Pagkilala
Ang batayan ng pamaraan ng diagnostic para sa isang bloke ng rib ay, tulad ng madalas na kaso, ang panayam ng anamnesis (pagkuha ng pasyente medikal na kasaysayan) ng dumadating na manggagamot. Ang likas na katangian ng sakit at ang katunayan na ang sakit ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagbabago ng posisyon na magbigay ng unang mga pahiwatig ng isang magkasanib na pagbara ng tadyang. Sinusundan ito ng isang masusing eksaminasyong pisikal upang mabawasan ang posibleng iba pang mga sakit at upang masuri ang lawak ng pagbara. Mga pagsusuri sa neurological, tulad ng pagsubok sa pinabalik sa mga bisig, bahagi rin ng naturang pagsusuri. Sa wakas, mayroong posibilidad na kumunsulta sa isang pamamaraan ng imaging na may isang magnetic resonance tomography.
Pagbabala
A pagbara ng tadyang maaaring magamot nang maayos sa pamamagitan ng physiotherapy o manual therapy, upang ang mga sintomas ay mabilis na lumubog pagkatapos ng matagumpay na therapy. Ang follow-up na paggamot o karagdagang gamot ay hindi na kinakailangan.
Tagal
Sa karamihan ng mga kaso, a pagbara ng tadyang tumatagal lamang ng isang maikling panahon at pinakawalan muli ng isang random na paggalaw. Sa karamihan ng mga kaso, ang tagal samakatuwid ay limitado sa segundo o ilang minuto. Sa ilang mga kaso, gayunpaman, ang pagbara ng tadyang maaaring hindi pakawalan ng pasyente mismo o maaari niyang ipalagay ang isang labis na nakakapagpahinga na pustura na ang rib ay hindi maaaring muling iposisyon sa orihinal na magkasanib na posisyon. Sa kasong ito, mananatili ito sa lugar hanggang sa ang isang doktor, physiotherapist, o kiropraktor ay maaaring magbigay ng therapy o isang solusyon.
Prophylaxis
Prophylactically, ibig sabihin, upang maiwasan ang isang pagbara ng isang kasukasuan ng tadyang, ito ay lubhang mahalaga upang palakasin ang likod. Ang pamamaraan ng pagpili dito ay balik paaralan. Ang iba't ibang mga ehersisyo na nagpapatibay na isinagawa sa bahay o sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist ay makakatulong upang palakasin ang buong kalamnan ng likuran at mapanatili ang proteksiyon na pagpapaandar nito.
Bukod sa pagpapalakas ng mga ehersisyo, kahabaan ang pagsasanay ay mayroon ding mahalagang papel. Pinapanatili nila ang musculature na may kakayahang umangkop at pinapayagan ang mas maraming silid na ilipat. Ang pag-aangat at pagdadala ng back-friendly ay nagsisiguro nito buto-buto ay hindi hinarangan kapag nagdadala ng mabibigat na karga.
Kung magtaas ka ng isang mabibigat na bagay, lumuhod ka upang maibsan ang iyong likod at pagkatapos ay ituwid muli na tuwid ang iyong likod. Kung inilagay mo ang iyong karga, dapat mo ring lumuhod nang tuwid ang iyong likod at pagkatapos ay ilagay ang karga. Sa pangkalahatan, dapat mong laging siguraduhin na gumana nang ergonomiya.
Gayundin sa opisina mahalaga na maiwasan ang masamang pustura, na sanhi ng pag-upo nang mahabang panahon. Ang regular na ehersisyo at mga aktibidad sa pampalakasan ay mahalagang kadahilanan ng proteksiyon upang maiwasan ang pagbara sa buto.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
