Magnesiyo: Pakikipag-ugnayan

Mga pakikipag-ugnayan ng magnesiyo sa iba pang mga ahente (micronutrients, pagkain, gamot):

Bitamina D at calcium

Ang aktibong anyo ng bitamina D (calcitriol) maaaring dagdagan ang bituka pagsipsip, iyon ay, pagsipsip sa pamamagitan ng bituka, ng magnesiyo sa isang maliit na lawak. Sa kabilang kamay, magnesiyo pagsipsip ay hindi lumilitaw na maging calcitriol-depende, hindi katulad ng pagsipsip of kaltsyum at pospeyt.Kilala na ang nadagdagan na paggamit ng kaltsyum nakakaapekto magnesiyo balanse. Gayunpaman, magnesiyo kakulangan nagreresulta sa mababang suwero kaltsyum mga antas, mahirap parathyroid hormone (PTH) pagkilos, at gayun din mahirap bitamina D pagkilos.

Potasa

Magnesiyo at potasa ang dami ang pinakamahalagang elemento sa intracellular space, na may magnesium na pangalawang pinaka-masagana na intracellular cation. Dahil dito, ang homeostasis ng magnesiyo ay malapit na nauugnay potasa homeostasis. Ang mga makabuluhang pagkawala ng cation ay nangyayari sa mga gastrointestinal disorder - malabsorption, pagsusuka, pagdudumi - diuretics, alkohol, at antibiotics. Ang nagreresultang mga kakulangan sa magnesiyo ay nagdaragdag ng bato potasa pagkalugi - ngunit ang kanilang mekanismo ay hindi malinaw. Bilang karagdagan, hypomagnesemia (magnesiyo kakulangan) nagdaragdag ng pagkamatagusin ng potasa sa pamamagitan ng mga K + channel, na nagreresulta sa isang hindi pantay na ratio sa pagitan ng extracellular at intracellular potassium, na may mga negatibong epekto sa kalamnan ng puso potensyal na pagkilos. Alinsunod dito, ang mga pakikipag-ugnayan ng potasa at magnesiyo ay may kasamang gastrointestinal na pagsipsip, paglabas ng bato, at endogenous pamamahagi sa pagitan ng mga extracellular at intracellular compartment, pati na rin ang iba't ibang mga proseso ng cellular.

Sink

Pandagdag ng diyeta na may mataas na dosis ng sink lumilitaw na makagambala sa pagsipsip ng magnesiyo. Pandagdag pangangasiwa ng 142 mg sink/ araw na nabawasan ang pagsipsip ng magnesiyo sa mga kabataang lalaki at masamang naapektuhan ang magnesiyo balanse (pagkakaiba sa pagitan ng pag-inom ng magnesiyo at pagkawala).

Protina

Protina maaaring potensyal na makaapekto sa pagsipsip ng magnesiyo.

Mga sangkap sa pagkain o pandiyeta

Mga pagkain o sangkap ng pagkain na pumipigil din sa pagsipsip ng enteral magnesium:

  • Phytic acid (phytates)
  • Oxalate
  • Mga pospeyt
  • Mahabang kadena na puspos na mga fatty acid
  • Tannic acid sa kape at itim na tsaa

Ang mga pagkaing ito o mga sangkap sa pagdidiyeta ay bumubuo ng isang mahinang natutunaw, hindi madaling makuha na kumplikadong may magnesiyo nang sabay na hinihigop sa loob ng bituka at binawasan ito bioavailability.

Ipinakita ng mga pang-eksperimentong pag-aaral na tumaas Dietary fiber binabawasan ng paggamit ang paggamit ng magnesiyo. Gayunpaman, ang lawak kung saan nakakaapekto ang hibla sa katayuan ng magnesiyo ay hindi malinaw.

Ang pagtaas ng ihi ng ihi na ihi ay nangyayari sa:

  • Tumaas na pagkonsumo ng caffeine
  • Mataas na paggamit ng table salt
  • Regular na pag-inom ng alak
  • Talamak na acidosis

Gamot

Gamot - mga antacid, antibiotics, at tetracyclines - malubha pagdudumi (pagtatae), at mga karamdaman sa pagsipsip na nauugnay sa hindi pagpapahintulot sa pagkain o gastrointestinal disease ay binabawasan din ang pagsipsip ng enteral magnesium. Para sa iba gamot, tingnan ang "Magnesium / gamot" sa ibaba.