Sinasabing naganap ang trauma ng servikal na gulugod kapag ang malakas na puwersa ay naipataw sa servikal gulugod bilang isang resulta ng isang aksidente. Ang mga kahihinatnan ng trauma ay magkakaiba. Ang banayad na trauma ay nagpapakita ng sarili sa banayad hanggang katamtaman sakit at pag-igting sa balikat at leeg rehiyon, pati na rin sa pansamantalang masakit na paghihigpit ng paggalaw sa servikal gulugod.
Sa mas matinding mga kaso, ang mga sintomas ng neurological tulad ng alibadbad at pagkahilo ay maaari ring mangyari. Sa matinding trauma, ang disorientation at pagkawala ng kamalayan sa mukha at braso ay maaari ding mangyari. Kung ang mga bali ng buto ay nangyayari sa panahon ng matinding trauma, ang gulugod maaaring nasugatan, na nagreresulta sa kamatayan (sa pamamagitan ng "nasira leeg"). Karagdagang impormasyon ay maaari ding matagpuan sa aming mga pahina sa whiplash at servikal gulugod bali.
Paggamot / Therapy
Ang mga menor de edad na trauma na walang pinsala sa istruktura ay karaniwang gumagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw hanggang linggo. Upang mapahinga ang mga kalamnan, ang taong apektado ay maaaring tratuhin ang kanyang sarili sa init at magsagawa ng mga ehersisyo upang mapabuti ang paggalaw muli. At saka, mga painkiller (Ang mga NSAID tulad ng ibuprofen, diclofenac,…) Maaaring makuha kung kinakailangan.
Kung ang trauma ay humantong sa pagbuo ng isang matigas na kalamnan ng pag-igting na hindi mapigilan ng pasyente sa kanyang sarili, dapat magsulat ang doktor ng reseta para sa physiotherapy. Ang nilalaman ng paggamot na physiotherapeutic ay una ay magiging pananauli ng normal na pag-igting ng kalamnan (na umaabot sa isang normal na tono). Upang makamit ito, ang physiotherapist ay unang gagamit ng mga manu-manong diskarte, masahe mga diskarte at kahabaan upang gawing normal ang pag-igting ng kalamnan at pagbutihin ang limitadong kadaliang kumilos ng servikal gulugod.
Upang mapanatili ang pinabuting kalagayan permanenteng, ang pasyente ay kailangang sundin ang isang programa ng ehersisyo sa physiotherapy. Pagkatapos ng a whiplash trauma, isang nakakagaan na pustura ay karaniwang sinusundan, na nakakaapekto rin sa mga nakapaligid na kalamnan na hindi orihinal na apektado ng trauma. Ang partikular na pagsasanay ay naglalayong makamit ang isang tamang pustura at patatagin ang servikal gulugod.
Pagsasanay
Ang mga ehersisyo ay dapat na gampanan kapag ang manggagamot ay nagpasiya sa posibilidad ng mga pinsala sa mga istraktura ng servikal gulugod. Kung walang mga pinsala, ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring makatulong upang mapabuti ang kadaliang kumilos at mapawi sakit: MAHALAGA para sa lahat ng mga sumusunod na pagsasanay: Abutin ang iyong sakit nang dahan-dahan at huwag lumipat ng sobra sa sakit. Pagkatapos ng lahat ng ehersisyo, ilipat ang iyong ulo maluwag sa sakit-Libreng lugar (tingnan ang iyong balikat, ikiling ang iyong ulo sa gilid).
Pag-ikot pakanan / kaliwa: Lumiko sa iyong ulo sa gilid upang tingnan ang iyong balikat. Sa pagtatapos ng paggalaw, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga templo at dagdagan ang presyon sa bawat isa. Hawakan ng 5 segundo, bitawan ang presyon gamit ang iyong kamay at subukang paikutin ang ulo konti pa.
Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses. Stretch lateral inclination: Ikiling ang ulo nang patagilid - lumapit ang tainga sa balikat. Ang kabaligtaran na balikat ay nananatiling mababa.
Kung nararamdaman mo ang isang paghila ng pag-ilid leeg kalamnan, hawakan ang kahabaan ng 20 segundo. Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses. Maikli ang kahabaan kalamnan ng leeg: Tamang pustura.
Hayaang lumubog ang iyong baba patungo sa breastbone. Kung nakakaramdam ka ng isang paghila sa likod ng iyong leeg, hawakan ang kahabaan ng 20 segundo. Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses.
Kung may mga problema sa pagkahilo / pagduwal, visual o pagsasalita habang nag-eehersisyo, itigil kaagad ang ehersisyo at kumunsulta sa iyong doktor kung magpapatuloy ang problema! Maaari kang makahanap ng karagdagang mga ehersisyo sa artikulong pagbaluktot ng servikal gulugod
- Pag-ikot pakanan / kaliwa: Lumiko ang iyong ulo sa gilid upang tingnan ang iyong balikat. Sa pagtatapos ng paggalaw, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga templo at dagdagan ang presyon sa bawat isa.
Hawakan ng 5 segundo, bitawan ang presyon gamit ang iyong kamay at subukang paikutin ang ulo nang medyo malayo. Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses.
- Stretch lateral inclination: Ikiling ang ulo nang patagilid - lumapit ang tainga sa balikat. Ang kabaligtaran na balikat ay nananatiling malalim.
Kung nararamdaman mo ang isang paghila ng pag-ilid kalamnan ng leeg, hawakan ang kahabaan ng 20 segundo. Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses.
- Maikli ang kahabaan kalamnan ng leeg: Tamang pustura. Hayaang lumubog ang iyong baba patungo sa sternum. Kung nakakaramdam ka ng isang paghila sa likod ng iyong leeg, hawakan ang kahabaan ng 20 segundo. Ulitin ang ehersisyo ng 3 beses.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
