Mga Kasingkahulugan na pagsasanay sa pag-init, programa ng pag-init, pag-init, pag-init ng kalamnan, pag-uunat, pag-inat, pagsira, pag-init, atbp English . Ang pagpainit ay madalas na napapantay sa mga lumalawak na ehersisyo, ngunit ang mga ito ay bahagi lamang ng pag-init. Ang isang naka-target na pag-init ay tungkol sa pagtaas ng temperatura ng katawan sa tungkol sa 38- 38.5… Magpainit
Gaano katagal ang oras ng pag-init? Ang tanong ng tagal ng isang warm-up na programa ay indibidwal din at tukoy sa palakasan. Ang palakasan na may mabilis na paggalaw ay nangangailangan ng mas maraming pagsisikap kaysa sa mas mabagal na paggalaw. Nalalapat ang pareho sa saklaw ng koordinasyon. Ang mga mas batang atleta ay may kalamangan na ang buong musculoskeletal system ay umabot sa temperatura ng pagpapatakbo nang mas mabilis kaysa sa mga matatandang atleta. … Gaano katagal ang oras ng pag-init? | Magpainit
Mula sa mga ina at lola ay minana natin ang maraming kaalaman sa pagluluto. Ang isa sa mga piraso ng karunungan na naipasa ay ang spinach na hindi dapat initin. Walang talagang nakakaalam kung bakit, ngunit ang mga tao ay nananatili sa rekomendasyon dahil dapat mayroong ilang mga kernel ng katotohanan dito. O may hindi? Nilalaman ng nitrate ... Ang Spinach ay Hindi Dapat Gawin ng Reheated: Totoo ba Ito?
Ang pilay ng guya ay isa sa mga pinaka-karaniwang pinsala sa orthopaedics at gamot sa palakasan. Ang espesyalista ay nagsasalita ng isang distension. Tulad ng mga strain ng iba pang mga kalamnan, ang sanhi ng isang calf strain ay labis na pag-uunat ng kalamnan. Sa kanyang sarili, ang pilay ng guya ay isang maliit na pinsala, na nangyayari sa karamihan ng mga kaso ... Pananakit ng hita
Diagnosis Ang diagnosis ng calf strain ay una at pangunahin sa isang klinikal na diagnosis na walang napakaraming kagamitan, na maaaring gawin ng isang may karanasang layko. Sa simula, tulad ng halos lahat ng mga sakit at pinsala, mayroong anamnesis. Mahusay na mga pahiwatig ay ang unang paglitaw ng sakit sa panahon ng palakasin sa palakasan, na sa… Diagnosis | Pananakit ng hita
Prognosis Ang pagbabala ng isang calf strain ay lubhang positibo. Ito ay isang pangkaraniwang pinsala, na sa halos lahat ng mga kaso ay gumagaling pagkatapos ng makatwirang panahon. Sa karamihan ng mga kaso hindi kinakailangan na kumunsulta sa isang manggagamot. Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari ay sanhi ng masyadong maaga at, higit sa lahat, labis na pagkapagod ... Pagkilala | Pananakit ng hita
