Aling mga ehersisyo ang maaaring makatulong sa akin na patatagin ang balikat? | Lumihis na balikat
Aling mga pagsasanay ang makakatulong sa akin na patatagin ang balikat? Matapos ang isang traumatic dislocation ng joint ng balikat o sa mga kaso ng pangkalahatang kawalang-tatag, kinakailangan at kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga ehersisyo ng pagpapapanatag upang mabawasan ang panganib ng isang bagong pinsala. Sa kasong ito, mahalagang matiyak na ang mga pagsasanay ay naisasagawa nang tama sa ilalim ng… Aling mga ehersisyo ang maaaring makatulong sa akin na patatagin ang balikat? | Lumihis na balikat