Isang malusog na ngipin diyeta ay ang pangatlong mahalagang haligi ng prophylaxis ng ngipin, kasama ang wasto kalinisan sa bibig mga diskarte at regular fluoride aplikasyon. Ang layunin ng pagpapayo sa nutrisyon ay upang ipakita sa iyo ang mga koneksyon sa pagitan ng iyong mga nakagawian sa pagkain at mga posibleng sakit ng ngipin at periodontium, upang magpalitaw ng isang pagbabago sa pag-iisip patungo sa isang malusog na ngipin diyeta at para samahan ka. Ang karamihan sa mga tao ngayon ay may kamalayan sa koneksyon sa pagitan ng madalas asukal pagkonsumo at nadagdagan karies peligro ("butas sa ngipin"). Gayunpaman, kumakain ng malusog diyeta ay hindi nangangahulugang ganap na pag-iwas asukal. Ang isang malusog na diyeta, sa kabilang banda, ay hindi palaging kapareho ng isang malusog na diyeta para sa mga ngipin - partikular na nakakagulat ang pahayag na ito kalusugan- walang malay na mga tao na ayaw gawin nang walang prutas, fruit juice o salad na may acidic dressing sa kanilang pang-araw-araw na diyeta at sa gayon mailantad ang kanilang mga ngipin sa isang mataas na peligro ng pagguho dahil sa madalas na demineralization (decalcification) at pagkawala ng tigas (pagguho: paglusaw ng kemikal ng matapang na sangkap ng ngipin nang walang pagkilos ng bakterya). Angkop kalinisan sa bibig mga rekomendasyon at fluoride-naglalaman ng banlaw solusyon bawasan ang peligro na ito Napakahirap baguhin ang mga ugali na nakatanim sa paglipas ng mga taon. May katuturan, samakatuwid, na pagpapayo sa nutrisyon dapat isama ang buong pamilya upang mabigyan ang mga bata ng pagkakataong magkaroon ng malusog na gawi sa pagkain mula sa pasimula.
Mga layunin ng pagpapayo sa nutrisyon sa pagpapagaling ng ngipin
Batay sa mga halimbawa sa itaas, malinaw na ang pagpapayo sa nutrisyon sa pagpapagaling ng ngipin ay lampas sa pagrerekomenda ng katamtaman asukal pagkonsumo Dapat itong iakma sa mga indibidwal na ugali at pangangailangan ng mga tao at may kasamang, bukod sa iba pang mga bagay, impormasyon at edukasyon tungkol sa
- Ang ugnayan sa pagitan ng madalas na pagkaing may asukal / inumin at pag-unlad ng karies na may mas mataas na peligro ng mga karies,
- Ang epekto ng madalas na pag-atake ng acid sa enamel ng ngipin kapag may peligro ng pagguho,
- Ang tamang oras ng pagsisipilyo ng ngipin kaugnay sa mga gawi sa pagdidiyeta,
- Ang nakapagpapasiglang epekto ng pagkain na kailangang nginunguyang sa paggawa ng laway kapag nabawasan ang pagdaloy ng laway,
- Mga kapalit ng asukal (mga pampatamis na walang halaga sa enerhiya, tulad ng saccharin, cyclamate, aspartame, acesulfame),
- Mga kapalit ng asukal (hal. Xylitol, mannitol, sorbitol, isomalt, Lycasin 80/55),
- Kendi na madaling gamitin ng ngipin (simbolo: taong ngipin na may payong),
- Ang halaga ng walang asukal o mas mahusay: naglalaman ng xylith na chewing gum,
- Ang fluoride nilalaman sa talahanayan asin, pagkain, pag-inom tubig at mineral na tubig at.
- Ang halaga ng mga kaltsyum- at mga pagkain na naglalaman ng kasein.
Mga Indikasyon (mga lugar ng aplikasyon)
- Pag-iwas at pandugtong na therapy ng
- Gingivitis (pamamaga ng mga gilagid).
- Mga karies ng ngipin
- Periodontitis (nakakahawa, nagpapaalab na sakit ng periodontium (periodontium) na may urong pag-urong).
- pagbubuntis (dito bilang isang prophylactic na panukala).
ang pamamaraan ay
Ang basehan ng pagpapayo sa nutrisyon ay isang indibidwal pagsusuri sa nutrisyon, na kung saan ay batay sa kasalukuyang kaalaman ng gamot sa nutrisyon. Nagsisilbi itong isang detalyadong pagsusuri ng indibidwal na sitwasyong nutritional. Ang pagtatasa ng nutrisyon:
- Natutukoy ang iyong indibidwal na sitwasyong nutritional. Makakatanggap ka ng isang pagtatasa ng iyong sitwasyon sa nutrisyon at isang indibidwal na plano sa nutrisyon kabilang ang mga mahahalagang rekomendasyon ng sangkap (macro at micronutrients).
- Batay sa panitikan na may mataas na antas ng katibayan. Ang isang mataas na antas ng katibayan (1a, 1b, 2a, 2b) ay nagbibigay ng pangangatwirang pang-agham para sa iyong rekomendasyon sa nutrisyon o mahalagang sangkap (macro at micronutrients).
- Nagbibigay sa iyo ng mga mungkahi para sa malusog na pagkain - mga listahan ng pagkain na may angkop na pagkain - kung kinakailangan, kasama ang para sa iyo na angkop na mahalagang sangkap supplement. Ang pagpili ng mga angkop na pagkain / mahahalagang sangkap ay tinutulungan ng computer depende sa iyong impormasyon batay sa mga classified na literatura alinsunod sa mga pamantayan ng gamot na nakabatay sa ebidensya.
Ang kapaki-pakinabang para sa iyo sa konteksto ng pagpapayo sa nutrisyon ay maaari ding mapanatili ang isang log ng pagkain, na nililinaw ang mga oras ng pagkakalantad ng asukal o acidic na pagkain at ang kabuuang pang-araw-araw na tagal ng isang nakapipinsalang ngipin na kapaligiran sa bibig. Sa sandaling nakuha mo ang isang ideya ng mga pagkakasunud-sunod ng oras, maaari kang kumuha ng mas may kamalayan na mga countermeasure sa pamamagitan ng pagpili ng mga pagkain at tamang oras ng pangangalaga sa ngipin.
