maiiwasan ang yo-yo na epekto sa diet na ito?
Ang peligro ng isang epekto ng yo-yo ay partikular na mataas sa radikal na Formula diyeta. Samakatuwid ito diyeta dapat makita bilang isang pagsisimula sa isang pang-matagalang balanseng at malusog na diyeta. Para maiwasan ang yo-yo na epekto, ipinapayong ipagpatuloy na palitan ang pangunahing pagkain ng a iling ang protina sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng diyeta. Ang natitirang pangunahing pagkain ay dapat na mababa sa calories at mataba. Sa wakas, ang mga pagyanig ay dapat na unti-unting mabawasan at mapalitan din ng malusog na pagkain.
Maaari ko bang gawin ang isang pormula sa diyeta sa aking sarili?
Ang isa ay maaaring gumawa ng isang Formula Di? T din at gawin nang walang mga mamahaling produkto. Ang isang posibilidad ay ang pagbili ng isang simple pulbos na protina naglalaman iyon ng maraming protina at iilan carbohydrates at ihalo ito sa low-fat milk o toyo gatas. Ang mga pulbos na ito ay nagkakahalaga sa average na isang-katlo lamang ng mga pagyanig tulad ng Yokebe at Almased.
Para sa mga inuming diyeta na may maple syrup, luya at toyo maaari kang makahanap ng maraming mga ideya sa resipe sa Internet. Ang mga sopas ay maaari ding ihanda nang napakahusay ng iyong sarili at hal. Para sa hapunan ayon sa ang Formula Diet. Ang isa ay dapat magbayad ng pansin na ang isang tumatagal ng sapat bitamina at mga elemento ng bakas lalo na sa mga self-handa na Shakes, upang maiwasan ang mga kakulangan ng mga sintomas.
Ano ang mga gastos ng isang diyeta sa Formula?
Ang mga gastos ng Formula Diät ay nakasalalay nang malaki sa Diätprodukte, na mayroong magkakaibang mga saklaw ng presyo. Simple pulbos na protina ay maaaring mabili sa mga botika, parmasya at sa Internet para sa mga presyo sa pagitan ng € 5 - € 30 sa average. Ang isa ay maaaring maglaman ng 500 gramo at tumatagal ng hanggang sa isang buwan depende sa dami ng mga pagyanig.
Ang mga branded shakes mula sa Yokebe o Almased ay nagkakahalaga ng 15-20 € bawat 500 gramo na imbakan maaari at nagdagdag ng mahalaga bitamina at mga sustansya. Ang Pagkain sa BCM ay mas mahal, nag-aalok ang kumpanya ng "lahat ng mga inclusive starter packages" hanggang sa anim na linggo, na mabibili sa online ng 180,00 €. Gayunpaman maaaring hindi makalimutan ng isa na sa produktong ito ang mga gastos para sa natitirang pagkain ay ganap na walang bisa. Samakatuwid mayroong iba't ibang mga tagagawa ng mga produkto para sa mga diet sa Formula, na magkakaiba ang pagkakaiba sa kanilang mga kagustuhan, komposisyon at presyo, upang ang isa ay may maraming pagpipilian.
