Ang pagpapalakas ng mga ehersisyo ay hindi laging magagawa dahil sa kawalan ng oras na sanhi ng pang-araw-araw na buhay at trabaho. Perpekto ang mga Therabands na isabay o para sa pagsasanay sa bahay at maaaring magamit kahit saan. Posible ang isang pagtaas sa paglaban at magagamit ang iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo. Ang pagsasanay ay paulit-ulit na 15-20 beses at… Mga ehersisyo kasama ang Theraband
Buod Ang mga ehersisyo sa Theraband ay maaaring iba-iba at maaaring magamit saanman. Gamit ang nababaluktot na banda ng iba't ibang mga ehersisyo ay maaaring gumanap sa lahat ng mga bahagi ng katawan at ang paglaban ng Theraband ay nagbibigay-daan sa isang pagtaas. Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito: Ehersisyo kasama ang Buod ng Theraband
Hindi lahat ay may pagkakataon na bumisita sa isang gym. Ang trabaho, pamilya o iba pang mga pangyayari ay tumatagal ng halos lahat ng aming oras at humihingi ng maraming sa amin. Samakatuwid, maraming tao ang gumagamit ng simple at mabilis na ehersisyo na maaari nilang magamit saanman. Ngunit ito ay maaaring maging mainip sa katagalan. Ang mga thera band ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang ... theraband
Mga Panganib 1) Ang isang peligro ng ehersisyo sa Theraband ay ang understraining ng mga kalamnan. Upang higit na mapalakas, ang kalamnan ay nangangailangan ng isang naaangkop na pampasigla. Ang regular na pagsasanay ay nagdaragdag ng stimulus threshold. Kung hindi mo nadagdagan ang paglaban ng Thera band o hindi binago ang pagkakaiba-iba ng mga ehersisyo, hindi mo pinasisigla ang mga kalamnan ... Mga Panganib | Theraband
Ano ang pagkakatulad ng Ingles at ng mga East Frisian? Ang mga ito ay mga inuming umiinom ng tsaa. Ang berde at itim na tsaa ay partikular na kilala at minamahal. Tama kung gayon, sapagkat hindi lamang sila may isang nakapagpapasigla, kapaki-pakinabang na epekto, ngunit nagsisilbi din sa ating kalusugan sa kanilang mga sangkap. Ang berde at itim na tsaa ay ginawa mula sa parehong dahon ... Black and Green Tea: Malusog na Kasayahan
Ang paggalaw ng berdeng bituka sa bata Ang mga paggalaw ng berdeng bituka sa mga bata ay kadalasang isang resulta sa kanilang diyeta. Nakasalalay sa dami ng nakakain na pagkain, ang kulay ng dumi ng tao ay maaaring magbago nang higit pa o mas mababa nang malaki. Halimbawa, ang mga Matamis na may maraming berdeng pangkulay na pagkain ay maaaring maging sanhi ng isang berdeng pangkulay. Ngunit din ang… Green paggalaw ng bituka sa bata | Kilusan ng berdeng bituka
Ang mga paggalaw ng berdeng bituka ay isang bihirang pagkakataon para sa konsulta sa isang doktor at sa karamihan ng mga kaso hindi sila nauugnay sa isang tunay na halaga ng sakit. Ang mga kaganapan na one-off ay karaniwang sanhi ng mga iregularidad sa kurso ng panunaw. Ang paulit-ulit o madalas na paglitaw ng mga berdeng paggalaw ng bituka ay dapat magbigay sanhi ng pag-aalala at karagdagang… Kilusan ng berdeng bituka
Maaari ba itong maging isang pahiwatig ng cancer? Ang natatanging paglitaw ng berdeng dumi ng tao ay hindi isang pahiwatig ng pagkakaroon ng cancer. Sa kaso lamang ng paulit-ulit na pangyayari, o kung ang paggalaw ng bituka ay patuloy na berde at walang iba pang angkop na paliwanag para sa berdeng kulay ng dumi ng tao ay maaaring matagpuan, maaaring ang cancer ay… Maaari ba itong maging isang pahiwatig ng cancer? | Kilusan ng berdeng bituka
Ang kabag ay kadalasang nangyayari sa kombinasyon ng mga berdeng paggalaw ng bituka kapag ang pagtatae ang sanhi. Kung ang mga pathogens na sanhi ng pagtatae ay nakahawa sa bituka, ang ilang mga uri ng bakterya ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas, na pagkatapos ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng kabag, dahil ang hangin ay dapat na makatakas mula sa bituka. Sa pangkalahatan, gayunpaman, maaari rin itong… Utot | Kilusan ng berdeng bituka
Pula, asul, dilaw o berde: ang mga reseta at reseta na inisyu ng doktor sa apat na magkakaibang mga code ng kulay bawat isa ay may iba't ibang kahulugan at isang limitadong "buhay na istante", na medyo magkakaiba din. Karaniwan, nalalapat ang sumusunod: ang maximum na tatlong gamot ay maaaring inireseta bawat reseta. Natutukoy ng iba't ibang kulay ang mga iniresetang The… Pula, Asul, Dilaw o berde: Ang Mga Recipe ay Hindi Nagtatagal Magpakailanman
Ang Asparagus ay isa sa pinakatanyag na gulay sa Alemanya at itinuturing na isang napakasarap na pagkain sa maraming mga bansa sa buong mundo. Sa bansang ito, laganap ang puting asparagus. Bilang karagdagan, may mga berdeng asparagus at lila asparagus. Kung ihahambing sa mga puti at lila na kamag-anak nito, ang berdeng asparagus ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas matinding malasang lasa. … Green Asparagus: Mababang-Calorie na kasiyahan
Kahulugan Tinataya na ang isa sa sampung mga bata sa Alemanya ay hindi maaaring makakita ng maayos. Mahalaga para sa bata na matutong makakita ng tama at para sa pag-unlad na ang parehong mga mata ay gumana nang maayos. Ang isang hindi naayos na kapansanan sa paningin ay maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan para sa pag-unlad ng mata at utak. Ngunit mahalaga din ito para sa buhay panlipunan ... Kinikilala ang kapansanan sa paningin sa mga bata - maaaring makakita ng tama ang aking anak?
