Hatha Yoga | Mga istilo ng yoga
Hatha Yoga Hatha Yoga ay ang orihinal na anyo ng Yoga na tumatalakay sa mga pisikal na ehersisyo. Ito ay tungkol sa may malay, malakas na pustura na inilaan upang magbigay ng enerhiya sa katawan at isip. Ang paggalaw ay mabagal at nakakarelaks. Gayunpaman, ang mga kalamnan ay pinalakas, ang kakayahang umangkop ay napabuti at ang pakiramdam ng balanse ay sinanay. Ang pakay ay ... Hatha Yoga | Mga istilo ng yoga