Pagkontrol sa pagbubuntis sa panahon ng pagpapasuso
Nag-aalok lamang ang pagpapasuso ng ligtas na proteksyon mula sa disenyo kung ang isang bilang ng mga pamantayan ay mahigpit na natutugunan: Kung ang isa sa mga pamantayan ay hindi natutugunan, dapat gamitin ang mga karaniwang pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Mga condom, diaphragms (mula anim na linggo pagkatapos ng paghahatid), mga coil (posible ring direkta pagkatapos ng paghahatid) at hormonal pagpipigil sa pagbubuntis ay angkop. Para sa hormonal pagpipigil sa pagbubuntis, gayunpaman, ang isang paghahanda lamang sa progestin (minipill) ang maaaring magamit, na dapat palaging makuha nang eksakto sa parehong oras. Isang pill na naglalaman estrogen ay hindi angkop sa panahon ng pagpapasuso.
- Ang bata ay wala pang anim na buwan ang edad at ang sapanahon (period) ay hindi pa natuloy.
- Ang pagpapasuso ay eksklusibo at hindi bababa sa bawat apat na oras.
Magtrabaho sa panahon ng pag-aalaga
Ginamit nang tama, ang isport sa panahon ng pagpapasuso ay perpekto para sa pagsuporta sa paggaling at pagbabalik sa hugis. Partikular na angkop ang mga gymnastics sa pagbabalik, kung saan ang pader ng tiyan at ang sahig ng pelvic ay sinanay upang maiwasan ang huli na mga komplikasyon at matiyak ang pinakamainam na pagbabalik. Gayunpaman, sahig ng pelvic ang mga ehersisyo ay hindi dapat gampanan habang nagpapasuso, dahil maaari itong humantong sa pag-igting na maaaring makahadlang sa daloy ng gatas.
Kung gumawa ka ng mga palakasan na nangangailangan ng maraming paggalaw, siguraduhing nakasuot ka ng mahusay na sinusuportahang bra. Ang mga pagbisita sa mga thermal bath ay angkop din dahil sa kanilang nakakarelaks na epekto. Ang mga nipples ay maaaring maprotektahan mula sa tubig na may chlorine na may isang purong lanolin na pamahid.
Sa panahon ng isang sesyon ng sauna, ang ilang gatas ay maaaring tumagas. Sa kasong ito ang pagdaloy ng gatas ay maaaring tumigil sa pamamagitan ng paglalapat ng light pressure sa mga utong. Ang mga nakatatandang kapatid ay dapat matutong magbahagi ng pansin na dati nilang natanggap na hindi nahahati sa kanilang mga bagong kapatid.
Ito ay madalas na humantong sa paninibugho o kahit na pananalakay. Upang maiwasang mawala sa kamay ang mga ito, dapat na subukang bigyan ng sapat na pansin ang nakatatandang kapatid. Ang ama ay may partikular na mahalagang papel na gampanan dito, dahil ang ina ay abala sa bagong panganak sa pamamagitan ng pagpapasuso atbp.
Gayundin ang mga kamag-anak o iba pang mga bisita ay maaaring hilingin na tanggapin ang mas matandang anak bago ang hanga ng bagong panganak. Bukod dito, huwag kailanman pag-usapan ang kanyang pagseselos sa presensya ng bata at huwag mo siyang pilitin na haplusin ang kanyang maliit na kapatid.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
