cramp sa mga binti

Ang cramp sa mga kamay at binti Hindi gaanong madalas kaysa sa mga binti, ang mga cramp ng kalamnan ay nangyayari sa mga kamay. Karaniwan nang nakakakontrata ang mga daliri dahil sa cramp at ang apektadong tao ay hindi na nakakapit o nakahawak sa anupaman. Ang mga sanhi ng cramp sa mga kamay ay katulad ng mga cramp sa mga binti. Dagdag pa… Cramp sa mga kamay at binti | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Mga remedyo sa bahay Ang pinakamahalagang paunang hakbang para sa cramp ng kalamnan ay maaaring isagawa sa bahay na may simpleng mga remedyo sa bahay. Ang pangunahing prinsipyo sa pagkakaroon ng mga cramp ng kalamnan ay upang mamahinga ang kalamnan at magbayad para sa kakulangan ng mga nutrisyon sa kalamnan. Una, ang kalamnan ay dapat na lundo, mabatak, masahihin at hindi gumalaw. … Mga remedyo sa bahay | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Sa panahon ng isang cramp sa mga binti, cramp ng guya o cramp sa mga kalamnan ng hita, ang mga kalamnan ay kumakalat, tumitigas at mananatili sa loob ng ilang segundo hanggang minuto hanggang sa malimit na malutas ng cramp ang sarili. Ang pag-ikli ng isang kalamnan ay karaniwang kinakailangan para sa paggalaw. Gayunpaman, kung hindi na nalulutas ng pag-igting ang sarili, ito ay isang pulikat. Bilang isang … Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Ang cramp ng guya sa gabi Kung ang isang pulikat sa mga binti ay nangyayari sa gabi, ang nauugnay na sakit ay kadalasang napakaseryoso na gisingin ang taong nag-aalala. Ang mga cramp ng kalamnan sa gabi na ito ay karaniwang nangyayari sa mas kaunting mga taong mala-atletiko. Ngunit kahit na ang masinsinang isport ay ginawa sa araw, ang mga pulikat ay maaaring mangyari sa gabi. Kahit na mga buntis na kababaihan ... Ang cramp ng guya sa gabi | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Mga Sanhi Sa pangkalahatan, ang cramp sa mga binti ay maaaring may iba't ibang mga sanhi. Ang mga matatanda ay mas madalas na apektado ng cramp sa mga binti. Ang dahilan para dito ay ang karaniwang nabawasan na dami ng pag-inom ng mga matatandang tao o hindi balanseng diyeta. Ginagambala nito ang balanse ng likido at mineral. Bilang karagdagan, syempre, sa edad ang mga kalamnan ay paikliin… Mga Sanhi | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Pagbubuntis Ang impluwensya ng pagbubuntis ay humahantong sa mga pagbabago sa balanse ng hormon at metabolismo. Lalo na sa ikalawang kalahati ng pagbubuntis mayroong isang mataas na pangangailangan para sa magnesiyo, na ang dahilan kung bakit gabi-gabing mga cramp ng baka ay madalas na mangyari, lalo na sa yugtong ito ng pagbubuntis. Ang isang kakulangan sa magnesiyo ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng cramp ng guya sa buntis ... Pagbubuntis | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?

Cramp habang nakahiga Ang cramp sa mga binti kapag nakahiga ay hindi bihira. Ito ay madalas na nangyayari kung ang mga kalamnan ay pinipilit dati. Sa pamamahinga, ang sobrang kalamnan ng kalamnan ay hindi na ibinibigay na may sapat na dugo at ang mga pulikat ay mas malamang. Gayunpaman, sa kaibahan, ang mga cramp ay maaari ding mangyari sa matagal na pahinga. Narito, masyadong, hindi sapat ... Cramp habang nakahiga | Cramp sa mga binti - Ano ang pinakamahusay na makakatulong?