Sa ilalim ng term pag-aayuno, nauunawaan ang tradisyunal na kabuuang pag-aayuno (buong pag-aayuno) pati na rin ang mga pagpapagaling na pang-ideolohiya (mga pagaling na pag-aayuno). Bilang pagganyak para sa pag-aayuno pagbaba ng timbang ngunit "detoxification ng katawan ”ay nasa harapan. Ang bahagyang nagpalaganap ng opinyon na sa pamamagitan ng pag-chamfer ay nagpapagaling ng maraming mga sakit sa sibilisasyon na maaaring pagalingin, ay hindi nabigyang-katarungan sa siyensya. Ang mga halimbawa ng chamfering cures ay ang kabuuang chamfering (buong chamfering), juice chamfering / Heilfasten pagkatapos ng Buchinger at ang Schroth na gamot.
Kung ang isang tao ay nag-aayuno, kung gayon siya ay walang solidong pagkain sa isang tiyak na oras at sa halip ay tumatagal ng mga juice ng gulay at prutas pati na rin ang mga sabaw ng gulay, herbal teas sa matamis at bilang karagdagan mga dalawang litro ng tubig sa sarili. Ang pinagmulan ng pag-aayuno at iba`t ibang uri ng therapeutic na pag-aayuno ay nagsimula noong higit sa 4,000 taon, at ito ay itinuturing na isang relihiyosong kilos at disiplina sa espiritu - halimbawa, ang mga Kristiyano ay nag-aayuno sa loob ng 40 araw bago ang Linggo ng Pagkabuhay - pati na rin kalusugan-Sukat ng pagsusulong. Kahit na sa modernong panahon, ang pag-aayuno ay nagsisilbi upang suportahan ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at upang detoxify pati na rin linisin ang katawan.
Mahalaga na sanayin ang organismo sa aktwal na pag-aayuno sa pamamagitan ng paggamit ng mga hilaw na prutas at gulay, mineral tubig at herbal tea upang unti-unting maiiwas ang katawan mula sa pagkain. Sa mga sumusunod na araw - limang inirerekumenda - ang hindi natamis na likidong pagkain ay dapat kunin. Matapos ang mahigpit na panahong ito, ang ating organismo ay dapat munang ipakilala muli sa solidong pagkain sa anyo ng maliliit na prutas at gulay na pagkain, dahil sa pag-aayuno ng pagtatago ng lahat ng mga glandula ng pagtunaw, mula sa bibig laway sa mga glandula ng bituka, ay makabuluhang nabawasan. Kung ang malalaking pagkain ay kinakain kaagad pagkatapos ng pagtigil ng pag-aayuno, may panganib na ang pagkain ay hindi ganap na ma-absorb ng tiyan at agad na mapapalabas dahil sa pagbawas ng kakayahang tumugon ng mga glandula ng pagtunaw.
