pag-iwas sa osteoporosis

Panimula Ang Osteoporosis, na nailalarawan sa kakulangan o pagkawala ng masa ng buto, ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit sa pagtanda at nakakaapekto sa halos isa sa tatlong kababaihan pagkatapos ng menopos. Gayunpaman, ang mga kalalakihan ay maaari ring magkaroon ng osteoporosis. Alinsunod dito, ang pag-iwas sa mas batang edad ay mahalaga upang aktibong mapigilan ang posibilidad ng ... Pigilan ang osteoporosis

Prophylaxis na may nutrisyon sa vegan Sa prinsipyo ay kasama ang isang pampalusog na paghihigpit tulad ng veganen na pampalusog na paraan upang palaging magbayad ng pansin upang maibigay ang katawan sa lahat ng mahahalagang bahagi ng pagkain. Na patungkol sa osteoporosis, ang mga ito ay kaltsyum, bitamina D at magnesiyo. Para sa magnesiyo ang vegane nutrisyon ay hindi may problema, dahil ang pagkain tulad ng mga oat flakes,… Prophylaxis na may nutrisyon sa vegan | Pigilan ang osteoporosis

Iwasan ang alkohol at sigarilyo Upang maiwasan ang osteoporosis, ipinapayong panatilihin ang pag-inom ng alak at sigarilyo sa napakababang antas. Sa mga naninigarilyo, ang daloy ng dugo sa iba't ibang mga organo, kabilang ang mga buto, ay mahigpit na pinaghihigpitan at ang mga sangkap ng usok ng sigarilyo ay nagtataguyod din ng pagkasira ng mga estrogens, na kapwa nagsusulong ng… Iwasan ang alkohol at sigarilyo | Pigilan ang osteoporosis

Ang Prophylaxis na may homeopathy Homeopathy ay nag-aalok din ng mga posibilidad para sa pag-iwas sa osteoporosis. Dito din, ang pokus ay sa huli ay sa pagbibigay sa katawan ng sapat na supply ng calcium at pag-iwas sa sobrang acidification. Ang labis na pagkakasidhi, ibig sabihin ay isang napakababang halaga ng pH, ay sumusuporta sa pagtanggal ng calcium mula sa mga buto. Ang isang pag-iwas sa homeopathic osteoporosis ay nagpapatuloy nang naaayon sa parehong mga layunin ... Prophylaxis na may homeopathy | Pigilan ang osteoporosis