Alibadbad maaaring sanhi ng iba`t ibang mga sanhi. Ang isang gastrointestinal disease ay maaaring maging isang gatilyo bilang mga hindi pagpapahintulot sa pagkain, tiyan pangangati, kaba o pagbubuntis. Magpakalma alibadbad, marami tahanan mga remedyo napatunayan na partikular na epektibo.
Ano ang makakatulong laban sa pagduwal?
Isang bagong handa mukhang marunong mayroon ang tsaa tiyan-nagpapaginhawa mga katangian at samakatuwid ay isang mahusay na pagpipilian para sa alibadbad. Dahil sa nakapapawi nitong epekto sa tiyan, pinakulo ng gruel tubig ay isang mabisang lunas. Nalalapat ang pareho sa pinakuluang mga karot: Sa matinding mga kaso, maaari silang matupok sa kaunting dami sa buong araw. Ang isang durog na mansanas ay madalas na nagpapatunay na kapaki-pakinabang - ito ay dapat na naging isang maliit na kayumanggi bago konsumo. Huling ngunit hindi pa huli, ang isang niligis na saging ay maaari ring makatulong upang labanan ang kakulangan sa ginhawa. Ang mga nagdurusa mula sa pagduwal ay dapat na maiwasan ang mga carbonated na inumin, kape at alkohol. Sa halip, menta, haras or mansanilya ang tsaa ay maaaring gamitin. Alamat napatunayan din ang tsaa upang pakalmahin ang tiyan, tulad ng natutunaw itim na tsaa. Luya Ang tsaa ay maaari ring magbigay ng kaluwagan, dahil ang aktibong sangkap ng luya na nilalaman sa luya ay sumisipsip ng labis acid sa tiyan. Kung ang pagduwal ay pagbubuntis- kaugnay, gayunpaman, ang tsaang ito ay hindi dapat ubusin. Kung luya natupok sa maraming dami, maaaring magsimula nang maaga ang paggawa. Upang maiwasan ang pagduwal, dapat iwasan ang maaanghang o mataba na pagkain. Kung hindi maiiwasan ang mga pagkaing may mataas na taba, maaari itong makatulong na timplahin ang mga ito ng cumin upang pasiglahin ang panunaw. Isang sabaw na inihanda na may durog buto ng caraway ay maaari ring magbigay ng kaluwagan, lalo na kung ang pagduwal ay sanhi ng isang pakiramdam ng kapunuan. At saka, nikotina dapat na iwasan hangga't maaari, dahil maaari rin itong makagalit sa tiyan.
Mabilis na tulong
Ang isang mabilis na lunas para sa pagduwal ay ang sariwang hangin. Halimbawa, ang isang lakad ay maaaring lakarin, sa kondisyon na mayroon ng pagkakataon at ang kalusugan kalagayan pinapayagan ang pag-eehersisyo. Minsan nakakatulong din ito para mabuksan lang ang isang window. Sa biglaang at matinding mga kaso, ipinapayong humiga. Kung ang mga sintomas ay sinamahan ng pagkahilo, ang mga binti ay dapat na itaas. Ang karagdagang kaluwagan ay maaaring ibigay ng isang mamasa-masa, malamig lalagyan ng basahan sa noo. Bukod dito, ngumunguya ng isang hiwa ng luya maaari ring magbigay ng mabilis na kaluwagan. Kung ang tiyan ay inis ng labis na tiyan acid, inirerekumenda na kumain ng isang tuyong hiwa ng puti tinapay. Ang Rusk at crispbread ay makakatulong din upang makuha ang labis na acid sa tiyan. Maputi tinapay at ang mga rusks ay mahusay din na disimulado, na bukod pa ay pinapaginhawa ang tiyan. Ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring lalong mapagaan ng mga salt stick o crackers. Maraming mga nagdurusa ang umiinom ng maligamgam koula kapag naduwal. Gayunpaman, dapat ay malaya na ito carbonic acid. Ang pagduduwal ay maaari ding labanan sa pamamagitan ng paglalapat ng isang siksik na babad sa lemon juice o prutas suka sa lugar ng tiyan. Ang pamamaraang ito ay lalong epektibo kung tiyan sakit or pulikat mangyari nang sabay. Ang isang pagpapatahimik na epekto ay sinabi rin sa lavender paliligo Gayunpaman, makakatulong na ito upang amoy isang sariwang gupit na lemon.
Mga alternatibong remedyo
Bilang kahalili, ilan homeopathic remedyo maaari ding gamitin. Kasama rito Aethusa (aso perehil), Camphora (kampo), Robinia (itim na balang) at Bloodroot (Canada ugat ng dugo). Ginamit sa panloob, ang nakagagaling na luwad ay maaari ring makatulong na mapawi ang pagduwal. Ang pinakamahusay na paraan upang magawa ito ay upang matunaw ang isang kutsarang lupa sa mainit tubig at pagkatapos ay inumin ito. Ang pagduduwal ay maaari ding labanan ng acupressure. Ang mga katumbas na puntos, na matatagpuan halimbawa sa loob ng pulso o sa ibaba ng bulalo, unang pinindot at masahod na masigla ng isa hanggang dalawang minuto sa isang gilid gamit ang hinlalaki o index daliri. Ang pamamaraan ay pagkatapos ay paulit-ulit sa kabilang panig. Kung ang pagduwal ay dahil sa kaba, maaari itong labanan ng pagsasanay na autogenic. Yoga makakatulong din upang maibsan ito, dahil sa pangkalahatan ay nakakatulong ito upang bawasan ang stress. Huling ngunit hindi huli, ito ay itinuturing din na isang sanhi ng pagduwal. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay hindi maaaring mapagaan ng tahanan mga remedyo, homeopathic remedyo o mga alternatibong pamamaraan, dapat kumunsulta sa isang doktor. Nalalapat din ito kung ang mga sintomas ay mananatili sa loob ng maraming araw o talamak.
