Ang Chromium ay nakakaimpluwensya sa metabolismo ng karbohidrat, taba, at protina (protina) bilang isang mahalagang sangkap ng tinatawag glukos tolerance factor (GTF).
Impluwensya sa pagkilos ng insulin - pagpapabuti ng tolerance ng glucose
Glukos Ang factor ng pagpapaubaya ay kumakatawan sa aktibong biologically form ng chromium. Ang eksaktong istraktura nito ay hindi pa malinaw na naipaliwanag. Lumilitaw na ang GTF ay binubuo ng isa o higit pang mga katulad na trivalent chromium complex. Dalawa molecule ng bitamina B3 (nikotinic acid) at isang molekula bawat glycine, cysteine at glutamate - glutamic acid - ay nakasalalay sa isang atomo ng chromium. Bukod dito, hinala ang aspartate na ito - aspartic acid - Maaari ding isang bahagi ng GTF. Kinumpirma ito ng isang pag-aaral sa iba't ibang mga tisyu mula sa kung saan ang isang chromium-binding oligopeptide na may mababang molekular na timbang na 1,500 ay ihiwalay. Binubuo ito ng glycine, cysteine, glutamate at nag-aspartate at pinangalanan na "chromodulin" ni Vincent. Ang Chromodulin ay kumikilos sa pamamagitan ng pag-aktibo ng isang tukoy na enzyme. Ito ay responsable para sa pag-aktibo ng aktibidad ng tyrosine kinase ng insulin receptor Sa ganitong paraan, kontrolado ng chromodulin-naglalaman ng GTF ang pagbubuklod ng insulinSa glukos-bababa (dugo asukal-lowering) peptide hormone, sa insulin-katiyak na receptor. Sa huli, pinapabilis nito ang pagkilos ng insulin sa mga target na cell at pinapabilis ang pag-inom ng glucose at amino acids sa atay, kalamnan, at mga selulang taba, sa gayon bumababa ang nagpapalipat-lipat na halaga ng glucose, insulin, pati na rin glucagon - pagtaas ng glucose na peptide hormone - sa suwero pagkatapos ng pagkarga ng glucose. Bilang isang resulta ng nadagdagan na pag-agos ng glucose at amino acids sa atay, kalamnan, at tisyu ng adipose, intracellular glycogen, protein, at synthesly triglyceride ay stimulated. Iba pang mga pagpapalagay para sa pag-aktibo ng pagkilos ng insulin ng chromium:
- Ang Cr + 3 bilang isang bahagi ng kadahilanan ng pagpapaubaya ng glucose ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga insulin-insulin receptor complex, na nagbibigay-daan sa mga pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tisyu na sensitibo sa insulin
- Ang Chromium, sa pamamagitan ng impluwensya nito sa expression ng gen, ay kinokontrol ang pagbuo ng isang molekula na nagpapahusay sa pagkilos ng insulin
Impluwensiya sa lipid profile - triglycerides, LDL at HDLAng mahahalagang elemento ng elemento ng chromium ay maaaring mabawasan ang lipid walang halo ng kabuuan at LDL kolesterol at mga antas ng triglyceride. Sa parehong oras, ang chromium ay nagdudulot ng suwero HDL kolesterol upang madagdagan. Sa gayon, pinipigilan ng elemento ng pagsubaybay ang pagbuo ng mga atherosclerotic na plaka-deposito ng dugo lipid, thrombi, uugnay tissue, at kaltsyum-sa pader ng dugo sasakyang-dagatAng kakulangan sa chromium ay maaaring maiugnay sa mga sumusunod na sintomas:
- Nabawasan ang pagpapaubaya ng glucose (may kapansanan sa paggamit ng glucose).
- Isang 50% na pagbawas sa pagsasama ng glucose sa kalamnan at atay glycogen
- Hyperglycemia (nadagdagan ang antas ng glucose sa dugo).
- Hyperlipidemia (lipid metabolism disorder) - nadagdagan ang suwero LDL at mga antas ng triglyceride.
