Ang diyeta na may mataas na protina
Sa isang diyeta sa protina, ang proporsyon ng mga protina sa diyeta ay nadagdagan, habang ang mga karbohidrat ay higit na maiiwasan. Samakatuwid ito ay isang form ng mga low-carb diet. Dahil ang mga protina ay nabubusog nang mas matagal at mas mabilis, kumakain ka ng mas kaunting mga calorie nang hindi nagugutom at samakatuwid ay maaaring mabawasan ang timbang nang epektibo at sa pangmatagalang. Sa parehong oras, isang… Ang diyeta na may mataas na protina