Pagaling ng metabolic syndrome
Isang lunas ng metabolic sindrom makakamtan lamang sa pamamagitan ng mga hakbang sa pagbabago ng lifestyle at nakasalalay nang malaki sa kung gaano kalayo ang mga indibidwal na sangkap. Maaari itong pangunahing sabihin na sa pamamagitan ng isang paghihigpit sa calorie at / o isang pagbabago sa diyeta pati na rin regular tibay pagsasanay sa anyo ng paglalakad, mabagal na takbo o pagbibisikleta, isang pagpapabuti ng mga sintomas tulad ng altapresyon ay maaaring sundin pagkatapos lamang ng ilang linggo. Bilang karagdagan, ang pagbawas ng timbang at pag-eehersisyo ay ginagawang mas maraming tisyu insulin-sensitibo muli, upang ang mga huling epekto ng dyabetis maiiwasan si mellitus.
Mga kahihinatnan ng isang metabolic syndrome
Tulad ng tungkol sa 25% ng populasyon ngayon ay mayroon ng metabolic sindrom, ito ay isang lumalaking problema. Ang populasyon ay lalong nanganganib na maghirap a puso atake o atake serebral sa murang edad. Bukod dito, ang mga taong kasama ang metabolic sindrom ay hindi kaya ng malusog na tao.
Sa paglipas ng panahon, ang isang metabolic syndrome ay maaaring bumuo sa uri 2 dyabetis mellitus Ang bawat solong kadahilanan na bahagi ng metabolic syndrome ay kumakatawan sa isang panganib na kadahilanan para sa arteriosclerosis. Ito ay isang pagkakalkula ng arterial dugo sasakyang-dagat na humahantong sa sakit sa sirkulasyon.
Maaari itong magresulta sa a puso atake at atake serebral, na sa pinakamasamang kaso ay maaaring nakamamatay. Ang klase maaari ring mapinsala at maaaring mangailangan ng isang habang buhay dyalisis. Ang lahat ng mga kahihinatnan na ito ay nagaganap lamang kapag halos 70% ng dugo sasakyang-dagat nahihigpit na. Samakatuwid mahalagang kilalanin ang mga posibleng maagang palatandaan at kumilos.
Isang malusog na pamumuhay na may maraming ehersisyo at malusog diyeta ay ang pinakamahusay na batayan para maiwasan ang isang metabolic syndrome. Dyabetes madalas na nangyayari ang mellitus kasama ang metabolic syndrome o bahagi nito. Insulin ang paglaban ay madalas na hudyat ng diabetes mellitus type 2.
In diabetes mellitus uri 2, karaniwang may sapat insulin, ngunit ang mga cell ay lumalaban dito. Ang insulin ay responsable sa katawan para sa pagsipsip at metabolismo ng asukal mula sa pagkain sa taba at mga cell ng kalamnan at sa maraming iba pang mga cell. Gayunpaman, kapag ang mga cell ay hindi na tumutugon sa insulin, ang asukal ay naipon sa dugo sasakyang-dagat at, sa paglipas ng panahon, idineposito sa kanilang mga pader.
Ito ay humahantong sa pagbuo ng mga tinatawag na plake, na sanhi na ang mga sisidlan ay lalong nagiging makitid, na nagreresulta sa mga problema sa paggalaw. Diabetes mellitus dapat tratuhin ng gamot upang ang metabolismo sa katawan ay mabalanse at hahantong sa pinabuting pag-andar ng mga organo. Binabawasan din nito ang panganib ng pangalawang sakit.
Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa diabetes mellitus, ang nutrisyon ay may pangunahing papel sa metabolic syndrome bilang karagdagan sa isang malinaw na kakulangan sa ehersisyo. Sa konteksto ng labis na nutrisyon madalas din itong dumating sa isang mas mataas na paggamit ng purine-rich na pagkain. Ang Purine ay mga compound ng kemikal sa katawan na may mahalagang pag-andar sa pagpaparami ng cell, komunikasyon ng cell at paggawa ng enerhiya.
Maaari silang mabuo at masira ng mismong katawan. Ang kanilang breakdown na produkto ay uric acid, na naipalabas sa ihi. Kung ngayon, tulad ng sa kaso ng labis na pagkain na nagmumula sa konteksto ng metabolic syndrome, ang alok ng pagkaing mayaman sa purine ay nadagdagan, din ang mas maraming mga metabolic huling produkto na resulta tulad ng uric acid.
Sa konteksto ng gota pagdating sa masakit na pagdeposito ng uric acid asing-gamot sa joints. Ang pagkaing mayaman sa purine ay kasama sa iba pang mga bagay na alkohol, karne, asparagus, isda o looban tulad ng atay or klase. Ang dalawang haligi ng metabolic syndrome ay isang napakataas na calorie na sobrang nutrisyon at binibigkas na kakulangan sa ehersisyo.
Parehong sanhi ng pabor sobra sa timbang, na kung saan ay isa sa mga pangunahing problema ng metabolic syndrome, kasama ang iba pang mga kadahilanan tulad ng pagtaas ng taba ng dugo, altapresyon at nakataas asukal sa dugo. Ang kahulugan ay nagsasalita ng gitnang, trunk-accentuated adiposity at pangalan ng mga halaga ng baywang ng bilog para sa mga kalalakihan mula sa 94 cm, para sa mga kababaihan mula sa 80 cm. Sobrang timbang, sa anyo ng matabang tisyu, binabago ang metabolismo ng insulin sa katawan at sanhi ng pagbawas ng pagkasensitibo ng insulin ng tisyu, na nagtataguyod ng paglitaw ng diabetes mellitus. Kung ang sobra sa timbang ay nabawasan sa konteksto ng isang metabolic syndrome sa pamamagitan ng pagbabago sa diyeta at paulit-ulit na pisikal na ehersisyo, tataas ang pagkasensitibo ng insulin ng tisyu pagkatapos ng ilang linggo lamang, at altapresyon ay binawasan.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