- Mga abnormalidad ng nitroheno metabolismo.
- Pagbaba ng timbang
Sa mga pasyente sa pangmatagalang nutrisyon ng magulang kanino nagreklamo hyperglycemia na may peripheral neuropathy (sakit ng paligid nervous system), ataxia (karamdaman ng balanse regulasyon at koordinasyon ng paggalaw), at pagbaba ng timbang, ang kapaki-pakinabang na epekto ng chromium sa pagpapaubaya ng glucose ay natuklasan. Ang pagpapahintulot ng glucose ay nangangahulugang ang kakayahang tiisin ang paggamit ng isang tiyak na halaga ng glucose nang walang pathological (abnormal) na antas ng dugo at ihi ng glucose. Sa ilalim ng chromium pangangasiwa, nagkaroon ng isang makabuluhang pagpapabuti ng mga sintomas. Sa pangkalahatan, ang isang intravenous na paggamit ng> 20 µg chromium bawat araw ay itinuturing na pamantayan para sa nutrisyon ng magulang.
Impluwensiya sa diabetes mellitus
Ang Chromium ay gumaganap din ng mahalagang papel para sa mga diabetic sa anyo ng factor ng pagpapaubaya ng glucose. Ang mga diabetes ay madalas na nagdurusa mula sa kakulangan ng chromium - masyadong maliit na chromium sa diyeta - bilang isang resulta kung saan ang kadahilanan ng pagpapaubaya ng glucose ay maaari lamang mabuo nang hindi sapat. Dahil sa mababang suplay ng chromium o GTF, dyabetis si mellitus ay karaniwang sinamahan ng hyperglycemia (mataas na antas ng glucose ng dugo). Bilang ang lawak ng glucose metabolismo disorder (glucose intolerance) ay nagdaragdag, ang pangangailangan para sa pagtaas ng chromium sa mga diabetic. Ang diyeta sa diyeta na dinagdagan ng suplemento ng chromium ay nagresulta sa mga sumusunod na obserbasyon:
- Pinahusay na pagpapaubaya sa glucose
- Tumaas (pag-aayuno) na antas ng glucose sa dugo
- Nabawasan ang antas ng insulin
- Mas mababang kabuuang antas ng kolesterol at triglyceride
- Tumaas na antas ng HDL kolesterol
Ang karagdagang mga pag-aaral sa mga may edad na diabetic ay natagpuan ang makabuluhang pagpapabuti sa dyabetis kontrolin sa araw-araw pangangasiwa ng 180-1,000 µg chromium. Gayunpaman, isang kamakailang meta-analysis ng 15 na mga random na klinikal na pagsubok ay walang nahanap na epekto ng pandagdag na chromium sa mga konsentrasyon ng glucose o insulin sa mga nondiabetic. Batay sa ilang mga pag-aaral mula sa Tsina Sinuri sa meta-analysis na ito, ang kaukulang epekto ng chromium sa mga diabetic ay hinuhusgahan na hindi tiyak.
Kahalagahan para sa pagbawas ng timbang
Ang mahahalagang elemento ng chromium ng pagsubaybay ay sinasabing mayroong isang epekto sa pagbawas ng timbang - ngunit kumpara sa pag-eehersisyo, ang epektong ito ay nawawala maliit. Halimbawa, isang pag-aaral ng 154 na may sapat na gulang na nakatanggap ng 200 at 400 µg ng chromium picolinate bawat araw, ayon sa pagkakasunod panahon ng 10 linggo sa isang limitadong calorie diyeta nagpakita ng nadagdagang proporsyon ng payat na katawan masa (lean body mass), lalo na ang mass ng kalamnan, at pagkawala ng fat ng katawan. Sa kaibahan, sa isa pang pag-aaral ng 33 sobra sa timbang kababaihan na kumonsumo ng 200 µg ng chromium picolinate araw-araw sa loob ng 12 buwan sa isang hypocaloric diyeta, walang mga epekto sa bigat ng katawan o komposisyon ng katawan na napansin.
