tungkulin
Endorphins may analgesic (analgesic) at mga pagpapatahimik na epekto, na ginagawang hindi gaanong sensitibo sa stress ang mga tao. Nagsusulong sila ng gutom, may bahagi sa paggawa ng kasarian hormones at may positibong epekto sa malalim at payapang pagtulog. Bilang karagdagan, ang endorphins naiimpluwensyahan ang mga proseso ng halaman tulad ng temperatura ng katawan o paggalaw ng bituka.
Isang nagpapatibay na modulasyon ng immune system sa pamamagitan ng mga ito hormones inilarawan din. Ang pag-unlad ng euphoria ay maiugnay din sa endorphins. Ang pagtatago ng endorphin ay pangunahing pinasisigla ng stress at sakit.
Ang mga endorphin ay nabuo at inilabas sa mga sitwasyong pang-emergency upang mabawasan ang pang-amoy ng sakit. Gayunpaman, ang paglabas ng mga endorphins ay nakasalalay din sa pisikal na aktibidad at sikolohikal na mga kadahilanan. Halimbawa, ang mga sandali ng kaligayahan, gantimpala, ugnayan, mga contact sa lipunan o isang malakas na tawa ay maaaring dagdagan ang produksyon ng endorphin.
Samakatuwid, ang mga endorphin ay tinatawag na 'kaligayahan hormones'. May mga atraksyon din sa ACTH pagbabayad, na bubuo mula sa karaniwang precursor protein POMC, tumataas ang salamin ng Endorphin. Sa pamamagitan ng ilang mga panukala ang katawan na sariling Endorphin Ausschüttung ay maaaring dagdagan. Kasama rito Acupuncture, masahe, pakikipagtalik o pagninilay-nilay. Pinaghihinalaan din na ang pagtatago ng endorphin ay nadagdagan ng sangkap na capsaicin, na matatagpuan sa maanghang na pagkain at nagbubuklod sa isang uri ng sakit receptor (capsaicin receptor).
Endorphins sa isport
Sa pangkalahatan, anumang uri ng isport, maging mabagal na takbo, pagbibisikleta, paglalakad, langoy, ang pag-akyat sa bundok o iba pang mga aktibidad ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa sariling paggawa ng endorphin ng katawan. Ipinapalagay na ang mga endorphin ay pinakawalan habang pangmatagalang pisikal na pagsusumikap ng daluyan hanggang sa mataas na kasidhian. Dahil ang isport ay masipag para sa katawan at sa puso kailangang mag-bomba nang mas mabilis, ang mga endorphin ay ginawa sa utak at ipinamahagi sa buong katawan.
Ang mga ito ay mayroong isang pagpapatahimik na epekto at mabawasan ang stress ng katawan. Madalas itong mapagmasdan na marapon Ang mga mananakbo ay maaaring tapusin ang karera nang walang anumang pangunahing mga problema sa kabila ng isang pinsala. Ang mga runner ng mahabang distansya ay maaari ring maranasan ang tinatawag na 'Runner's High'. Nangangahulugan ito na maaari silang magpatuloy sa pagtakbo sa kabila ng pagkapagod at lumagpas sa kanilang mga limitasyong pisikal at isang pakiramdam ng euphoria ay napalitaw.
Ang dahilan dito ay ang endorphins. Binabawasan nila ang sakit, may pagpapatahimik na epekto at bawasan ang stress. Lahat ng nag-sports ay nalalaman na maganda ang pakiramdam sa paligid pagkatapos ng palakasan. Ang mga endorphin na nabuo ay nagsisiguro na ang mga damdamin ng kaligayahan ay lumitaw, na ikaw ay nasa isang mabuting kalagayan at ikaw ay gutom na gutom.
